Forelsket eller psykologisk hekta? I begynnelsen av en historie er det veldig vanskelig å skille når noen er forelsket eller psykologisk hekta hvis historien begynner å gå galt. Hvordan kan du kutte den negative situasjonen i tide i tilfelle du innser at du er psykologisk hekta?
Først, ta litt avstand. Kutt kontakten i noen dager med den personen. Stopp desperasjonen med å ringe eller sende en sms til ham. Livet ditt er ikke redusert til å høre fra ham / henne. Det vil si at ditt velvære er i deg, i din indre ro, i evnen til å ha en rolig og full historie. Du er psykologisk hekta når du er dypt inne, du posisjonerer deg på denne historien som om det var noe på spill å vinne eller tape: din egen verdi, din selvtillit, din lykke.
I virkeligheten er ikke din lykke i hendene på noe eller noen. Det vil si at hvis du kan være sammen med personen du liker, flott, men hvis det ikke kan være, livet går videre og det er bedre å lete andre steder. Imidlertid vet alle de som på et tidspunkt har følt seg psykologisk hekta med en person at humørsvingninger er kontinuerlige hele dagen og er mer posisjonert i rollen som drama og tragedie. Den som er hekta åpner døren til a
Ta avstand og gjenvinne din indre balanse. Å overvinne en besettelse er noen ganger like vanskelig som å møte et hjertesorg. Må vær tålmodig og mye raushet å leve i nåtiden.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
