SEPARATE ved 40: hvorfor og hvordan

Tidene har endret seg, og det samme har mulighetene gjort. Separasjoner er stadig vanligere hos par med eller uten barn. Dette er ikke å si at forholdet ditt ikke kan vare, men hvis det ikke går bra, er det å skille et alternativ som ikke lenger anses som så komplisert.

Enhver oppbrudd kan være vanskelig, men etter visse aldre har du flere ting til felles (pantelån, barn, venner ...), og kanskje gjør det separasjonen mer komplisert. Er det mulig å skille på 40? Når skal man ta avgjørelsen om å skille seg? Hvordan skilles etter så mange års ekteskap? I Psychology-Online forteller vi deg hvorfor mange par vurderer separasjon i den alderen og hvordan du kan overleve på slutten av et par års forhold: hvorfor dele opp på 40 og hvordan du gjør det.

Indeks

1. Hvorfor de splittet på 40
2. 40-tallet krise og separasjon
3. Hvordan komme over et brudd på 40
4. Hvor lang tid tar det å komme over en skilsmisse

Hva skjer rundt 40 år som så mange par bestemmer seg for å skille? I den alderen er det vanligvis en rekke faktorer som får mange til å vurdere livet sitt.

• På den ene siden begynner det modenheten, ting er tydeligere. Du tviler mindre på hva du virkelig vil, eller det gjør deg glad.
• I løpet av den alderen har du sannsynligvis mistet en viktig person i livet ditt. Og når det skjer, markerer det vanligvis et før og etter. Det gjør deg tenke livet ditt på nytt.
• På den annen side begynner du å være midt i livet, som i vårt samfunn vanligvis er mellom 40 og 50 år klar over alderdom og livets slutt.

Alle disse omstendighetene får deg til å begynne å evaluere hva du har og hva du ønsket å oppnå, men det falt utenfor veien. Kan være prioriteringene dine endres. Kanskje det du anså som nødvendig før nå, ser du som et supplement fordi det du virkelig vil er å nyte tingene som livet gir deg. Kanskje å lære noe du aldri kunne studere eller jobbe i en jobb som gir deg mindre penger, men mer tilfredshet. Og kanskje en av disse endringene er partneren din.

Er kalt midtlivskrise eller midt i livskrisen (mellom 40 og 50 år eller så) på det stadiet, som vi har sett i forrige avsnitt, der en person tenker nytt om livet.

Hvis et av medlemmene i paret endre din måte å se livet på og dine prioriteringer og de andre ikke, det er veldig mulig at forholdet vil motstå. Du vil ikke lenger ha de samme tingene og det uunngåelig antar en distansering.

Noen ganger samtalen midtlivskrise Det går over og alt går tilbake slik det var før. Jeg sier ikke normalitet fordi normalitet er relativ og avhenger av hvert par. Men andre ganger får den nye livsoppfatningen og ønsket om å gjenopprette den tapte ungdommen forholdet til å bryte sammen og separasjonen oppstår.

Hvordan skille på 40? Som jeg kommenterte i begynnelsen av artikkelen, er det i disse tider mange muligheter For noen som bryter opp på 40, siden flere og flere par skiller seg enn for flere tiår siden, er det mange flere mennesker i samme situasjon. Derfor mer sosialt liv og større sannsynlighet for å finne en ny partner.

Brudd er preget av opp- og nedturer. I begynnelsen når du tar en beslutning, kan du føle deg bra, glad og energisk, med et ønske om å leve, å gjøre ting å nyte og lære andre hva du gjør (veldig karakteristisk i kriser på halvparten av liv). Imidlertid kan det være at du etter en stund savner stabiliteten i hjemmet ditt, roen i rutinen og de gode tidene som familie. Et brudd trenger en sorg, det vil si en prosess for å assimilere og akseptere tapet av partneren og alle ting som går tapt med separasjonen. Det skal bemerkes at separasjoner innebærer mange endringer. Hvis du har barn, anbefaler vi at du leser følgende tips for å skilles med barn.

For å overvinne et brudd på 40 er anbefalingene:

• Forhold med andre mennesker. I denne artikkelen forklarer vi hvordan få nye venner på 40.
• Ta deg tid for deg selv. Jobb med å bli kjent med deg selv og avklare hva du virkelig ønsker og forventer av livet ditt fra nå av. Og det du ikke vil ha også.
• Ikke start et nytt forhold til du lærer å være komfortabel alene eller alene. Hvis ikke, vil du starte et sprettforhold.
• Hvis du har barn, må du huske dem før du tar viktige beslutninger.
• Leve for deg og ikke for andre. Med dette mener jeg at det ikke er nødvendig at du handler for å behage andre, eller at du publiserer et veldig utsmykket liv på sosiale nettverk. Nyt øyeblikkene dine og vær oppmerksom på dem.
• Grip dagen å gjøre de aktivitetene du alltid har ønsket å gjøre.

En skilsmisse medfører en sorg. Du mister noen, ikke fordi de er borte, men fordi de ikke lenger er i livet ditt. Og derfor krever tilpasningstid Det vil avhenge av hver person og deres personlige forhold.

Tanken er utbredt at det tar tre år å komme gjennom en skilsmisse, eller at det tar så mange måneder å komme seg fra et forhold som det kan ha tvilt på. Men dette er myter, det er ingen faste tider for å overvinne et samlivsbrudd. Det er mennesker som overvinner det om noen få måneder, og det er andre som tar 1 eller 2 år. Det viktige er at du ber om hjelp hvis du trenger det, og at du begrenser kommunikasjonen med eksen din så mye som mulig, slik at det ikke blir for vanskelig. Jo mindre kontakt du har, jo raskere blir du vant til et liv uten ham eller henne.

Det er ikke praktisk å forbli som venner, fordi en av de to vil lide, spesielt når nye forhold blir startet. Og når det gjelder nye forhold, ikke ha det travelt. Før du har overvunnet din sorg, anbefales det ikke å starte et nytt forhold.

I denne artikkelen finner du informasjonen du trenger om Hvordan overvinne et parpar.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Separere ved 40: Hvorfor og hvordan, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Følelser.

• Morandeira, V. (2008). Hva skjer med mannen min? - Hvordan hjelpe deg og hjelpe deg i krisen din på 40 år. Spania: Red Circle.
• Setiya, K. (2019). Midt i livet. Barcelona: Asteroid Books.
• Riso, W. (2017). Jeg har allerede sagt farvel til deg, hvordan glemmer jeg deg nå. Barcelona: Zenith.