Det faktum at en person er interessert i en annen om gangen, er ikke en garanti for at denne oppmerksomheten vil være varig. Svært ofte hender det at noen er interessert i en person, men forventningene endres etter kort tid. Når forelskelsen din mister interessen for deg, forårsaker det deg smerte, bare fordi du vil at situasjonen skal være annerledes.
Imidlertid, mens romantiske komedier og eventyr bare snakker om lykkelige avslutninger forstått i form av crush, en av de første leksjonene du kan lære av denne opplevelsen er at historien din ikke passer til det idealisme. I Psychology-Online svarer vi på dette spørsmålet:Hva du skal gjøre når forelskelsen din mister interessen?
Å akseptere denne situasjonen så snart som mulig er en av de smarteste avgjørelsene på et følelsesmessig nivå. Imidlertid er denne aksept ikke i seg selv enkel. Hvordan kan du nå dette punktet?
- Observer fakta til gutten i forhold til deg. Ikke se på hvordan du vil at historien skal være, men på denne objektive informasjonen som gir deg tilbakemelding på hva han føler. Du kan skrive ned noen av disse detaljene, slik at du kan lese dem senere når nostalgi for fortiden får deg til å tvile.
- Snakk med noen andre. En pålitelig venn eller et nært familiemedlem som er en referanse for deg. Ved å verbalisere situasjonen til en annen person bekrefter du denne informasjonen for deg selv. Men i tillegg får du også konstruktive råd og støtte fra samtalepartneren din. Det som virkelig er avgjørende er at du stoler på noen som er verdig din tillit.
- Endre retningen på spørsmålet. Når du stiller deg selv spørsmålet "hvorfor?" Du går inn i en negativ sirkel der du ikke kan nå et endelig punkt som du har kontroll over situasjonen. I stedet kan du endre retningen på spørsmålet. For eksempel kan du stille deg selv dette spørsmålet:Hva skal jeg gjøre fra nå av?
- Ikke idealiser den personen i forhold til ditt eget liv. Du har personlige ressurser, motstandskraft og ferdigheter for å overvinne denne skuffelsen. Du er en verdifull person, ikke idealiser den personen, for når du gjør ham uforglemmelig, er det vanskeligere for deg å slå siden.
- Sans for humor. Gjennom litteratur, teater og kino kan du finne eksempler på historier om hjertesorg som ikke blir fortalt fra fortvilelse og tristhet, men fra humor og komedie. Disse historiene kan ha en veldig positiv innflytelse på humøret ditt på denne tiden i livet ditt.
De emosjonell avstand det vil hjelpe deg å se på situasjonen med større perspektiv. Videre avkjøles følelsene også fra det fjerne. Hva er årsakene som kan motivere deg til å øke avstanden?
1. Tid til å glemme
Kanskje du på et eller annet tidspunkt bestemmer deg for å opprettholde et vennskap med denne gutten, men akkurat nå har du ikke den rette disposisjonen til å bestemme. Gjennom denne personlige tiden kan du fortsette med ditt eget liv uten at personen er til stede i din egen historie.
2. Du styrer ikke hans hjerte
Så mye som du ønsker at situasjonen skal være annerledes, har du ikke makten til å endre hvordan denne personen føler om deg. Faktisk kan han ikke gjøre det siden følelser overskrider et spørsmål om vilje. Hvis du fortsetter å insistere, vil du lide enda mer.
3. Egenkjærlighet
Å bestemme seg for å gå bort på dette tidspunktet kan være en terapeutisk måte å beskytte på grunnlagene for selvtillit i en tid da du kan føle deg veldig sårbar hvis du gjør dette til en besettelse.
4. Modenhet
Kjærlighet er et spørsmål om to. Hvis du har en interesse, men han ikke, er modenhet en logisk konsekvens av å akseptere dette faktum. Ved å godta dette punktet lukker du døren på best mulig måte.
5. Sammenheng
De viktigste beslutningene i livet ditt trenger ikke bare å være i tråd med dine verdier, tro og synspunkter. Men også med selve virkeligheten. Spesielt når det gjelder å akseptere en situasjon som du ikke kan endre.
Du er i et øyeblikk der du skal be andre mennesker om råd og forslag som om de hadde det endelige svaret når de i virkeligheten det handler om livet ditt. Dette konstante søket etter råd kan være uendelig, spesielt når du føler at det du hører ikke er det du vil høre. Hva kan du gjøre i så fall?
- Se på fremtiden din fem år fra nå. Hvordan vil du observere denne situasjonen i forhold til din måte å handle på? Den viktigste avgjørelsen er den som lar deg føle deg bra med deg selv. Det vil si, velg en beslutning som gir deg roen til å lukke denne historien permanent.
- Tenk på personen du ubetinget beundrer. Hvordan tror du han ville oppføre seg hvis han levde i denne situasjonen som påvirker deg?
- Skrive et brev med fem tips rettet deg selv. Finn et rolig sted å reflektere og skrive ned disse ideene. Prøv å skrive meldinger som viser en balanse mellom fornuft og hjerte.
Hva skal jeg gjøre når forelskelsen din mister interessen? Gå videre med ditt eget liv.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
