For noen mennesker er det veldig enkelt å respektere andres frihet og vilje, og la dem handle i henhold til deres kriterier. For andre, menn og kvinner, er det nesten umulig, og de later til å kontrollere alt som skjer med deres rundt, inkludert hva de gjør eller hva som skjer med partneren, barna, vennene, medarbeiderne arbeid osv. Dette forsøket på kontrollere alt Ikke bare utgjør det et stort stressnivå for både de som styrer og de som blir kontrollert, men det kan skade skaden personlige forhold til personen som kontrollerer, siden de ender opp med å fjerne alle fra deres side på grunn av lidelsen som deres oppførsel provoserer.
For å unngå dette, er det første du må huske på at det å prøve å kontrollere alt og alle er en illusjon.
Mange ganger kommer dette forsøket på kontroll, spesielt i paret, av frykten for ikke å bli elsket eller å bli forlatt. Vi må huske at en av grunnlagene for å eliminere denne frykten, enten det er i paret eller i et annet område, er tillit og kommunikasjon,
Når det gjelder barn, kontrollerer foreldre ofte for å forhindre at de er i fare, eller fordi de føler seg usikre på deres kjærlighet, og på denne måten prøver de ikke å miste dem. Stol på barn Og å gi dem vår tillit er et av de første trinnene for å unngå dette ønsket om kontroll også.
Overfor frykten for at noe vil skje med dem, hvis det er veldig intenst, er det tilrådelig å følge en terapi for å lære å kontrollere angsten. Hvis det ikke er det, bør vi prøve å slappe av, hver gang frykten for at noe skjer, puste dypt og stoppe strømmen av tanker som gir opphav til angst.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
