Pluviophobia: hva er det, årsaker, symptomer og behandling

Uheldige værhendelser har vært til stede gjennom hele livet. Regn, snø, hagl eller elektriske stormer oppstår i større eller mindre grad på bestemte tider av året, og derfor er vi veldig vant til å bo sammen med dem.

Av alle er regn det fenomenet vi har levd mest med, og selv om det i mange tilfeller er ufarlig, kan det i andre forårsake store materielle og til og med personlige skader. Av denne grunn kan folk oppleve frykt for regn, en frykt som kan bli irrasjonell og utgjøre en spesifikk fobi som kalles pluviofobia. Vi forteller deg mer i denne Psychology-Online artikkelen om pluviophobia: hva er det, årsaker, symptomer og behandling.

Indeks

1. Hva er pluviofobia
2. Årsaker til pluviofobia
3. Symptomer på pluviofobia
4. Behandling av pluviofobia

Frykt er en følelse som, i likhet med andre følelser, har vært og er nødvendig for menneskets overlevelse. Frykten for regnet kan gjøre at folk ikke forlater huset og / eller er trygge for faren som kan oppstå, i møte med en sterk storm der regnet er voldsomt.

La oss først se på definisjonen av pluviofobia. Begrepet pluviofobia refererer til irrasjonell frykt for regn, det er en uforholdsmessig frykt i forhold til faktisk fare. Dette siste aspektet er viktig hvis vi tar hensyn til de forskjellige gradene av intensitet som oppstår når det regner. Det vil si at det ikke er det samme som angstfulle symptomer dukker opp i tordenvær (sannsynligvis adaptivt) enn i nærvær av et regn med lav intensitet (sannsynligvis utilpasset).

Innenfor DSM-5 diagnostiske klassifiseringer (American Psychiatric Association)^[1] og ICD-11 (Verdens helseorganisasjon)^[2] denne typen problemer vil bli inkludert i kategorien spesifikke fobier, innenfor Angstlidelser.

Når det gjelder DSM-5, ville pluviofobia tilhøre de spesifikke fobiene knyttet til det naturlige miljøet. Etter denne diagnostiske håndboken lister vi opp karakteristikkene for diagnostisering av spesifikke fobier:

• Personen føler seg en intens frykt eller angst for regn varer minst seks måneder.
• Regn unngås (for eksempel ved å bli hjemme) og i tilfelle ikke kan unngå det, vil pasienten motstå det og oppleve stort ubehag.
• Frykten er uforholdsmessig i forhold til den virkelige faren.
• Frykten for regn forstyrrer pasientens daglige liv negativt og / eller genererer stort ubehag.
• Dette problemet er ikke bedre forklart i sammenheng med andre lidelser (som stoffbruk).

De forklarende teoriene om spesifikke fobier er studert fra forskjellige perspektiver:

Biologiske forklaringer

• Evolusjonsteorier: Denne teorien antar den evolusjonære predisposisjonen for utvikling av fobier, noe som har bidratt til artens overlevelse. La oss forestille oss at, i møte med regnet, er det mennesker som tar ly på et trygt sted og andre som ikke føler så mye frykt som å gjøre det. Hvis regnet er intenst og / eller farlig, vil de som har vist mest frykt overleve, siden denne frykten har gjort dem trygge.
• Det kan også være en genetisk predisposisjon angående utvikling av fobier som foreslått av studier med familier.

Kognitive atferdsmessige forklaringer

• Fobier erverves av klassisk kondisjonering (Regn er assosiert med aversive stimuli som flom eller farlige situasjoner) og vedlikeholdes i operant kondisjonering (Hvis hver gang det regner, unngår personen å gå utenfor eller flykte når det begynner å regne, vil de føle lettelse og unngåelsesresponsen vil bli forsterket).
• I tillegg til dette kan irrasjonelle tanker eller tro på regnens farlighet være til stede.
• På den annen side kan irrasjonell frykt for regn tilegnes ved å observere denne frykten hos andre mennesker, som er kjent som stedfortredende kondisjonering.

Biopsykososiale forklaringer

Til slutt, for å forklare årsakene til pluviophobia, finner vi teorier som integrerer funnene fra alle tidligere teorier, og at ta hensyn til både biologiske, psykologiske og sosiale faktorer for å forklare utvikling og vedlikehold av fobier spesifikk. Et eksempel på dette kan være Barlows teori (2002, sett i Sosa, C.D. og Capafóns, J.I., 2014)^[3].

Symptomer som vises i sammenheng med en spesifikk fobi omfatter Sosa, C.D. og Capafóns, J.I. (2014), tre dimensjoner:

• For det første den fysiologiske dimensjonen, der vi finner symptomer som rask hjerterytme, kvalme, diaré eller høyt blodtrykk.
• For det andre finner vi symptomer som hører til den kognitive dimensjonen som f.eks negativ tro i forhold til regnet og hans egen mestringskapasitet.
• For det tredje, innenfor atferdssymptomene finner vi regn unngåelse (for eksempel, som vi antydet ovenfor, blir hjemme) eller løper vekk fra regnet (for eksempel å løpe hjem når det begynner å regne).

Behandlingen av valg for spesifikke fobier er kognitiv atferdsterapi. Imidlertid kan det suppleres med medikamentell terapi med angstdempende midler hvis saken krever det.

Innen kognitiv atferdsterapi må vi bruke eksponeringsteknikken, som vi kan utfylle med kognitiv terapi og psykoedukasjon.

Eksponeringsteknikk

Denne teknikken består av langvarig eksponering av pasienten for den fryktede stimulansen, i vårt tilfelle regnet. Denne teknikken lar angstresponsen avta under presentasjonen av den fryktede stimulansen.

Problemet med eksponering for naturfenomener er at vi ikke kan kontrollere utseendet deres, det vil si at det ikke er under vår kontroll om det kan regne eller ikke. For dette kan vi bruke eksponering i fantasien, eller vi kan hjelpe oss med virtual reality, med tanke på at det ikke kan være unngå live eksponering (vårt mål vil alltid være å redusere den irrasjonelle fryktresponsen på virkelige stimuli i i live).

I den følgende artikkelen dykker vi dypere inn i Eksponeringsteknikk i psykologi: hva det er og egenskaper.

Kognitiv terapi

Kognitive teknikker er rettet mot å jobbe med irrasjonelle tanker, tro og ordninger relatert til saken som kan være til stede. I denne artikkelen forklarer vi irrasjonelle ideer diskusjonsteknikk.

Psykoedukasjon

Psykoedukasjon har som mål å forklare pasienten hva det er å tilby informasjon til pasienten om problemet ditt, noe som kan bidra til å forbedre holdningen din til behandlingen og øke din forpliktelse.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Pluviophobia: hva er det, årsaker, symptomer og behandling, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Klinisk psykologi.

1. American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Referanseguide til diagnostiske kriterier for DSM-5-Breviary. Madrid: Redaksjonell Médica Panamericana.
2. Verdens helseorganisasjon (WHO) (2018) Internasjonal klassifisering av sykdommer, 11. revisjon. Kommet seg fra https://icd.who.int/es
3. Sosa, C.D. og Capafóns, J.I. (2014) Spesifikk fobi. I Caballo, V.E., Salazar, I.C. And Carrobles, J.A. (2014) Manual of Psychopathology and Psychological Disorders. Madrid. Pyramide.