Ciągłe doskonalenie jest ważnym celem, celem dobrego samopoczucia emocjonalnego, ponieważ masz niezbędne zdolności do materializowania tego osobistego rozwoju w obiektywny sposób.. Twoja wola, twoja wrażliwość i twoja inteligencja pozwalają ci iść w tym kierunku wewnętrznego wzrostu. Chociaż Twoja strefa komfortu jest dla Ciebie bardzo wygodna, nauka wykracza poza przewidywalne granice.
Jak nauczyć się doskonalić? W Psychology-Online dajemy Ci pomysły, jak to osiągnąć, ponieważ dzięki swojemu żywotnemu zaangażowaniu możesz stać się najlepszą wersją, szczęśliwszą, żywszą i odważniejszą wersją.
- Poszukuje ważne referencje na przykładzie osób, które są dla Ciebie obiektywną lekcją doskonalenia. Dzięki temu przykładowi możesz również promować własną zmianę osobistą. Ten przykład można znaleźć nie tylko w prawdziwym życiu, ale także w filmie i literaturze.
- Wstań ponownie po upadku. Porażka sama w sobie nie jest przyjemna, jednak po porażce masz możliwość ponownego spróbowania tego celu poprzez plan działania. Nie poddawaj się przy pierwszej przeszkodzie i gonić za swoim cele emocjonalne.
- Pomóż innym ludziom się rozwijać sami. Zachęć swoich przyjaciół cennymi radami w realizacji ich marzeń. Szerz optymizm wśród współpracowników poprzez pracę zespołową. Oferuje towarzystwo tym, którzy przeżywają trudny czas.
- Nie szukaj wymówek. „Nie mam czasu”, „to nie jest takie proste”, „Na pewno nie zdobędę” lub zrobię to innym razem”. Jakie inne frazy stylu możesz dodać do tej sekwencji ograniczających pomysłów? Wymień wymówki na powody do działania.
- Ucz się. Nie tylko możesz kontynuować naukę na kursach, ale możesz to zrobić also w sposób samoukowy poprzez udział w wydarzeniach kulturalnych, czytanie lub zainteresowanie Sztuka.
- Posługiwać się motywacja do nagrody. Jeśli widzisz trudność, którą chciałbyś przezwyciężyć, możesz określić nagrodę, którą otrzymasz po wykonaniu tego kroku. Niezależnie od wyniku akcji, jeśli próbowałeś, przyznaj sobie tę zasłużoną nagrodę. Na przykład ciesz się preferowanym planem.
- Nie rozstrzygaj przy minimalnym wysiłku. Pomyśl o dumie, jaką czujesz, gdy osiągasz wynik, z którego jesteś zadowolony. Klucz do sukcesu nie zależy tak bardzo od okoliczności zewnętrznych, jak od Twojej własnej postawy. Dlatego pielęgnuj swoją własną postawę poprzez zaangażowanie w swoje szczęście.
- Określ konkretny cel specific, specyficzne i tymczasowe. Aby wprowadzić w życie samodoskonalenie, możesz również ustalić w czasie, jaki jest Twój następny cel. Wybierz realistyczny cel.
- Zapytaj o pomoc. Samodoskonalenie wynika również z pokory posiadania umiejętności proszenia o pomoc. Na przykład poproś o radę lub poproś o współpracę kogoś, kto może Ci towarzyszyć w tym procesie.
Znane zwroty przezwyciężania
Wielkie nazwiska w historii mogą służyć jako inspiracja dzięki słynnym frazom, które są: stać się bodźcem do ciągłego doskonalenia poprzez syntetyczne komunikaty z treścią głęboki.
- Przygotowanie to klucz do sukcesu - Alexander Graham Bell
- Bycie dobrym przegranym to nauka wygrywania - Carla Sandburga.
- Postęp można rozwijać tylko wtedy, gdy myśli się na wielką skalę - Ortega i Gasset.
- Życie to takie, które szuka okoliczności, których chce, a jeśli nie jest to możliwe, tworzy jea - George Bernad Shaw.
Te obawy działają jak przeszkody w samodoskonaleniuJeśli je zidentyfikujemy, będziemy mogli kontynuować naszą drogę wiedzy i doskonalenia.
- Strach przed błędem. Życie nie jest sprawdzianem, w którym każde działanie jest mierzone pewną oceną. A jest zawarte w pragnieniu walki o szlachetny cel. Co twoje?
- Strach przed nieznanym. Poza tym znanym scenariuszem istnieje nowa rzeczywistość, którą możesz stworzyć na płaszczyźnie działania. To, co dzisiaj jest ci nieznane, w pewnym momencie będzie ci znajome, jeśli pójdziesz w tym kierunku. Dlatego relatywizuje.
- Strach przed ośmieszeniem. Ile rzeczy przestałeś robić w swoim życiu w wyniku tego strachu? Odpowiedz szczerze na to pytanie i obiecaj sobie, że to się nigdy więcej nie powtórzy.
- Lęk przed stratą Rozważ także odwrotną opcję. To prawda, że możesz mieć coś do stracenia, ale na pewno masz też coś do zyskania. Na przykład uczenie się, emocje i nowa wizja.
- Strach przed strachem Nie jest to gra słów, ale błędne koło, które prowadzi cię do unikania decyzji, po prostu kładąc cały ciężar na niewygodzie własnego strachu.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
