Midt i et krevende arbeidsmiljø, finner arbeidstakeren seg i behovet for å få mest mulig ut av sine evner og ferdigheter for å oppfylle kravet av arbeidsoppgaven, hvis trykket øker i en slik grad at personen føler at deres kapasitet ikke er nok og i tillegg er et stort behov forlenget, er det arbeidsstress.
De arbeidsstress Det er et produkt av en følelsesmessig sammenbrudd, som stammer fra en situasjon med overdreven krav eller ytre press, som kan påvirke personen som lider av det intenst.
Annonser
I denne artikkelen finner du:
Hva er positivt stress?
Det er stresset som genererer kreativitet, forbedrer kognitiv aktivitet, holder arbeideren i en våken tilstand, på en slik måte at konfrontasjonen av problemer stimuleres for å løse dem. Det er kjent som "eustress"
Annonser
Hva er negativt stress?
Det er den sinnstilstanden som klarer å generere angst og kvaler, den er kjent som "nød", denne typen Stress kan forårsake kjemiske endringer i kroppen, i hjertefrekvens og blodtrykk.
Symptomer på arbeidsstress
De understreke det kan utgjøre en forskjell avhengig av hvordan det blir sett. Hvis det blir sett fra den positive siden, brukes det som en stimulans som genererer varsler, og hvis det blir sett negativt kan det forårsake stort ubehag.
Annonser
Fra dette andre perspektivet kan de hyppigste symptomene på arbeidsspenning være:
- En bemerkelsesverdig endring i emosjonelle reaksjoner på miljøet, som påvirker humøret, oppførselen og ytelsen til den berørte personen.
- Konstant dårlig humør, ledsaget av negative impulser før noen hendelse, på grunn av en høy grad av irritabilitet.
- Tilbøyelighet eller tendens til frykt og frykt for avvisning.
- Usikkerhet til å handle innenfor det personlige og arbeidsmiljøet.
- Vanskeligheter med å fokusere på deg selv.
- Fiendtlighet mot noen mennesker.
På den annen side er det symptomer på et fysisk nivå, som forstyrrelser i fordøyelsessystemet, luftveiene eller kardiovaskulærsystemet, overdreven svette, migrene og hodepine, kvalme og svimmelhet, kramper, muskelspenninger og sammentrekninger, søvnløshet eller problemer med å forsøke drøm. Alle disse påvirker spesielt arbeidsytelsen, effektiviteten, siden personen samtidig begynner å være fraværende på grunn av disse helseproblemene.
Annonser
Konsekvenser av arbeidsspenning
Konsekvensene som begrensningen gjøres har å gjøre med ubehag forårsaket av forlengelsen av symptomene som allerede er nevnt ovenfor, og kan være:
- Forringelse av personlige og arbeidsrelasjoner.
- Hårtap.
- Overdreven tendens til frykt og bekymring.
- Forverring av tilegnelse av kunnskap.
- Sterke episoder av depresjon og angst.
- Seksuelle lidelser.
- Høyt blodtrykk.
- Affektive og psykologiske lidelser.
Årsaker til arbeidsstress
- Overdreven omlasting av arbeidsaktiviteter, motivert av dårlig programmering eller planlegging.
- Akselerert arbeidsfrekvens.
- Monotonien i utførelsen av daglige og arbeidsoppgaver og oppgaver.
- Job ustabilitet, frykt for tap av jobb.
- Høy grad av engasjement eller høyt ansvar, overlegen evner, som innebærer frykt for å gjøre feil og stort stress.
- Utførelse av aktiviteter som innebærer risiko eller fare.
- Dårlige miljøforhold.
- Manglende støtte eller støtte fra arbeidsgiveren eller medarbeiderne.
- Upassende behandling eller misbruk av overordnede.
- Trakassering eller psykologisk eller seksuell forfølgelse i arbeidsmiljøet.
- Upassende arbeidsforhold og miljø, ubehag på arbeidsplassen, i infrastrukturen og arbeidsmiljøet generelt.
- Mangel på motivasjon og oppmuntring, ikke føler seg verdsatt.
- Mangelen på økonomisk stimulans, lav lønn, få fordeler for arbeidstakeren, som forårsaker en viss tilstand av frustrasjon hos personen, for ikke å føle at de utvikler seg profesjonelt.
