Porady dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn

Najzdrowsze podejście do samodoskonalenia to takie, które działa najlepiej dla Ciebie, ale skąd możemy wiedzieć, jaka jest dla nas najlepsza forma samodoskonalenia?

W rzeczywistości nie ma jednego sposobu na poprawę osobiście, więc każdy będzie musiał sam odkryć, jakie są strategie bardziej odpowiednie w zależności od ich cech i istotnych okoliczności, metodą prób i błędów skonfigurujemy naszą strategię przezwyciężania osobisty. W tym artykule Psychology-Online przedstawiamy kilka porady dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn.

Indeks

1. Rozwój osobisty i motywacja w Twoim życiu
2. Samodoskonalenie i samoocena: czy to naprawdę jest tak cenne?
3. 5 wskazówek dotyczących samodoskonalenia u mężczyzn

Aby osiągnąć sukces osobisty i w innych dziedzinach życia, musisz być dobrym liderem, który dobrze się prezentuje umiejętności komunikacyjne. Potrzebujesz też cierpliwość, dobry umiejętność słuchania

rozwój osobisty a rozwój osobisty pozwala rozwijać umiejętności i dyscyplinę, aby osiągnąć sukces. Czasami, jeśli chcemy dokonać udanych zmian w naszej działalności zawodowej, musimy najpierw dokonać zmian na poziomie osobistym. Klucze do rozwoju osobistego są powiązane z poczuciem własnej wartości i motywacją w Twoim życiu.

Znajdź w tym innym artykule najlepsze porady dotyczące samodoskonalenia dla kobiet.

Kiedy mamy harmonogram lub plan do wykonania, zadania do wykonania itp. Inwestowanie w rozwój osobisty może wydawać się stratą czasu, a przynajmniej luksusem. Jest to coś, co rozważamy zrobienie, gdy mamy wolny czas lub gdy nie jesteśmy zbyt przytłoczeni wykonywaniem naszych obowiązków. Ale jeśli przyjrzymy się tym ludziom, którzy osiągnęli sukces, zdamy sobie sprawę, że w większości przypadków szukają dla siebie czasu rozwój osobisty i rozwój.

Rozwój osobisty to proces, który wymaga samowiedzy i zmusić się do osiągnięcia pełnego potencjału. Oznacza to przy wielu okazjach zadawanie sobie pytania, kim chcesz się stać i jak zamierzasz to osiągnąć. Może to obejmować pracę nad nowymi nawykami i hobby, uczenie się nowych umiejętności i ćwiczenie nowych strategii, aby osiągnąć nasze cele. Podczas gdy rozwój zaczyna się szczególnie osobiście, kończy się uogólnianiem i dotykaniem każdego aspektu życia, w tym praktyki i rozwoju zawodowego.

Należy pamiętać o tym, że po znalezieniu planu strategii poprawy personelu, powinna być jak najbardziej elastyczna, umożliwiając wszelkie niezbędne korekty w całym okresie droga. Zastanawiając się nad porażkami i sukcesami z przeszłości, możesz dokonać oceny, co poszło dobrze, a co poszło nie tak, aby w przyszłości robić rzeczy inaczej. Należy również pamiętać, że każdy ruch w pozytywnym kierunku jest postępem, bez względu na to, jak mały.

Oto najlepsze wskazówki dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn:

1. Wyobraź sobie, kim chcesz być. Jak chciałbyś być?

Pierwszy krok jest prawdopodobnie najłatwiejszy, jeśli kiedykolwiek przestałeś patrzeć na siebie i nie spodobała Ci się aktualna wersja. Jest to łatwe, ponieważ oznacza to, że możesz odkrywać, kim chciałbyś być. Jeśli mógłbyś być tym, kim chcesz, jak chciałbyś być?? Częste pytanie o to, kim możemy być, pomaga nam wykonać ten krok. Mówimy sobie „gdybym wykonywał tylko taką pracę…” lub „czybym był w lepszej formie”. To tylko niektóre z rzeczy, które zwykle sobie mówimy na co dzień. Patrzymy na otaczający nas świat i widzimy, czego potrzebujemy i co możemy zrobić, aby poprawić lub być inny.

Powinieneś więc postępować odwrotnie niż umartwiać się za to, że nie masz tego, czego chcesz. Zamiast myśleć o tym, czego ci brakuje, daj sobie szansę zbadania, jaka byłaby twoja najlepsza wersja i zacznij pracować, aby ją uzyskać, abyś mógł cieszyć się tym, czego chcesz.

2. Dowiedz się, co musisz zrobić, aby go zdobyć

Teraz, gdy już wiesz, kim chcesz być, powinieneś pomyśleć o tym, co musisz zrobić, aby się tam dostać. Skoncentruj się na określeniu procesu, przez który musisz przejść, aby osiągnąć swój cel. Jeśli np. nie jesteś zadowolony ze swojego wyglądu, musisz schudnąć, a do tego możesz zacząć biegać lub uprawiać sport w ogóle.

Podziel cel na kilka małych kroków

Kiedy już wiesz, co chcesz osiągnąć i wiesz, co zrobić, aby to osiągnąć, musisz zacząć być bardziej konkretny. Określ komponenty, które chciałbyś mieć i poszukaj celów, które Cię do tego doprowadzą i podziel je na małe kroki.

3. Rób te małe kroki każdego dnia

Twoje nowe kroki powinny być na tyle małe, abyś mógł je stawiać codziennie. Rób je codziennie. Nie próbuj wiele zmieniać za jednym razem, spróbuj zrobić zmiana powinna być powolna i proceduralna. W tym celu skup się na małych zmianach, które możesz wprowadzić teraz i wprowadzać je każdego dnia. Nigdy się nie poddawaj, ponieważ te małe kroki doprowadzą Cię do najgłębszej zmiany.

4. Buduj większe kroki

Kiedy już zaczniesz stawiać małe kroki, buduj większe kroki na raz. I określ, jakie są następne kroki. Musisz mieć, że w pewnym momencie Twoje cele ustabilizują się i staną się coraz łatwiejsze. Te kroki są oparte na kilku psychologiczne teorie wyznaczania celów i celów.

5. Chwal siebie

Musisz rozpoznać pracę, którą wykonujesz, aby uzyskać to, czego chcesz. Dobrze, że jesteś zadowolony ze swoich postępów. Nikt nie jest idealny A sukces, osiąganie celów, nie jest prostą linią. Im bardziej stajesz się idealną wersją siebie, tym bardziej będziesz zadowolony, gdy osiągniesz te małe cele. Największym zwycięstwem na drodze do samodoskonalenia jest uznanie wykonanej pracy. Być może nie jesteś jeszcze idealną wersją, za którą udajesz, ale stawiając małe kroki, próbujesz.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Porady dotyczące samodoskonalenia dla mężczyzn, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.

Meyers, M. C., M. van Woerkom, R. de Reuver. Św. M., Bakk Z. i Oberski D. L. (2015). Wzmacnianie kapitału psychologicznego i inicjatywy rozwoju osobistego: praca nad mocnymi lub słabymi stronami. Czasopismo Psychologii Poradnictwa, 62(1), 50-62.