Kompleks niższości Jest to zaburzenie, w którym w pewnych sytuacjach czujemy się gorsi od innych. Temu poczuciu niższości towarzyszy wysoki stopień udręki i niepokoju, którym towarzyszą: wspaniałe poczucie bezwartościowości i widzieć innych o wiele bardziej wykwalifikowanych niż my sami. Na dłuższą metę, aby uniknąć tego uczucia, ci, którzy na nie cierpią, zazwyczaj unikają sytuacji, w których czują się gorsi, co wpływa na ich życie osobiste, rodzinne i emocjonalne.
Aby przezwyciężyć ten kompleks, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to wykryć jakie są negatywne myśli które sprawiają, że czujemy się w ten sposób. Wielokrotnie są one automatyczne, zwykle zaklinowane w naszej nieświadomości w dzieciństwie, co sprawia, że nie zawsze jest to łatwe zadanie. Gdy już je wykryjemy, musimy postarać się je dezaktywować, zastępując je pozytywnymi myślami, które pomagają nam zwalczyć ten niepokój.
Zwykle czujemy się gorsi, ponieważ widzimy tylko to, co negatywne w sobie, a pozytywne w innych, bez możliwości przeprowadzenia obiektywnej analizy.
Dlatego musimy skupić się na naszych mocnych stronach, nasze możliwości, co możemy wnieść. Jeśli nasza samoocena jest bardzo uszkodzona, trudno będzie nam je znaleźć, więc możemy poprosić przyjaciela lub zaufanego członka rodziny o pomoc w ich wykryciu.
Jeśli kompleks wynika z braku kompetencji w jakiejś czynności lub treningu, najlepiej z nim walczyć ma nas na bieżąco informować poprzez konferencje, kursy recyklingu, studia... wszystko co daje w sobie bezpieczeństwo To samo.
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy lubią poniżać i poniżać innych. Wszyscy znamy członka rodziny lub partnera z takim zachowaniem i mają tendencję do żerowania na tych ludziach, u których wykrywają brak poczucia własnej wartości. Nie uwiarygodniaj tego, co mówi i staraj się uciec z jego kręgu.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
