Innenfor relasjoner med narsissistiske mennesker er begrepet null kontakt Det har blitt en aksjon med flotte resultater. Anvendelsen av denne distanseringsstrategien reiser spørsmål om hvordan narsissister før et slikt tiltak og hvilken innvirkning null kontakt har på deres manipulerende strategi og deres selvtillit.
Denne psykologi-online artikkelen vil forklare i detalj Hvordan en narsissist opplever ingen kontakt og hva er de typiske reaksjonene vi kan forvente fra dem. I tillegg vil vi også forklare om en narsissist har en tendens til å komme tilbake etter null kontakt.
Nullkontakt er en strategi som innebærer å bryte all kommunikasjon og kontakt med en person, spesielt i sammenheng med et konfliktfylt forhold som er usunt. Når denne taktikken brukes på en narsissist, kan den utløse en rekke emosjonelle og atferdsmessige reaksjoner, selv om disse svarene kan variere avhengig av personlighet og grad av narsissisme av personen.
Først av alt er det viktig å forstå at narsissisme er preget av et konstant behov for oppmerksomhet og beundring. Av denne grunn kan narsissister ved å bruke null kontakt oppleve en
I begynnelsen, Det er mulig for en narsissist å reagere med sinne på grunn av mangelen på oppmerksomhet og validering de pleide å motta. De kan prøve å gjenvinne kontakten insisterende ved å bruke manipulerende eller emosjonelle taktikker for å oppnå dette. Ved å ikke få ønsket respons vil de sannsynligvis oppleve et sterkt narsissistisk sår, noe som kan føre til en intensivering av oppførselen deres.
Over tid kan noen narsissister velge det søke andre former for oppmerksomhet og beundring å fylle tomrommet etter null kontakt, som å søke nye relasjoner eller anerkjennelse i andre sammenhenger.
Når du bestemmer deg for å implementere null kontakt med en narsissist, kan du forutse en rekke vanlige reaksjoner som de vanligvis manifesterer. Selv om det er viktig å huske at hver person er unik og du kan ikke forutsi nøyaktig hvordan de vil reagere. Nedenfor presenterer vi de mest typiske reaksjonene du kan finne.
- Sinne og frustrasjon: Når narsissisten ikke mottar oppmerksomheten og beundring de er vant til, reagerer narsissisten ofte med sinne og frustrasjon. Egoet ditt kan føle seg såret og utløse en rekke intense følelsesmessige uttrykk, som sinne, anklager og forsøk på manipulasjon.
- vil prøve å få deg tilbake: Mange narsissister vil insisterende prøve å gjenvinne kontakten. De kan sende meldinger, ringe eller til og med møte opp personlig der det er nødvendig for å starte forholdet på nytt. De vil bruke manipulerende taktikker, som følelsesmessig utpressing eller offer, for å oppnå dette.
- Narsissistisk sår: Anvendelsen av null kontakt kan såre narsissistens ego dypt. Med andre ord, de føler at de blir avvist eller ignorert, noe som utløser et narsissistisk sår. Denne skaden kan være smertefull og provosere intense følelsesmessige reaksjoner.
- Søker alternativ omsorg: Ikke får oppmerksomhet fra personen som har implementert null kontakt, noen narsissister vil lete etter kilder til oppmerksomhet andre steder. De kan bli involvert i nye relasjoner, søke anerkjennelse på sosiale nettverk eller andre aktiviteter der de kan føle at de blir beundret av andre.
- Endring av taktikk- I noen tilfeller kan narsissister endre taktikk hvis de innser at deres strategier gamle fungerer ikke lenger og prøv forskjellige tilnærminger for å gjenvinne oppmerksomhet og kontroll over situasjon.
- Godkjennelse: Etter en periode med null kontakt kan noen narsissister komme til enighet med situasjonen og trekke seg tilbake for å finne noe lettere. Dette kan skje hvis de finner en ny kilde til oppmerksomhet eller hvis de bestemmer seg for at et forhold som ser ut til å ha avsluttet ikke er verdt å fortsette å kjempe for.
I denne artikkelen forklarer vi De 7 stadiene av null kontakt og dens egenskaper.
Svaret på dette spørsmålet avhenger av flere faktorer, inkludert narsissistens spesifikke personlighet, deres grad av narsissisme, dynamikken i forholdet og deres individuelle omstendigheter. Her beskriver vi noen viktige hensyn som kan påvirke:
- Grad av narsissisme: graden av narsissisme til vedkommende spiller en grunnleggende rolle. Noen narsissister har et konstant behov for oppmerksomhet og validering, noe som kan føre til at de vedvarende prøver å vinne tilbake forholdet. Andre narsissister kan være mer uavhengige og kan velge å søke kilder til oppmerksomhet andre steder.
- Årsaker til brudd: Årsaken bak det første bruddet er også relevant. Hvis forholdet ble avsluttet på grunn av en alvorlig krenkelse eller svik fra narsissisten, kan de ha mindre interesse av å komme tilbake etter null kontakt. Men hvis bruddet skyldtes mer overfladiske problemer, kan det være mer sannsynlig at de prøver å komme sammen igjen.
- Selvrefleksjon: Nullkontaktperioden kan føre til endringer i dynamikken i forholdet. Noen narsissister kan reflektere over handlingene deres og innse viktigheten av forholdet, noe som kan motivere dem til å prøve å komme tilbake og endre oppførselen sin. Andre kan motstå enhver form for endring, selv om de kanskje vil gå tilbake og gjenta de samme mønstrene.
- Kilder til omsorg: Hvis narsissisten har funnet alternative kilder til oppmerksomhet og beundring under null kontakt, kan de være mindre interessert i å gå tilbake til det forrige forholdet. Dette avhenger av tilfredsheten de gir deg for øyeblikket.
Hvis du vurderer null kontakt i et forhold med en narsissistisk person, er det viktig at du gjør det. med den hensikt å beskytte ditt emosjonelle velvære og sette grenser, i stedet for å oppnå et resultat spesifikk. I denne artikkelen forklarer vi De vanligste nullkontaktfeilene.
Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
