Są sytuacje, w których najmądrzejszą rzeczą, jaką człowiek może rozważyć, jest zaprzestanie zakochania. Dzieje się tak, gdy jesteś w nieszczęśliwym związku, gdy od lat próbujesz zapomnieć o byłym lub gdy masz przed sobą platoniczną miłość. Nieodwzajemniona miłość wyrządza w ten sam sposób wiele szkód i nie tylko umysł psuje się pod naciskiem bólu, ale także ciało, ponieważ nieprzyjemne emocje zostawiają swój ślad. Złamane serce wyczerpuje, pozbawia witalności i wywołuje niepokój.
Daleko od romantycznych ideałów, czasami zabijanie miłości w sposób świadomy jest najlepszą opcją. Oznacza to, że zabicie uczucia do innej osoby może być pierwszym krokiem do odkrycia siebie. Z tego powodu w Psychology-Online odkryjemy Cię jak przestać być zakochanym udzielając dobrych rad i zaleceń, które pomogą Ci przezwyciężyć tę sytuację.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać być zakochanym, ważne jest, abyś zaczął wprowadzać serię zmian, które pomogą Ci przezwyciężyć ten etap. Pomyśl o jednej rzeczy: Twoje życie zależy od Ciebie.
Pielęgnuj pozytywne myślenie
Istnieją sposoby myślenia, które są autodestrukcyjne. Na przykład unikaj myślenia, że nigdy nie znajdziesz kogoś wyjątkowego. Unikaj wszelkich myśli, które łączą cię z rolą ofiary. Przyjmij sytuację taką, jaka jest i podetnij skrzydła negatywnemu myśleniu. Im mniej osądów wartościujących dokonasz na podstawie swoich doświadczeń, tym lepiej. To, co myślimy z rzeczywistości, sprawia, że czujemy się gorzej niż sama rzeczywistość.
Zostań swoim najwyższym priorytetem
Chęć przestania być zakochana zaczyna się od osobistej decyzji. Decyzja, by przestać cierpieć i mieć zły czas, kiedy jesteście wezwani do cieszenia się życiem i bycia szczęśliwym. Z tego powodu możesz uczynić tę sytuację swoim celem i dlatego z dnia na dzień będziesz pracował, aby ta osoba przestała zajmować dużą część twoich myśli, a zamiast tego zajął jej miejsce.
Zaakceptuj sytuację i przewróć stronę
Nie używaj zazdrości lub obojętności jako broni uwodzenia. Nie oczekuj niczego więcej po tej historii, zamknij rozdział, aby przejść dalej. Zapomnijcie o możliwości „odbicia”, bo, jak wszyscy mówią, „drugie części nigdy nie były dobre”. Nie trzymaj się nadziei na przyszłość z tą osobą, jeśli teraz kochanie jej sprawia ci ból. To koniec. Jesteś wart więcej. A życie nie jest po to, by cierpieć, nie sądzisz?
Odrzuć romantyczne i fałszywe idee miłości
Nie dręcz się: nie jest ani twoją lepszą połową, ani miłością twojego życia. Po drodze jest wiele „pół pomarańczy”, które znajdziesz. Odidealizuj tę osobę i traktuj ją taką, jaką naprawdę jest: osobą, do której czułeś coś bardzo silnego i która z jakiegokolwiek powodu teraz nie chcesz dłużej kochać. Jeśli dotarłeś tak daleko, to dlatego, że podjąłeś silną determinację i sytuacja była już dla ciebie nie do zniesienia. Wyrzuć więc bajkowe filmy z głowy i przygotuj się na ponowne bycie właścicielem swojego życia. Zasługujesz na to.
Prawdopodobnie kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy możesz przestać kochać osobę, którą głęboko kochasz. Prawdą jest Tak oczywiście możesz. Trochę to zaboli, zwłaszcza na początku, ale jeśli zadajesz sobie to pytanie, to dlatego, że tak naprawdę zdrowsze dla ciebie jest przewrócenie strony i zapomnienie raz na zawsze o tej osobie, która cię tworzy ponieść.
Ale jak możesz przestać być zakochany? Z dużo determinacja, siła woli i pewność siebie. Ważne jest, abyś był stanowczy w swojej decyzji, a przede wszystkim zawsze miał jasne powody, dla których podejmujesz tę decyzję. Tak więc, jeśli pewnego dnia będziesz bardziej „wrażliwy”, wystarczy przypomnieć sobie powody i na pewno napełnisz się siłą.
- Napisz listę i powieś na lustrze: Na początku zalecamy, abyś miał listę powodów, dla których chcesz zapomnieć o tej osobie. Napisz to teraz, z czystym umysłem i z determinacją, że jest to dla Ciebie najzdrowsza decyzja. Zawieś go na lustrze lub w lodówce, w miejscu, które zawsze możesz zobaczyć, abyś zawsze pamiętał o tym, jak się czujesz i nie zachwieje się.
- Otaczaj się przyjaciółmi: Nawet jeśli jesteś smutny, ważne jest, abyś nie zamykał się w domu i nadal utrzymywał kontakt z przyjaciółmi. W przeciwnym razie dodawane są dwa ważne cierpienia: złamane serce i izolacja.
- Usuń jego ślad ze swojego życia: bardzo skuteczną techniką zapomnienia osoby jest „wymazywanie” jej ze swojego życia, czyli usuwanie jak największej liczby zdjęć miej je w domu (nie musisz ich wyrzucać, po prostu trzymaj je, aby ich nie widzieć), usuwaj wiadomości z telefonu komórkowego, e-maile, itp. Ważne jest, aby zrobić „czystą kartę”, jak mówi przysłowie, aby móc zacząć od nowa.
- Poświęć czas na swoje hobby i hobby: aby przestać zakochać się w kimś, ważne jest, abyś stał się centrum swojego życia. Dlatego zalecamy spędzanie czasu na robieniu tego, co lubisz tak bardzo, że zapisujesz się, aby uczyć się nowych rzeczy... Otwórz się na świat i daj się zaskoczyć życiu. Na pewno kochasz to, co tam na ciebie czeka.
- Przyjaźń przyjdzie później: A bardzo ważne jest to, że jeśli chcesz o kimś zapomnieć, musisz przejść przez etap „żałoby”. Trzeba się rozdzielić, nauczyć się żyć bez siebie, dopełniać się nawzajem, a później z with czas, możesz spotkać się na kawę i, kto wie, może uda ci się na nowo odkryć swój związek i spróbować być przyjaciele. Ale od czasu do czasu.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
