Hva er tilgivelse og hvordan du bruker den

Tilgivelse er en kompleks, men svært viktig personlig prosess for mennesker som har blitt skadet eller har såret sine jevnaldrende for å gjenvinne den indre roen de har mistet i møte med det som skjedde. Dette er ikke en enkel prosess.

Betydningen av å tilgi og be om å tilgi er sanne bragder som er verdig de modigste ridderne. Hvis du vil vite hvordan du kan jobbe med tilgivelse i paret eller hvordan du kan praktisere tilgivelse i familien, anbefaler vi deg å lese denne artikkelen i Online Psychology, hvor vi vil forklare hva er tilgivelse og hvordan man bruker den for å gjennomføre denne vanskelige, men trøstende prosessen med personlig utvikling.

Indeks

1. Hva er tilgivelse i psykologi
2. Viktigheten av tilgivelse
3. Hvordan jobbe tilgivelse

For å vite betydningen av å tilgi, må du vite at tilgivelse er en holdning der en person som har blitt såret bestemmer seg snu siden, akseptere det som skjedde med barmhjertighet og

I de fleste tilfeller, for å oppnå atferden til tilgivelse, er det nødvendig å gå gjennom en kompleks prosess personlig modning. Langs denne veien beveger den fornærmede seg bort fra sinnet og harmen som oppleves i begynnelsen av den smertefulle opplevelsen, for å integrere en følelse av aksept og dyp forståelse av situasjonen som førte til at den andre personen utførte slik oppførsel aggresjon.

En av refleksjonene av tilgivelse er at en veldig stor hjerteåpning, som innebærer det faktum å tilgi personen som har fornærmet oss, innebærer følgelig et viktig fremskritt i prosessen med personlig utvikling og modning.

Så hva er verdien av tilgivelse? Det viser seg at den interne prosessen som fant sted gir opphav til kompetanseutvikling svært viktig som empati, emosjonell intelligens, medfølelse, altruisme, etc., ferdigheter til mennesker med høye nivåer av personlig modenhet, noe som gjør tilgivelse til et av de mest verdifulle verktøyene for vekst personlig.

Viktigheten av tilgivelse ligger hovedsakelig i to grunnleggende fakta som, uunngåelig, samhandle med hverandre for å forbedre eller redusere hver av dem, med totalt motsatte konsekvenser Hver:

1. nag akkumulert, blir det over tid ødeleggende for personen selv, og påvirker hans fysiske eller psykiske helse. Hvis du vil jobbe med dette aspektet av livet ditt, sjekk innlegget vårt Hvordan slutte å være så ondskapsfull.
2. Tilgivelsen det åpner hjertet og lar deg omfavne følelser av stor menneskelig verdi som medfølelse, barmhjertighet, aksept og omsorg for den andre.

Hvis personen akkumulerer harme og ikke er i stand til å tilgi, lukker han hjertet mer og mer, noe som vil få konsekvenser negativt i deres fremtidige holdning til livet, i deres relasjoner og til slutt i deres nivåer av velvære Y personlig helse.

Hvis personen tvert imot velger å anstrenge seg for å tilgi den som fornærmet ham, utfører han en meget stor bragd av mot til avvisning og forlatelse av den akkumulerte harme, og det er nettopp dette faktum som vil føre til en veldig stor åpne hjertet ditt akkompagnert av en enorm ro og indre ro.

Hvordan brukes tilgivelse i livet? Denne handlingen forutsetter, som vi har nevnt tidligere, en kompleks prosess med indre modning der den fornærmede vil gå gjennom ulike faser alt fra forvirring drevet av harme til stor barmhjertighet gitt av følelsen av tilgivelse:

• Nekter å tilgi, innledende fase forårsaket av avtrykket av smerte forårsaket av skaden som får oss til å falle inn i en holdning av sinne og sinne.
• Mating av ran, som den eneste mulige måten kjent for å rettferdiggjøre sinnet vi føler over smerten de har påført oss.
• Indre smerte, og noen ganger ytre i form av fysisk eller følelsesmessig ubehag, produsert av akkumulert harme.
• Søk etter løsninger alternativer til sinne og harme som et middel til å roe smerten som føles av sjelen.
• Anerkjennelse rasjonell tilgivelse som den eneste måten å gjenvinne indre fred.
• Medfølelse mot gjerningsmannen og dyp beklagelse for ransakene som ble påført ham.
• Rolig og rolig uendelig ved å tilgi internt, og personlig hvis det bestemmes, personen som har påført oss skade. I denne følelsen av fylde ligger viktigheten av verdien av tilgivelse.

På samme måte er det ekstremt viktig å få tilbake indre ro for å be om tilgivelse når vi har såret noen. Også i dette tilfellet er det en prosess med ulike faser som den krenkende personen, etter å ha utstedt den skadelige handlingen, velger akseptere faktum å ta ansvar for sin handling og modig be om tilgivelse.

Hvordan tilgi noen som har såret deg mye

Som med den skadde, gjør den som krenker det fordi han selv er skadet og enten yter nag til en annen eller er ufølsom overfor ham med noen sårende handling. Av denne grunn vil også de som fornærmer føle stor fred og indre ro når du ber om tilgivelse.

Med dette vil menneskene som har gjort skade, erkjenne feilen med å spre sitt eget sår på andre. Ikke sikker på hvordan du kan tilgi noen? Hvis du trenger hjelp til å bli ferdig med å tilgi den personen og føle deg bedre, anbefaler vi at du konsulterer artikkelen vår om Hvordan lære å tilgi: tips.

Avslutningsvis, hvis du lurer på hva meningen med tilgivelse er, utgjør det å tilgi og be om tilgivelse et viktig skritt i renseprosess internt akseptert personlig ondskap som, bevisst eller ubevisst, skader en selv og de rundt oss.

Både å be om tilgivelse og å motta en unnskyldning og å akseptere dem, innebærer svært viktige prosesser for konsolidering av modne og balanserte personligheter, så lær om viktigheten av denne prosessen vil tillate å bygge sunnere samfunn, rettferdig og hjertelig.

Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er tilgivelse og hvordan du bruker den, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Personlig vekst og selvhjelp.