Hvordan vite om jeg har ADHD eller angst

Å avgjøre om du har ADHD eller angst krever en fullstendig evaluering av en helsepersonell. mental helse, for eksempel en psykolog, psykiater eller nevrolog, avhengig av symptomene dine og Fører til. Disse lidelsene kan dele symptomer, og noen ganger kan en person ha begge samtidig.

Riktig veiledning og behandling kan gjøre en forskjell i livskvaliteten din. På grunn av likheten som angst kan ha med ADHD, kan disse diagnosene være forvirrende for personer som lider av dem. Det skal imidlertid bemerkes at det er måter å bekrefte om det er det ene eller det andre. I denne psykologi-online artikkelen viser vi deg Hvordan vite om jeg har ADHD eller angst.

Indeks

1. Hva er ADHD
2. Hva er angst
3. Likheter mellom ADHD og angst
4. Forskjeller mellom ADHD og angst

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en nevropsykiatrisk lidelse Den rammer barn, ungdom og voksne, og er preget av vansker på tre hovedområder: oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. Kjennetegn på ADHD inkluderer:

• Oppmerksomhetssvikt: Personer med ADHD har problemer med å holde fokus på oppgaver, følge instruksjoner, organisere og ta hensyn til detaljer. De blir lett distrahert av ytre stimuli eller indre tanker.
• Hyperaktivitet: Manifesterer seg som rastløshet, manglende evne til å sitte stille og overskudd av energi. Imidlertid har ikke alle personer med ADHD dette symptomet.
• Impulsivitet– Mennesker med ADHD handler ofte uten å tenke på konsekvensene, noe som kan føre til atferd impulsiv atferd, som å avbryte andre, snakke overdrevent, ta forhastede beslutninger eller ha problemer vent på din tur.

I denne artikkelen forklarer vi Typer ADHD og deres egenskaper.

Angst er en normal, adaptiv følelse som vi opplever som respons på situasjoner med stress, fare eller usikkerhet. Er en naturlig respons som forbereder kroppen til å møte en trussel oppfattet, enten det er fysisk eller psykisk.

Men når angst blir overdreven, vedvarende og urovekkende i situasjoner som ikke utgjør noen reell trussel, kan det utvikle seg til en angstlidelse. Noen av de vanlige egenskapene til angst inkluderer:

• Overdreven bekymring: Personer med angst har ofte vedvarende tanker og bekymringer som kan være irrasjonelle eller uforholdsmessige i forhold til situasjonen. Disse bekymringene er ofte vanskelige å kontrollere.
• Nervøsitet: Angst kan være ledsaget av en konstant følelse av rastløshet og agitasjon, som kan vise seg i repeterende bevegelser, som å banke med fingrene eller svinge bena.
• Kognitive problemer: En angstlidelse kan påvirke konsentrasjon og beslutningstaking. Folk kan føle seg distrahert og ha problemer med å fokusere på spesifikke oppgaver.
• Fysiske symptomer: Angst kan utløse fysiske symptomer, som overdreven svette, hjertebank, takykardi, skjelvinger, svimmelhet, pustevansker, hodepine, kvalme og en følelse av tetthet i bryst.

I denne artikkelen finner du informasjon om Typer angst og deres symptomer.

Selv om ADHD og angst er to forskjellige psykiske helsetilstander, har de noen likheter når det gjelder symptomer og effekter på folks liv. Her viser vi deg noen av de vanligste likhetene:

• Konsentrasjonsvansker: Både personer med ADHD og de som opplever angst kan ha problemer med å holde fokus på oppgaver. Ved ADHD er dette et karakteristisk symptom, mens ved angst kan overdreven bekymring og påtrengende tanker gjøre det vanskelig å konsentrere seg.
• Innblanding i daglig funksjon: Både ADHD og angstlidelser kan påvirke dagliglivet og funksjon i skole, jobb og mellommenneskelige forhold betydelig.
• Komorbiditet: Det er vanlig at personer med ADHD også opplever angst eller andre angstlidelser som komorbiditeter. Dette betyr at de kan sameksistere i samme person og forverre hverandre.
• Stressrespons: ADHD og angst kan forverres i stressende situasjoner. Personer med ADHD kan ha problemer med å håndtere stress, og angstsymptomer De kan øke i stressende situasjoner.

ADHD og angst er to forskjellige psykiske helsetilstander, selv om de noen ganger kan ha overlappende symptomer. Her er det noe nøkkelforskjeller mellom ADHD og angst:

1. Arten av lidelsen

• ADHD: Det er en kronisk nevrobiologisk lidelse som påvirker oppmerksomhet, impulsivitet og hyperaktivitet. Det kjennetegnes av vansker med å konsentrere seg, følge instruksjoner, organisere og opprettholde oppmerksomhet på oppgaver.
• Angst: Det er en normal følelsesmessig respons på stressende eller truende situasjoner. Men når angst er overdreven, vedvarende og urovekkende, blir det en angstlidelse. Angstlidelser involverer irrasjonelle bekymringer og frykt og kan være relatert til spesifikke situasjoner eller være mer generalisert.

2. Karakteristiske symptomer

• ADHD: Typiske symptomer inkluderer oppmerksomhetsvansker, impulsivitet, hyperaktivitet (i noen tilfeller), glemsomhet hyppige, problemer med å opprettholde orden og organisering, og problemer med å følge instruksjoner eller etterbehandling oppgaver.
• Angst– Angstsymptomer kan variere avhengig av den spesifikke lidelsen, men kan omfatte overdreven bekymring, spenninger, nervøsitet, svetting, hjertebank, irritabilitet, problemer med å slappe av og søvnproblemer drøm.

3. De vanligste årsakene

• ADHD: Den eksakte årsaken til ADHD er ikke helt kjent, men det antas å involvere genetiske, nevrobiologiske og miljømessige faktorer. Dysfunksjon av visse nevrotransmittere i hjernen, som dopamin og noradrenalin, er knyttet til ADHD.
• Angst: Angstlidelser kan utløses av stressfaktorer, traumer, genetisk disposisjon og kjemiske ubalanser i hjernen. Det er ingen enkelt årsak til alle angstlidelser.

4. Behandling

• ADHD: ADHD-behandling inkluderer ofte atferdsterapi, kognitiv atferdsterapi, sentralstimulerende medisiner (som metylfenidat eller amfetamin) og pedagogiske støttestrategier.
• Angst: Behandling av angstlidelser kan involvere kognitiv atferdsterapi, farmakologisk terapi (antidepressiva, anxiolytika), avspenningsteknikker, og livsstilsendringer for å redusere stress.

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan vite om jeg har ADHD eller angst, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Klinisk psykologi.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) hos barn og ungdom. En klinisk gjennomgang. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.