Punktowa nerwowość jest logiczna, gdy ma przyczynę, która ją wywołuje, konkretny powód. Jednak, gdy nerwowość staje się częstym składnikiem sposobu, w jaki czuje dana osoba, jest to zatem wskazówka, że jest coś, co należy na tym etapie zmodyfikować wewnętrzny. Osoba może nie zareagować na czas, gdy zaczyna słyszeć pierwsze objawy, ale raczej stara się przezwyciężyć uczucie niepokoju, które towarzyszy mu gdziekolwiek się udaje.
Jest to wyczerpująca percepcja, która wpływa na zdolność do czerpania przyjemności, ponieważ umysł osoby jest całkowicie uwarunkowane poczuciem zagrożenia w obawie przed nieoczekiwanym wydarzeniem nieprzyjemny. W Psychology-Online zastanawiamy się nad tym problemem, który dotyka wielu ludzi w pewnym momencie ich życia. "Dlaczego zawsze się denerwuję?„Jeśli zadajesz sobie to pytanie, damy ci możliwe odpowiedzi.
Indeks
- Zawsze jestem zdenerwowany i zmartwiony
- zawsze się spieszę
- Niepokój i nerwy
- Żyjesz w sytuacji napięcia
Zawsze jestem zdenerwowany i zmartwiony.
Negatywna interpretacja rzeczywistości
Rzeczywistość zewnętrzna nie ma jednej, linearnej interpretacji. Często nerwowość skupia się nie tyle na zewnętrznych zdarzeniach opisanych w sposób obiektywny, ile na własnej reakcji emocjonalnej obserwatora. rzeczywistość z negatywnością. To, co myślisz, wpływa na to, jak to przeżywasz. Dlatego nawracającą nerwowość tych, którzy regularnie się w ten sposób czują, może generować wewnętrzny głos skupiony na pesymistycznych myślach, zmartwieniach i niepokoju.
W sytuacji tych cech cierpisz, ponieważ projektujesz swój wewnętrzny dyskomfort podczas czytania codziennych doświadczeń. Kiedy w sytuacji tego typu zadajemy sobie pytanie, co się z nami dzieje, bardzo możliwe, że chcemy zidentyfikować przyczynę zewnętrzną. Jednak w niektórych przypadkach przyczyna cierpienia jest bardziej związana z samym sobą. Tego typu interpretacje i myśli są typowe dla osoby z niską samooceną i niepewność jest jednak aspektem, nad którym można skutecznie pracować w terapii psychologicznej.
Negatywna interpretacja rzeczywistości może wynikać nie tylko z pesymizmu, ale także z perfekcjonizmu. Słabym punktem perfekcjonisty jest przekonanie, że nic nigdy nie jest tak doskonałe, jak powinno i czuje, że nie spełnia jego oczekiwań.
Zawsze się spieszę.
Możliwe, że odpowiedź na „Dlaczego zawsze się denerwuję?„jest ściśle związany z dominującym stylem życia w tym społeczeństwie. Obecny stan nie jest łatwy, każda osoba ma swoje trudności, które na ogół narastają w dużych miastach. Trudności z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym, długie okresy czasu zainwestowane w codzienne dojazdy, ciągłe zapotrzebowanie na dobre wyniki…
Kiedy jesteś w pracy, myślisz o tym, co musisz zrobić zaraz po wyjściu z biura. W ten sposób łączysz rutynę, w której zadania są nieproporcjonalne w stosunku do ram czasu rzeczywistego. Gdy wewnętrzna wiadomość z "Śpieszę się" materializuje się w zachowaniu, które odpowiada na stały imperatyw, to nerwowość jest konsekwencją tego stylu życia, który sprawia, że osoba dotknięta chorobą nie słucha własnych potrzeb spokoju i odpoczynku, ponieważ pozostaje skupiona na dynamice realizacji celów ustanowiony. Pośpiech staje się scenariuszem życia.
Kiedy dana osoba ma wiele obowiązków i mało wsparcia wokół siebie, jest bardziej podatna na ryzyko wystąpienia nerwowości, ponieważ podczas gdy poziom aktywności się nie zatrzymuje, odpoczynek jest urażony.
Niepokój i nerwy.
Lęk ma różne sposoby manifestowania się. Jednym z nich jest prawdziwa nerwowość, której pacjent często doświadcza. Jest to troska, która jest rozproszona, ponieważ zaczyna przytłaczać osobę w najbardziej nieoczekiwanych i nieprzewidywalnych momentach dnia.
To jest patologiczna nerwowość co jest przejawem tego wewnętrznego dyskomfortu, uwidacznia się nawet w czasie wolnym i wolnym. Samo ciało wysyła informacje, które prosi o wysłuchanie w celu rozwiązania.
Definiujemy lęk jako stan pobudzenia, niepokoju i braku równowagi, który może być patologiczny lub nie, zwykle w tej sytuacji psychicznej brakuje zdarzenia, które ją wyzwala, więc lęk jest generowany, nawet jeśli nie ma niebezpieczeństwa real.
Negatywne przewidywanie rzeczywistości i powracające zmartwienie są częstymi objawami nerwowego niepokoju. Osoba doświadcza łańcucha myśli, który nie prowadzi do ostatecznej decyzji. W rzeczywistości wieczne zwątpienie tak bardzo ciąży na umyśle, że niezdecydowanie lub odkładanie ważnych pytań jest konsekwencją umysłowych ruminacji.
Żyjesz w sytuacji napięcia.
Być może jest to w pracy, w twoim życiu jako para, może czujesz, że jesteś w ekstremalnej sytuacji, może żyjesz z ciężarem poważnej troski, która cię przytłacza. nawykowa nerwowość Może to być również wynikiem codziennego stresu. Napięcie, które z kolei powoduje strach i bezradność. W takim przypadku ta okoliczność wpływa na jądro osobowe tak bezpośrednio, że może nadejść moment, w którym wykracza poza własne obszar, w którym występuje kondycjonowanie innych sfer życiowych, powodując częste nerwowość, która może prowadzić nawet do: za uogólnione zaburzenie lękowe.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego zawsze jestem taki zdenerwowany? ???, zalecamy wpisanie naszej kategorii Emocje.
