Rozwój wewnętrzny i ewolucja osobista wynikają z własnej wewnętrznej motywacji, gdy z własnej inicjatywy podejmujesz decyzję o celu, który chcesz osiągnąć. Ten osobisty plan rozwoju jest mapą drogową, dzięki której możesz zwizualizować ten proces, który prowadzi cię od obecnej sytuacji do pożądanego stanu.
Plan rozwoju osobistego: co to jest i jak to zrobić. W tym artykule Psychology-Online zachęcamy do wzięcia ołówka i papieru, aby ukształtować swoje pomysły poprzez czasową sekwencję kroków. Czy jesteś gotowy na zmianę swojego życia? Czytaj dalej ten niesamowity artykuł!
Indeks
- Czym jest plan rozwoju osobistego: przykłady i modele
- Słabe strony planu rozwoju osobistego
- Mocne strony w planie rozwoju osobistego i zawodowego
- Zagrożenia w planie rozwoju osobistego
- Możliwości w planie rozwoju osobistego
- Jak zrobić plan rozwoju osobistego: 5 podstawowych wskazówek
Czym jest plan rozwoju osobistego: przykłady i modele.
Jest to plan działania skontekstualizowany w czasie, to znaczy ujęty w konkretne daty, przez który wymieniasz listę działania i nawyki, dzięki którym zdobywasz zaangażowanie, ponieważ przybliżają Cię do celu rozwoju osobistego, którego pragniesz zasięg.
Te cele pozwalają otworzyć drzwi i wyjdź ze swojej strefy komfortu. Na przykład możesz chcieć uwewnętrznić nowy nawyk, ćwiczyć nową umiejętność, doskonalić swoje techniki. przemawiać publicznie, stawić czoła konkretnemu lękowi, ćwiczyć asertywną komunikację lub ćwiczyć optymizm. Oto niektóre przykłady rozwoju osobistego Ale ważne jest, abyś znalazł swój własny cel.
Osobisty plan działania: przykład praktyczny
Aby ten plan działania działał, musi być również powiązany z konkretnymi ramami czasowymi. Na przykład napisz scenariusz z oczekiwanym końcem na najbliższe trzy miesiące lub następne pół roku. Przedział czasowy jest również powiązany ze stopniem trudności wyzwania, które ma zostać osiągnięte i okolicznościami.
- Analiza SWOT jest przykładem prostej techniki, która może pomóc w uzyskaniu kontekstowego obrazu procesu, który chcesz podjąć. Aby to zrobić, musisz wyliczyć słabości, zagrożenia, mocne strony i szanse, przed którymi stoisz.
Słabe strony planu rozwoju osobistego.
Kiedy już zidentyfikujesz słabości planu rozwoju osobistego, możesz rozpoznać ograniczenia, które Cię powstrzymują. Na przykład wyobraź sobie, że Twoim celem rozwoju osobistego jest ćwiczenie umiejętności wystąpień publicznych.
W oparciu o charakterystykę każdego bohatera można wymienić różne zmienne, aby uwzględnić na przykład brak wcześniejsze doświadczenia, lęk przed zrobieniem z siebie głupca, nadmiar niepewności (niepewność nie jest jednak wadą, gdy staje się granica, aby nie stawić czoła pewnym sytuacjom słuchać tej wewnętrznej informacji).
Weź ołówek i papier, stwórz kolumnę z motywem ludzkie słabości i wymień burzę mózgów zawsze w odniesieniu do Ciebie i celu do osiągnięcia.
Mocne strony w planie rozwoju osobistego i zawodowego.
Uzupełnij swój wygląd rozszerzenie skupienia uwagi cenić te zdolności i talenty, które Cię definiują i które mogą pomóc Ci zbliżyć się do celu, który chcesz osiągnąć.
Kontynuując przykład pragnienia, aby trenować umiejętności W przypadku wystąpień publicznych podajemy również przykłady mocnych stron, które mogą pomóc danej osobie osiągnąć ten cel. Na przykład posiadanie bogatego słownictwa, wytrwałość, złudzenie przeżycia tego doświadczenia lub zdanie wcześniejszych egzaminów ustnych.
Teraz, podążając za fabułą swojego celu, napisz listę mocnych składników odżywczych, które zaspokoją twoje potrzeby samoakceptacja i szacunek do siebie.
Zagrożenia w planie rozwoju osobistego.
Opisując słabości i możliwości, skupiasz się głównie na sobie jako na bohaterze tego planu działania. Jednak w sekcji zagrożeń poszerzasz wizję, aby zdiagnozować również te elementy ryzyka, które możesz zidentyfikować w swoim środowisku. To zewnętrzne aspekty odciągają Cię od celu?
Możliwości w planie rozwoju osobistego.
Z punktu widzenia komplementarnego do poprzedniego działu, w najbliższym otoczeniu można również wymienić pozytywy. Na przykład znajomość języków. ¿Jakie punkty mogą przybliżyć Cię do celu co chcesz osiągnąć? Na przykład szkolenie lub znajomość języków.
Jak sporządzić plan rozwoju zawodowego i osobistego: wnioski
Poprzez wyliczenie słabości, zagrożenia, mocne strony i szanse możesz mieć wizję kontekstu, która zwiększa Twój poziom obiektywizmu w interpretacji rzeczywistości.
Jak zrobić plan rozwoju osobistego: 5 podstawowych wskazówek.
Wreszcie w tym artykule na Plan rozwoju osobistego, dajemy Ci pomysły, które pomogą Ci wiedzieć jak to zrobić:
- Zidentyfikować jaki jest cel? oraz cel tego planu rozwoju osobistego.
- Opisać etapy planu działania skupiając się na tych kwestiach, które zależą wyłącznie od Ciebie.
- zrobić inwentaryzacja zasobów którego zamierzasz użyć. Na przykład osoba, która chce szkolić swoje umiejętności wystąpień publicznych, może zainwestować w szkolenie poprzez specjalistyczny kurs.
- Ustanawia krótkoterminowe cele które są zgodne z Twoim głównym celem. Na przykład osoba, która chce rozwijać swoje umiejętności wystąpień publicznych, może postawić sobie za cel zadanie w określonym czasie pytania prelegentowi na konferencji.
- Utwórz sieć wsparcia. Chociaż jesteś głównym bohaterem swojego osobistego planu rozwoju, posiadanie sojuszy opartych na współpracy pomoże Ci wzmocnić motywację. Zaangażuj w swój osobisty plan rozwoju kilka osób ze swojego otoczenia, które są dla Ciebie ważne.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Plan rozwoju osobistego: co to jest i jak to zrobić, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.
