10 Symptomer på å ikke overvinne sorg

Ifølge psykiater Elisabeth Kübler-Ross er sorg en prosess som vanligvis går gjennom fem hovedstadier: fornektelse, sinne, forhandling, depresjon og aksept. Mennesker som opplever en slags sorg i livet går ofte gjennom disse fem stadiene med større eller mindre letthet. Et symptom på at sorgprosessen har utviklet seg positivt, er at til slutt, og innen rimelig tid, ender personen opp med å akseptere tapets uunngåelige. Det er imidlertid tilfeller der personen ikke klarer å fullføre sorgprosessen fordi de har kjørt seg fast i ett eller flere av de fem nevnte stadiene.

I disse tilfellene er det visse symptomer som viser at den berørte ikke har overvunnet sorgen. I den følgende Psychology-Online-artikkelen vil vi forklare symptomer på ikke å overvinne sorg.

Indeks

1. fornektelse av tap
2. Tap av kontakt med virkeligheten
3. Permanent tilstand av frustrasjon og sinne
4. Utilstrekkelig oppførsel
5. Manglende evne til å tilpasse seg den nye situasjonen
6. emosjonell blokkering
7. Følelse av angst og depresjon
8. Motvilje mot å akseptere tap
9. Vedvarende tilstander av rastløshet og tretthet

Først av alt, et av de mest åpenbare symptomene på at personen ikke har overvunnet duellen er det fortsetter å bevisst eller ubevisst benekte tapet. Sorgprosessen begynner med fornektelsesstadiet, men i noen tilfeller blir personen sittende fast i dette stadiet, og uansett hvordan Ettersom tiden går, aksepteres fortsatt ikke tapet, med alle de negative konsekvensene dette medfører for personen selv og for hans rundt.

Det vil si at personen som har lidd tapet ikke er i stand til å gå videre på sin vei og kan ende opp med å hekte menneskene nærmest dem med deres fornektelsesadferd. I denne artikkelen finner du mer informasjon om Sorgens faser.

Et annet symptom på fornektelse er at den berørte personen forblir uendret i sin daglige rutine. Uansett hva tapet var (kjærlighetsbrudd, et familiemedlems død, tap av jobb, osv.) ingenting forandrer hans dag til dag, og med dette introduserer han ingen endringer som lar ham akseptere og tilpasse seg tapet LED.

Stagnasjonen i denne fasen av fornektelse av sorg har psykisk fare for at personen mister kontakten med virkeligheten. Derfor er det viktig å hjelpe personen til å forlate denne fasen for å unngå disse risikoene på lang sikt.

Et annet symptom på mennesker som ikke kan overvinne sorgprosessen er at de forblir i en lang kontinuerlig og/eller veldig intens tilstand av frustrasjon og sinne.

Selv om dette stadiet er en del av sorgprosessen, når sinne blir en tilstand som permanent oversvømmer personen at du har lidd tapet og det ser ut til at frustrasjonstilstanden din reduseres, selv ikke med tiden, betyr det at dette person har vært fanget i dette stadiet og er ikke i stand til å gå videre i den normale sorgprosessen slik det vanligvis skjer. I denne artikkelen forklarer vi hvordan kontrollere sinne og aggresjon.

Som en konsekvens av stagnasjon og unnlatelse av å overvinne noen av stadiene i sorgprosessen, kan det skje at personen adopterer upassende oppførsel som kan i betydelig grad skade deres helse, velvære og offentlig sikkerhet. Disse atferdene oppstår som forsvarsmekanismer mot å ikke overvinne duellen, eller et av dens stadier. Noen eksempler på denne skadelige atferden er:

• Aggressiv eller antisosial atferd: oppstår vanligvis som en konsekvens av stagnasjon i sinnestadiet
• selvskadende atferd: ville være et resultat av en klynge av depressive følelser, av ikke-aksept og av frustrasjon og sinne
• giftig-avhengig atferd: det kan være vanlig, i perioden med fornektelse og sinne, avhengighetsskapende atferd til stoffer Giftige stoffer som ofte brukes som middel til å flykte fra virkeligheten og kanalisere frustrasjon LED

Noen ganger, personen er ikke i stand til å tilpasse seg den nye situasjonen resultat av tap, uansett hvor hardt du prøver.

I disse tilfellene, enten på grunn av en følelsesmessig blokkering eller på grunn av mangel på midler og ressurser (fysiske, psykologiske, følelsesmessige og/eller sosial), personen er ikke i stand til å finne og etablere en ny vei som lar dem gå videre med livet og legge bak seg tapet LED.

Som et resultat av den store smerten som tapet opplevde, kan det oppstå en følelsesmessig blokkering som lammer dem og hindrer dem i å ta opp situasjonen på en konstruktiv måte. Disse menneskene er ikke i stand til å anta hva som skjer, og på grunn av en opphopning av mange følelser som følge av opplevelsen av tap, blir de matte og følelsesmessig blokkerte. Dette symptomet vil indikere at noe ikke stemmer i prosessen med å overvinne sorg.

I denne artikkelen finner du informasjon om hvordan hjelpe en person med følelsesmessig blokkering.

Kval, tristhet og depresjon utgjør i seg selv den fjerde fasen av sorgprosessen. Det forventes imidlertid at disse inntreffer i en periode som, selv om den kan variere fra person til person, ikke vil vare mer enn to år.

Hvis personen etter denne tiden forblir i disse tilstandene av angst, Du kan ha blitt sittende fast på dette stadiet. og din tristhet har blitt til en dypere depresjon.

Et annet symptom på at sorgprosessen ikke har blitt tilstrekkelig overvunnet er bevisst eller ubevisst motstand mot å akseptere tapet. Selv om menneskene som forblir i denne tilstanden har overvunnet praktisk talt hele prosessen, den endelige aksepten av tapet, som Det betyr å lukke dørene til denne delen av fortiden og gå videre med livene sine, de synes det er veldig komplisert og de kan ikke bringe det til live. kappe.

Til slutt noen fysiske og psykologisk-emosjonelle aspekter som kan oppstå i lang tid (mer enn to år) og kan være et åpenbart symptom på at det ikke er overvunnet. sorgprosessen er passende indre rastløshet, tretthet, mangel på motivasjon, søvnløshet, mangel på appetitt, betydelig redusert sosial kontakt, bl.a. andre.

Den estimerte maksimale tiden for å overvinne duellen er omtrent to år. I tilfelle vi eller noen vi kjenner har opplevd en duell og oppfatter at etter disse to årene viser et av disse symptomene seg, vil det være praktisk å være på vakt og søk hjelp for å forhindre at prosessen forlenges og kronifisere til det forårsaker dypere negative konsekvenser som er vanskelige å helbrede.

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Symptomer på ikke å overvinne sorg, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Følelser.

• Bucay, J. (2006). Sporet av tårer. Redaksjonell Debolsillo.