Ambivalente forhold: årsaker og tips

"Noen ganger kan den lengste banen være 18 tommer mellom hodet og hjertet" - Dan Bobisnki. Parstil "verken med deg eller uten deg" er de som ikke kan være sammen og samtidig ikke kan avslutte forholdet helt. Vi kjenner igjen disse parene fordi de har det til felles at de avslutter og gjenopptar forholdet flere ganger, at et medlem av paret søker en forpliktelse mens Et annet medlem er i ubesluttsomhet: ja, men nei, samtidig som følelser av usikkerhet, ubalanse, usikkerhet og misnøye dominerer i forholdet. I denne PsychologyOnline-artikkelen snakker vi om ambivalente parforhold, hva er årsakene, og vi viser noen tips for å komme ut av dem.

Når vi befinner oss i et forhold av denne typen, prøver vi å lete etter forklaringer og årsaker til å forstå det. I følge Walter Riso er det fire grunner til at folk opprettholder et ambivalent forhold:

1. Seksuell tilknytning: når seksualitet er det som eksisterer i paret, er det en tiltreknings-avvisning. Når det seksuelle behovet er dekket, de andre områdene i forholdet, som intimitet og forpliktelse er andre, slik at personen før noen manifestasjon av disse komponentene ambivalente flykter.
2. Intoleranse for ensomhet: Det oppstår når en person ikke klarer ensomheten og trenger en annen for å fylle det tomrommet, så når paret er ved hans side, begynner å savne ensomheten og uavhengigheten han likte før, og trekker seg derfor fra samboer. En gang i det fjerne føler han seg ensom eller alene og ser igjen etter sin partner for å fylle det tomrommet og bli en ond sirkel.
3. Frykt for kompromiss: generelt forteller den ambivalente personen ikke partneren sin at han ikke vil forplikte seg, så tilsynelatende virker forholdet balansert, men når det utvikler seg, blir mer intimt og fordypes på mer personlige nivåer, avviser det det og setter det avstand.
4. Skylden: personen er ikke i stand til å avslutte forholdet sitt, så når de er fra hverandre, er de sjarmerende og kjærlig med partneren sin, men når hun er nær og ikke vil okkupere det stedet, blir hun sint og manifesterer seg Raseri.

Å være nedsenket i et ambivalent forhold genererer følelsesmessig utmattelse og lidelse, spesielt for personen som ønsker et mer balansert og engasjert forhold. Denne forfatteren foreslår en rekke strategier som du kan praktisere for å møte et forhold der affektiv tvetydighet er til stede:

• Avvis hjertesorg: Det er normalt at det på et tidspunkt i forholdet vårt oppstår tvil om de elsker deg eller ikke, men at det blir en konstant er ikke rettferdig eller sunt for forholdet. Hvis partneren din forakter deg og viser deg ofte mangel på kjærlighet, prøv å gå bort, det vet jeg vanskelig, men å være sammen med en person som du ikke føler deg elsket eller elsket med, gjør mye skade og gjør det ikke du fortjener.
• Vær følelsesmessig uavhengig: Når du bestemmer deg for å avslutte denne kjærlighets- / hjertesorgssyklusen, vil du oppdage at du har mer kontroll over følelsene dine og ikke vil føle deg manipulert eller manipulert. Følelsene du føler vil være dine egne og vil ikke bli påvirket av stemningen til partneren din.
• Prøv å ikke lete etter forklaringer: Denne strategien er den mest brukte, den er ment å finne årsakene og forklare dem for paret for å endre og forplikte seg til forholdet. Hvis du har omsatt det i praksis, vil du ha bekreftet at det ikke har de forventede resultatene. Denne retningslinjen er relatert til følgende:
• Du er paret og ikke deres terapeut: mennesker i et ambivalent forhold prøver å hjelpe personen som ikke vil forplikte seg. De ser etter gunstige eksempler hos andre mennesker, de undersøker emnet... Egentlig er den som har tvilen eller den uløste konflikten din partner. Du er tydelig på at du elsker den personen, så det er partneren din som bestemmer seg for å fjerne tvilen.
• Objektivitet: når vi er forelsket eller forelsket, gir vi mer troverdighet til ord enn til handlinger. Tenk på det. Hvis han har lovet oss at han vil forandre seg, at alt vil bli bedre og at han vil vise oss mer hvor mye han elsker oss... har han gjort det? Hvis svaret er NEI, eller han kan ha endret seg i kort tid, men deretter vendte tilbake til sin fjerne holdning, hvorfor skulle han da endre seg?

Jeg vet at å forlate et ambivalent forhold er veldig vanskelig, så vel som smertefullt, siden måten å elske "verken med deg eller uten deg" gir en "Emosjonell krok" som det er vanskelig å løsrive seg fra. Men hvis du vil ha et engasjert forhold, der du føler at du er elsket og verdsatt og som du ikke lider av kjærlighet, foreslå en endring. Hvis du ser at du ikke kan gjøre det, kan du gå til en profesjonell for å veilede deg og følge deg i prosessen med bygge et sunt og balansert konsept med kjærlighet og affektive forhold, slik at du kan nyte kjærlighet.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.