Alt om følelser og hvordan du håndterer dem

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Musikk og psykologi: hvordan påvirker det oss?
Musikk og psykologi: hvordan påvirker det oss?

Forholdet mellom psykologi og musikk går tilbake til den tette sammenvevningen mellom konstitusjonen av psykologi som en vitenskapelig disiplin og hensynet til musikalske fakta. De første studiene, på 1950-tallet på 900-tallet, refererte til akustisk oppfatning og individers evne...

Er gråt godt?
Er gråt godt?

Vi er vant til å bli fortalt "ikke gråte", "det er ikke så ille", "du må være positiv", "på den måten løser de ikke problemer" ... Dette, langt fra å hjelpe, får en til å føle seg verre, siden til ubehaget man har i seg selv, tilføyes skyld for å ha det dårlig. Så å gråte godt...

Smerte er uunngåelig, lidelse er valgfri, hva betyr det?
Smerte er uunngåelig, lidelse er valgfri, hva betyr det?

Det er vanlig å høre folk snakke om smerte og også lidelse. Det er imidlertid kjent at de ikke betyr det samme, men Vet vi nøyaktig hva forskjellen er? Vet vi hvorfor smerte er uunngåelig og lidelse valgfri? Hva betyr dette? Er smerte nødvendig? De...

Hvordan helbrede følelsesmessige sår fra fortiden
Hvordan helbrede følelsesmessige sår fra fortiden

Å helbrede følelsesmessige sår fra fortiden er ikke en lett oppgave, siden det handler om å vende tilbake til levde opplevelser som var smertefulle for oss.

Imidlertid, selv om det ikke er veldig oppmuntrende å oppleve negative følelser igjen, er det et viktig skritt hvis vi endelig vil angre...

Hvordan håndtere følelser
Hvordan håndtere følelser

Hva er følelser? Følelser er biologiske reaksjoner på stimuli. De er der for å fremme responsen fra kroppen vår i møte med forskjellige situasjoner og hjelpe artenes overlevelse. Hver og en spiller en rolle (sinne aktiverer oss, frykt lammer oss eller får oss til å flykte,...

Hvordan hjelpe en person med følelsesmessig blokkering
Hvordan hjelpe en person med følelsesmessig blokkering

Den emosjonelle blokken er en endret fysisk og mental tilstand, en konsekvens av en opplevelse som forårsaker veldig ubehagelige følelser. Å ikke føle Disse følelsene lammer personen ubevisst sin fysiske, emosjonelle og mentale funksjon. I denne Psychology-Online artikkelen skal vi håndtere dette...

Hva er følelser i psykologi
Hva er følelser i psykologi

Vi nevner følelser enkelt; mellom dialoger med en venn uttrykker vi for eksempel "hvor sint jeg ser deg i dag", "det gjør meg veldig glad at du er ved min side "eller" det gjør meg veldig lei meg å høre den sangen. " Ulike signifikanter for de mange opplevelsene vi opplever, og det er hva...

Hvordan behandle en person som ikke gir uttrykk for sine følelser
Hvordan behandle en person som ikke gir uttrykk for sine følelser

Du møter noen eller du har en venn som aldri har fortalt deg om følelsene sine, eller det er veldig vanskelig for deg å forestille deg at Det går gjennom hodet på ham at han ikke ser ut til å behandle følelser. Du har alltid klassifisert personen som kald og fjern og har spurt deg selv mer enn en gang: Føler du noe...

Affektiv mangel: hva er det, konsekvenser og hvordan man kan kurere det
Affektiv mangel: hva er det, konsekvenser og hvordan man kan kurere det

Affektiv mangel er grunnlaget for de aller fleste manifestasjoner av emosjonelle, psykiske og psykosomatiske problemer mennesker gjennom hele livet. Mennesket er et sosialt vesen som trenger å leve broderlig med andre mennesker, elske og bli elsket. Tilfeller av...

Hvordan overvinne frykten for å bytte jobb
Hvordan overvinne frykten for å bytte jobb

Endringer fyller oss med så mye usikkerhet uansett hvor store de er. Bytt bil, bytt hjem, bytt frisyre, endre stil på fottøy, endre partner, endre tidsplaner, endringer, endringer, endringer... Ting slutter å være, de slutter å være og det overvelder oss; ofte...

Sinneutbrudd: hvorfor de skjer og hvordan du kan kontrollere dem
Sinneutbrudd: hvorfor de skjer og hvordan du kan kontrollere dem

Sinneutbrudd kan påvirke forskjellige områder av livet negativt. Personlige forhold forverres eller brytes sammen og arbeidskraft kan påvirkes og kompromittere vår ansettelse. I tillegg gjør sinneutbrudd situasjoner verre, forhindrer riktig kommunikasjon, oppmuntrer...

Hvordan du får kondolanse: tips og uttrykk
Hvordan du får kondolanse: tips og uttrykk

Sykdom og død er en del av livet. Mennesker har et endelig liv og sykdommer eksisterer. Benekt dette eller se på den annen side er det respektabelt, men det er ikke nyttig. Å snakke om sykdom og død hjelper oss med å normalisere dem og lære ressurser til å takle...

Emosjonell selvkontroll: øvelser, teknikker og eksempler
Emosjonell selvkontroll: øvelser, teknikker og eksempler

Noen ganger, når vi føler oss overveldet av følelsene våre, dominerer de oss og får oss til å handle på en helt annen måte enn hvordan Vi ville gjort det i tilfelle å være rolig. I Psychology-Online ønsker vi å hjelpe deg med å unngå situasjoner som dette, og det er derfor vi forklarer hva emosjonell selvkontroll er...

Emosjonell utmattelse: symptomer og hvordan du kan overvinne det
Emosjonell utmattelse: symptomer og hvordan du kan overvinne det

I et samfunn der vi krever mer av oss selv og utfører flere aktiviteter og ansvar, er det flere og flere mennesker som føler deg overveldet. På Psychology-Online vil vi forklare hva følelsesmessig utmattelse er, hva symptomene er og hva du kan gjøre for å overvinne det.

Å håndtere følelser: strategier, teknikker og eksempler
Å håndtere følelser: strategier, teknikker og eksempler

Hver hendelse genererer en følelse. Vi handler ut fra hvordan vi har det, og samtidig gjør handlingene vi tar oss til å føle oss en bestemt måte. Følelser spiller en grunnleggende rolle i vår oppførsel og i livet vårt, derfor vil vi i denne Psychology-Online-artikkelen...

Hva er fargesykologi og hva er det til?
Hva er fargesykologi og hva er det til?

Har du noen gang hørt om fargesykologien, men vet ikke hva det er? Synes du det er interessant å vite hvordan du bruker den eller dens bruk? I denne Psychology-Online artikkelen forklarer vi hva vi mener når vi snakker om fargesykologi, hva det er for og hvordan du kan utvide din kunnskap...

Hvorfor har jeg sinneangrep og hvordan jeg kan kontrollere dem
Hvorfor har jeg sinneangrep og hvordan jeg kan kontrollere dem

Sinne er en normal følelse som er adaptiv ved at den advarer oss om at de angriper vår integritet, krenker vår rettigheter eller å ikke tilfredsstille våre behov. Imidlertid, hvis vi ikke vet hvordan vi skal kontrollere sinne, kan forskjellige områder av livet vårt bli påvirket....

Hvorfor når jeg blir sint kan jeg ikke kontrollere meg selv
Hvorfor når jeg blir sint kan jeg ikke kontrollere meg selv

Mange ganger er vi ikke klar over følelsene våre og hvordan de kontrollerer oss før det er for sent. Selv mange ganger kan du si at vi angrer på atferd som er forårsaket av en følelse. Noen ganger er det lykke som ber oss om å gjøre...

Jeg føler ingenting for noen: hvorfor og hva gjør jeg?
Jeg føler ingenting for noen: hvorfor og hva gjør jeg?

Alle av oss har noensinne funnet oss selv uten mot eller lyst til å gjøre noe, uten interesse eller glede i noe vi gjør og til og med for ingen, som om alt ikke hadde noe for oss. Den følelsen kan være midlertidig og ikke bety noe, du kan ikke alltid være 100%, men hvis den varer, må du...

Øyekontakt i psykologi: typer og betydning
Øyekontakt i psykologi: typer og betydning

Øyekontakt er et veldig effektivt kommunikasjonsmiddel, og er relevant i praktisk talt alle kommunikative sammenhenger, unntatt når dette ikke er mulig. Det er viktig for eksempel i jobbintervjuer, å sosialisere med fremmede, eller når du viser intense følelser av lykke, sinne...

Sykdommer og følelser: forhold og årsaker
Sykdommer og følelser: forhold og årsaker

Mennesket er i sin natur en biopsyko-åndelig enhet. Integrert enhet av kropp, sinn og ånd der det som skjer med hver av dimensjonene påvirker det de andre. Mennesket er et kroppslig vesen, dette er en virkelighet som er umiddelbart synlig. Kroppen vår har...

Robert Plutchiks hjul av følelser
Robert Plutchiks hjul av følelser

Gjennom dagen opplever vi et stort antall forskjellige følelser, men mange ganger klarer vi ikke å identifisere hva vi er følelse. Psykologen Robert Plutchik forsvarte at følelser forandrer seg gjennom hele menneskets evolusjon for å tilpasse seg konteksten og utviklet en ressurs...

Hvordan utvikle emosjonell intelligens
Hvordan utvikle emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens går utover akademisk intelligens og skoleprestasjoner. Også akademisk intelligens og emosjonell intelligens de trenger ikke alltid å gå hånd i hånd. Men hvordan kan vi fremme emosjonell intelligens? Er det en medfødt evne, eller kan den utvikles? For å vite mer...

Selvrealiseringsbehov: definisjon og eksempler
Selvrealiseringsbehov: definisjon og eksempler

Selvrealisering er det høyeste av menneskelige behov, siden hvert menneske trenger å føle seg oppfylt og utvikle seg mens de er tiden går. Når det gjelder disse menneskelige behovene som har blitt studert så mye i årevis, er den mest kjente av hans teorier Abraham Maslow-teorien, også...

Hvordan løfte humøret - 10 tips
Hvordan løfte humøret - 10 tips

Tror du humøret ditt er nede i det siste? Vi har alle tider når det virker som positive tanker og følelser De kommer ikke tilbake, og på dette tidspunktet er det veldig viktig å vite strategier som hjelper oss å øke humøret vårt for å unngå å komme inn i en følelse...

Hvordan komme over en kjæres død
Hvordan komme over en kjæres død

Et av de mest smertefulle øyeblikkene vi må møte i livet vårt er tapet av en kjær. Gitt disse omstendighetene er født uendelig av følelser, tanker, følelser,... avledet av tapet og ved mange anledninger føler den som har mistet en kjær, seg fortapt,...

Hva er musikkterapi og fordelene
Hva er musikkterapi og fordelene

Fra graviditet anbefales bruk av musikk som en gunstig faktor for babyens utvikling. Fra uke 20 i graviditet har allerede evnen til å høre og gjennom musikk kan de fange mors sinnstilstand, samt fremme etableringen av nye forbindelser...

Positive og negative følelser: definisjon og liste
Positive og negative følelser: definisjon og liste

I løpet av en dag er det mange følelser vi kan oppleve. Følelser er en del av den naturlige tilstanden til person og disse kan klassifiseres i positive følelser eller negative følelser. Konnotasjonen "negativ" innebærer ikke at de er følelser som vi ikke burde...

Hvordan kontrollere sinne
Hvordan kontrollere sinne

Sinne eller sinne, sinne, raseri eller aggressivitet er aspekter som berører mange mennesker og i ulike situasjoner. Disse følelsene De hjelper oss med å forsvare når det er nødvendig, men noen ganger holder de seg i tide, og det blir dårlig tilpasningsdyktig. Sinne kan skape mye irritasjon hvis vi ikke vet det...

Hva er frykt i psykologi
Hva er frykt i psykologi

Vi har alle følt den lammende følelsen som frykt produserer, da det er en normal og naturlig følelse hos mange dyr, inkludert vesener mennesker. Men noen ganger kan det bli en hindring. I denne Psychology-Online artikkelen, hva er frykt i psykologi, snakker vi om det. Du vil forstå...

Hvordan kontrollere sinne
Hvordan kontrollere sinne

Alle av oss på et tidspunkt i livet har følt og vil fortsette å føle sinne og sinne i visse situasjoner. Sinne så vel som glede tristhet og frykt er helt normale menneskelige følelser, og det kan vi derfor ikke annet enn å oppleve. Det er faktisk nødvendig å føle dem, forstå dem...

Maslows teori om menneskelig motivasjon
Maslows teori om menneskelig motivasjon

For tiden innen psykologi er det mange teorier som tar sikte på å øke vårt følelsesmessige velvære så vel som vår egen motivasjon slik at vi utfører våre vitale mål og vi kan oppleve fordelene som vår egen personlige utvikling fører med seg. En av disse teoriene...

Jeg føler meg dårlig følelsesmessig: hva kan jeg gjøre?
Jeg føler meg dårlig følelsesmessig: hva kan jeg gjøre?

Som vi vet, selv om vi føler oss veldig glade og blide, kan humøret vårt endres og spille triks på oss til tider. Til alle Det har skjedd med oss ​​at det er visse dager når vi føler oss ekstremt lykkelige og andre når vi opplever tristhet og føler oss umotivert. Derfor...

Jeg føler at jeg ikke passer inn noe sted: hva gjør jeg?
Jeg føler at jeg ikke passer inn noe sted: hva gjør jeg?

En person kan være omgitt av mennesker, men likevel føle seg ensom og følelsesmessig koblet fra andre. Ønsket om å binde det er en del av menneskets sosiale natur. Det kan være stadier av usikkerhet og desorientering der en person ikke fullt ut nyter muligheter...

De 6 grunnleggende følelsene i henhold til psykologien
De 6 grunnleggende følelsene i henhold til psykologien

Normalt har vi en tendens til å tro at følelser er irrasjonelle, og at de fører oss til dårlig beslutningstaking, noe som igjen kan føre oss å konkludere med at følelser er ubrukelige. Dette er imidlertid en alvorlig feil. Følelser spiller en veldig viktig rolle i livet vårt: de hjelper oss...

Hvordan glemme noen du ser hver dag
Hvordan glemme noen du ser hver dag

Å date noen du ser hver dag virker som en god idé til det øyeblikket forholdet brytes sammen. Nå er du tvunget til å se ham samhandle med andre mennesker. Eller enda verre, et annet forhold begynner, og du blir vitne til konsolidering... Først vil det være veldig vanskelig, og det kan påvirke ytelsen din heller...

Jeg føler meg dårlig om meg selv: hva kan jeg gjøre?
Jeg føler meg dårlig om meg selv: hva kan jeg gjøre?

Du vet når du føler deg dårlig, men du vil ikke ha det slik, så du prøver å ikke føle deg dårlig, men det er frustrerende, og du havner i den endeløse syklusen. av negative følelser. Er det saken din? I så fall sier vitenskapen at det å føle seg dårlig om deg selv når negative følelser invaderer deg, ikke hjelper deg i det lange løp....

Hvordan komme over en indusert eller spontanabort
Hvordan komme over en indusert eller spontanabort

Etter en abort kan en kvinne føle seg trist og forvirret. Disse følelsene av tristhet og tap kan feiltolkes som skyld og anger gjennom en prosess med feil logikk som denne: “hvis jeg bestemte meg for å ta abort og føler meg lei meg og dårlig om det, må det ha vært en feil beslutning,...

Fargepsykologien ifølge Eva Heller
Fargepsykologien ifølge Eva Heller

Visste du at farger kan påvirke vår måte å oppfatte og til og med føle på? Fargesykologi er et område av psykologi som er i stadig utvikling på grunn av dens stadig større betydning i samfunnet generelt. Eva Heller, psykolog, professor, sosiolog og forfatter av...

Hvordan komme over et svik
Hvordan komme over et svik

Mennesket kan oppleve et bredt spekter av opplevelser gjennom hele livet. Forræderi er en form for bedrag siden den som er du føler deg som et offer for en slik situasjon, du tror du har blitt lurt på et følelsesmessig nivå. Smerten ved svik er direkte knyttet til graden av intimitet...

instagram viewer