Istnieje uczucie, które staje się emocjonalnym punktem blokującym: bądź zły na siebie w konkretny sposób może być pozytywna, pozwalając zastanowić się nad własnymi działaniami i konsekwencjami wydarzeń. Jednak kiedy gniew staje się chroniczny, powoduje wielkie cierpienie emocjonalne. Kiedy człowiek żyje zły na siebie, doświadcza ciągłej wewnętrznej walki i odwraca się od siebie plecami back prawdziwe szczęście wewnętrzne wynika z przyjaźni z samym sobą, ale z tego nigdy nie można być szczęśliwym wrogość. Jak pogodzić się ze sobą?
Przebaczenie to ćwiczenie w miłości własnej, które pomaga uwolnić się od ciężaru poczucia winy za wczorajsze błędy. W tego typu sytuacjach osoba może zapytać:Jaki jest pożytek z bycia zły na siebie? Jak taka postawa mi pomaga?
Odpowiedź na te pytania pozwala nam uświadomić sobie bezużyteczność tego cierpienia, które skłania nas do patrzenia wstecz zamiast do przodu.
Bardziej konstruktywne jest branie odpowiedzialności za swoje przeszłe działania, nawet te, które uważasz za złe, niż obwinianie się za nie. Poprzez dojrzałe branie odpowiedzialności za swoje czyny możliwe jest także bardziej konstruktywne wpływanie w najbliższej przyszłości. .
Wykorzystaj w praktyce wartość samoakceptacji, jaką wykazuje bezwarunkowa miłość do siebie zakładając mocne i słabe strony. Brak poczucia satysfakcji z przeprowadzonego działania jest oznaką inteligencji emocjonalnej, ponieważ bardzo ważna jest krytyka samego siebie, jednak karanie się za to nie pomaga w rozwoju. Miłość jest zdrowsza, ponieważ więcej uczymy się na własnych błędach, kiedy kochamy siebie, a także cenimy nasze sukcesy.
Konflikty i różnice osobiste mogą wystąpić nie tylko w kontekście osobistych relacji miłości, przyjaźni i rodziny. Najtrudniejsze zmagania podejmuje każdy człowiek z samym sobą, co dobrze pokazuje przykład skruchy i wyrzutów sumienia.
Życie jest bardzo długie i z biegiem czasu dana osoba mogła popełnić błędy, których z czasem żałuje. Są ludzie, którzy mówią, że niczego nie żałują, bo to część ich życia. W rzeczywistości, odpowiednia nauka witalna to taka, która zakłada samokrytykę i odzwierciedlenie drogi obranej w celu osiągnięcia sukcesów, ale także osobistych porażek.
Przyznaj się do naszych błędów Oznacza to założenie, że nie jesteśmy doskonali, że się mylimy i niejednokrotnie obieramy złą drogę. Ale to, czego nie powinno się robić, to wiecznie karać się za wczorajsze czyny. To już się wydarzyło, dlatego zaakceptuj to jako takie i naprawdę wybacz sobie. Tylko kiedy sobie wybaczysz, poczujesz się wolna.
Idź do jutra, czekając na przeżyj nowe doświadczenia i ciesz się pięknymi chwilami. Ale nie utknij w punkcie przeszłości, który mógł stać się dla ciebie obsesją. Jeśli jest ktoś bardzo godny zaufania, z którym chcesz porozmawiać o problemie, który cię dotyczy, zrób krok naprzód. Możesz również zapisać wszystkie swoje myśli na piśmie.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
