NIE PODOBA MI SIĘ MOJA PRACA, co mam zrobić?

Nie lubisz swojej pracy? Chcesz zmienić swoje życie zawodowe, ale boisz się skoczyć w ciemność? Spędzamy dużą część naszego życia pracując: jeśli nie jesteśmy zmotywowani, rozczarowani, znudzeni, źli, tracimy ważną część nas samych. Większość pracowników skarży się nie tylko na niewystarczającą płacę lub na to, że wykonywana praca nie odpowiada ich aspiracje i stopień naukowy, ale także – często przede wszystkim – z pracy w nieprzyjaznym i nieprzyjaznym środowisku społecznym, nie czując się częścią życia biznesowego i nie mając niewdzięcznych (a nawet zimnych i wrogich) relacji ze współpracownikami i/lub ich przełożeni. W tym artykule Psychology-Online zobaczymy, co możemy zrobić, ilekroć zadajemy sobie pytanie: Jeśli nie podoba mi się moja praca, co mam zrobić?

Indeks

1. Co zrobić, jeśli nie lubię swojej pracy, ale dobrze zarabiam
2. Podejmowanie decyzji o rezygnacji z pracy
3. nie lubię pracować nad niczym
4. nie wiem co zrobić ze swoim życiem zawodowym

Być może po latach wyrzeczeń nie udało nam się osiągnąć satysfakcjonującej pozycji z zawodowego punktu widzenia, ale aspekt finansowy w jakiś sposób nas wynagradza. Zmiana pracy nie jest łatwą opcją: pomysł powrotu do niepewnej sytuacji, perspektywa niemożności spłacenia kredytu hipotecznego i utrzymania go rodzina, na przykład, wielokrotnie nas blokują i nie pozwalają nam na to, co w głębi duszy nie powinno być marzeniem: znalezienie pracy zadowalający.

Praca jest częścią życia: musisz pracować, aby zarobić na życie, ale nie pracujesz tylko dla swojej pensji. Praca może być także źródłem radości i satysfakcji, może dawać energię, a przede wszystkim oferować cel, cel; praca pozwala uczyć się nowych rzeczy, a rozwijana wspólnie z innymi może również generować poczucie przynależności.

• Jeśli twoja praca jest nudna, możesz uczyń z tego fajną grę to zajmuje twój umysł: zobaczysz, że zrobisz to z większą przyjemnością! Czy pamiętasz, kiedy byłeś dzieckiem i musiałeś zwracać uwagę na swoje codzienne sprawy? To wszystko było jak gra i ogólnie zrobiliśmy to całkiem gustownie, chociaż było to powtarzalne. Musisz sprawić, by wszystko wyglądało jak gra, starając się najlepiej jak potrafisz.
• Innym pomysłem na radzenie sobie z pracą, której nie lubisz, jest zadanie sobie pytania wyzwania i cele które Cię motywują i lubią je.
• Możesz wprowadzać innowacje i tworzyć nowe obszary w swoim zadaniu zawodowym, które lubisz bardziej.
• Inną rzeczą, którą możesz zrobić, jeśli chcesz pozostać w pracy, której w tej chwili nie lubisz, jest odkrywanie i nauczyć się czegoś, co lubisz i spróbuj włączyć go lub powiązać z obecną pracą.
• Pomysł na radzenie sobie z pracą, której nie lubisz, to tworzyć relacje społeczne Że przyczyniają się i pomagają spędzać godziny w pracy w przyjemniejszy i bardziej opłacalny sposób.
• Inną opcją, jeśli w ogóle nie lubisz tej pracy jest job odejść z pracy i poszukaj innej możliwości pracy.

Spędzamy prawie jedną trzecią naszego życia pracując i zrozumiałe jest, że praca jest bardzo ważna dla każdego. Jednak, większość ludzi jest niezadowolona ze swojej pracy i akceptują to tylko z konieczności; niewielu z radością przyjmuje poniedziałkowe poranki, a nawet tych z dobrze płatną i potencjalnie wykonaną pracą, wielu nie udaje się osiągnąć uzyskać realną satysfakcję dzięki licznym źródłom stresu, klimatowi nadmiernej niepewności i rywalizacji oraz złej atmosferze społecznej, w której działają.

Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej pracy, może to dlatego, że nie wybrałeś co robić i wybrałeś zawód przypadkowo. Próbujesz zignorować sny, z których zrezygnowałeś i mówisz sobie: „Nie mogę być lepszy; Nie będzie najlepiej, ale przynajmniej mam pracę.”

Podejmowanie pracy, której nie lubisz lub rezygnacja z pracy, której nie lubisz? Jeśli nasza praca nie daje nam szczęścia, niekoniecznie musimy to zmieniać. Jednak, praca zajmuje większość naszego życia A to pozostawia nam tylko dwie opcje do szczęścia: albo uczynimy naszą pasję naszą pracą, albo odnajdziemy pasję w tym, co robimy. Będzie to oznaczać duża różnica w naszej jakości życia.

Masz dość pracy, którą wykonujesz i chcesz gonić za swoim marzeniem? Twoje spełnienie zawodowe zależy zatem od umiejętności skupienia swoich wewnętrznych wartości i przekształcenia ich w dochodowy zawód.

Rzucić pracę czy nie? Oto kilka wskazówek i ćwiczeń, które pomogą Ci podjąć najlepszą decyzję.

• Równowaga pozytywnych i negatywnych aspektów pracy.
• Oceń znaczenie pozytywnych i negatywnych aspektów dla Ciebie.
• Sprawdź, czy negatywy można modyfikować.
• Poczuj, czy są rzeczy, które mogą się zmienić: zakomunikuj swój sprzeciw w niektórych aspektach pracy i zaproponuj rozwiązanie.
• Sprawdź, czy mogą zwiększyć pozytywy.

Wiele osób nudzi się w pracy. Prawda jest taka, że ​​większość prac wymaga powtarzalnych zadań, które są codziennie odnawiane i najwyraźniej nie dają satysfakcji. Jeśli masz nadzieję, że znajdziesz gotową idealną pracę, masz dużą szansę, że nigdy jej nie znajdziesz: trzeba stworzyć idealną pracę, a także wiele rzeczy w życiu. Większość ludzi nie znajduje swojej idealnej pracy, nie dlatego, że nie mają wystarczających informacji o świecie pracy, ale dlatego, że nie mają wystarczających informacji o swoim wewnętrznym świecie.

„Stworzenie” idealnej pracy w rzeczywistości wymaga głębokiego zrozumienia siebie, co prowadzi do większej odporności na stres, więcej skoncentrowani, łatwiej nam zrozumieć, czego tak naprawdę chcemy i dlaczego, ale także odnaleźć swoje miejsce w świecie profesjonalny.

Jeśli na razie nie lubisz żadnej pracy i nie widzisz, że coś robisz, to normalne, że nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem zawodowym. Ci, którzy pracują, na ogół bardzo dobrze wiedzą, czego potrzebują, aby dobrze i z przyjemnością wykonywać swoją pracę. Czasami jednak może tak nie być i może się zdarzyć, że doznasz nieprzyjemnego doznania, czasem nawet trudnego do wyrażenia. Może im brakować zasobów osobistych, presja w pracy jest zbyt duża lub może istnieć coś innego, co, nawet tymczasowo, nie działa tak, jak powinno dla danej osoby lub jej pracy.

Nie należy ukrywać irytacji, frustracji i problemów, ponieważ milczenie tylko zwiększa napięcie. Drażliwość często prowadzi do: objawy psychosomatycznetakie jak bóle głowy, zaburzenia snu lub problemy ze snem. Ważne jest mówienie o tym, co sprawia nam kłopoty, pomaga spojrzeć na problemy z innej perspektywy, ale przede wszystkim pomaga wyjaśnij, co nie jest pożądane, a co nie; jeśli zachowamy to wszystko w środku, nie możesz nawet oczekiwać, że inni wezmą pod uwagę to, jak to jest. Tylko rozmawiając i dzieląc się problemami i obawami możemy poczuj wsparcie innych które być może nie ograniczają się do słuchania, ale mogą nam pomóc dawać pocieszenie. Gdy zrozumiesz problem, możesz przejść do jego rozwiązania.

Aby pracować nad tym, co lubisz, musisz najpierw wiedzieć, co lubisz. Aby wiedzieć, jak pokierować swoim życiem zawodowym, możesz to zrobić test orientacji zawodowej i przeczytaj ten artykuł o tym, jak znaleźć cel swojego życia za pomocą japońska metoda ikigai.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Nie lubię swojej pracy, co mam robić?, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.

• Amico, G. (2015). Chodź kocham cię, kocham cię, nawet jeśli nie kochasz. Ebook: Onix Editoriale.
• Baccan, M., Kolombo, A. (2014). Zmień lavoro jednym kliknięciem. Skorzystaj z Internetu, aby zamknąć swój nowy post. Rzym: Bruno Editore.
• Cheli, E. (2013). L’epoca delle relazioni in crisi (e come uscirne) Coppia, famiglia, scuola, sanita, lavoro. Mediolan: Franco Angeli.
• Giovannini, L. (2012). Utwórz il lavoro che vuoi. Mediolan: Sperling i Kupfer.
• Shaufeli, W., Dijkstra, P., Borgogni, L. (2012). Zaręczyny: la passione nel lavoro. Mediolan: Franco Angeli.