Smerter er uunngåelig, lidelse er valgfritt, hva betyr det?

Det er vanlig å høre folk snakke om smerte og også lidelse. Det er imidlertid kjent at de ikke mener det samme, men vet vi nøyaktig hva forskjellen er? Vi vet hvorfor smerte er uunngåelig og lidelse valgfri? Hva betyr dette? Er smerte nødvendig? Har lidelse noen betydning? Deretter vil vi i denne Psychology-Online artikkelen se hvilke typer smerter og forskjellen mellom smerte og lidelse med definisjoner og eksempler.

Indeks

1. Definisjoner av smerte og lidelse
2. Hva er forskjellen mellom smerte og lidelse?
3. Om smerter fra et mer psykologisk synspunkt
4. Viktigheten av å skille mellom smerte og lidelse

Basert på definisjonen av RAE^[1], den smerte har som sin første definisjon "Irriterende og plagsom følelse av en del av kroppen på grunn av indre eller eksterne årsaker". For sin del lidelse har som definisjon "Lidelse, smerte, sorg." Hvis vi fortsetter med de andre definisjonene, finner vi at smerte er "følelsen av sorg og kvaler, mens lidelse er den "tålmodighet, samsvar, toleranse som man lider med noe".

Som vi kan se, er de ganske like og tette definisjoner, noe som fører til at det ved noen anledninger er vanskelig å skille dem fra hverandre. Så hva er forskjellen mellom smerte og lidelse?

For å forstå det kan det være nødvendig å gå til en medisinsk ordbok. I følge han Dorland’s Illustrated Medical Dictionary, smerte er en “mer eller mindre lokalisert følelse av ubehag, kval eller smerte, som er en konsekvens av stimulering av spesialiserte nerveender”. Imidlertid vises lidelse ikke i denne ordboken siden, i det minste bare fysisk, det er ingen lidelse, så dette vil være reservert for de mest psykologiske og mest subjektiv. Lidelse vil være reaksjonen vi har på smertene vi føler.

Når det er lidelse, kan det være smerte, eller ikke lidelse kan defineres som en psykologisk reaksjon før en hendelse betraktet som negativ.

Lidelse er tolkningen vi gir til smerte, og derfor er den valgfri. For å bedre forstå forskjellen mellom smerte og lidelse, vil vi se på noen eksempler:

• Når vi gjør en maraton, kan beina gjøre vondt, men vi føler oss lykkelige, stolte. På den annen side, hvis kroppen vår gjør vondt på grunn av for eksempel kreft, føler vi oss sint, lei oss, kvaler.
• Når en person får palliativ behandling, får de den for å dempe smerten ved en uhelbredelig sykdom. Imidlertid er måten å redusere lidelse på, en annen, og det avhenger av personen selv.

På den annen side, og som vi så i definisjonene av RAE, er smerte en mer direkte følelse av hva som har skjedd med oss. Imidlertid oppstår lidelse når det kommer til å anta at noe gjør oss vondt. Noe kan skade oss følelsesmessig, men vi har på den ene siden veien til å gå videre, akseptere situasjonen, og selv om vi gjør vondt, fortsett livet vårt, eller har vi den veien vi setter oss fast i den negative hendelsen som gjør oss vondt, og vi fordyper oss i det smerte. I det øyeblikket ville lidelsen begynne.

Dette avhenger av folket. Noen føler seg overveldet av forskjellige situasjoner og lider av høye nivåer av lidelse. Andre har imidlertid større kapasitet til å motstå smertefulle hendelser. Disse forskjellene har sitt utspring i personligheten til hver enkelt, og i tillegg har de også kulturelle, religiøse, sosiale faktorer... Det vil si at lidelse i stor grad avhenger av sammenhengen. For eksempel anser mange katolikker det som nødvendig å lide slik Jesus Kristus led.

I psykologi handler de nyeste terapiene om aksept av smerte ogi de første øyeblikkene, og på samme måte, fungerer de forskjellige former for slippe smerten slik at den ikke blir lidelse unødvendig forlenget i tid. Disse terapiene er derfor basert på å skille smerte og lidelse og behandle dem på riktig måte. helt annerledes og fokusere behandlingen på forskjellige linjer avhengig av om pasienten har smerter eller lidelse.

Å ta hensyn til forskjellen mellom de to er av største betydning på et profesjonelt nivå. Vi må forstå at, etter en viktig persons død, etter en kjærlighetspause, en oppsigelse blant mange andre situasjoner, det er normalt å føle smerte, følelsesmessig smerte. Det er sunt og rimelig. Patologien ville begynne når personen ikke klarer å føle en annen følelse enn tristhet, med mindre de er negative følelser som skyld eller sinne. Med andre ord, problemet ville begynne når det er lidelse, spesielt hvis denne lidelsen fortsetter etter de første øyeblikkene av den negative hendelsen personen har opplevd.

For å bedre forstå det, kan vi sammenligne det med mer fysisk smerte. Hvem ville ha problemet: personen som har en skade i beinet og det gjør vondt eller personen som ikke føler skaden? Og hvem ville ha problemet: personen som etter en stund lindrer smerten eller den som smerten fortsetter og går til mer selv om såret leges?

Det skal normaliseres å føle negative følelserDe hjelper oss, de gir oss beskjed når noe er galt. Men når disse forlenges i tid og blir veldig intense, blir de ubrukelige og unødvendige for vårt daglige liv.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Smerte er uunngåelig, lidelse er valgfri, hva betyr det?, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Følelser.

1. ROYAL SPANISH ACADEMY: spansk ordbok, 23. utg., [Versjon 23.3 online]. [9. oktober 2020].

• Cabrera Adán, M., LLuch Bonet, A. og Casas Olazábal, I. (2008). Refleksjoner om ikke-fysisk smerte og lidelse fra et sykepleieperspektiv. Cuban Journal of Nursing, 24(3-4), 0-0.
• Callahan, D. (2004). Smerte og lidelse i verden: virkelighet og perspektiver. Humanitas monografier, 5-16.
• Sancho, M. G. (1998). Smerte og lidelse. Problemet med mening. Rev. Soc. Esp. Smerte, 5, 144-158.