Czym są UCZUCIA: lista, typy i przykłady

Przez całe nasze życie ludzie doświadczają nieskończonych uczuć, które przejawiają się w biegunowości uczuć pozytywnych lub negatywnych. Uczucia czynią nas ludźmi, czynią nas ludźmi i dlatego rozumieją ich znaczenie i rodzaje uczuć, które możemy eksperymentować, pomoże nam lepiej zrozumieć siebie i nawiązać bliższe relacje oraz zdrowy. Dlatego w tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy czym są uczucia: rodzaje, lista i ich przykłady.

Indeks

1. Uczucie i emocje
2. Czym są emocje?
3. Czym są uczucia? Definicja
4. Uczucie i emocje: różnica
5. Rodzaje uczuć
6. Lista uczuć
7. Uczucia: przykłady

Czym są uczucia i emocje? Powszechne jest umieszczanie emocji i uczuć na tej samej płaszczyźnie i nie jest to zaskakujące, ponieważ istnieje jednak ścisły związek między pojęciem uczucia i emocji, chociaż te dwa procesy zależą od jednego z drugiej, to są różne stany. Dlatego zanim będziesz w stanie zrozumieć uczucia i ich typy, szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, co odróżnia je od emocji.

Definicja emocja jest reakcja naszego organizmu, psychofizjologiczną, poznawczą i behawioralną, która prowadzi nas do reakcji w określony sposób na agenta zewnętrzne, takie jak bycie szczęśliwym z powodu dobrych wiadomości lub wewnętrzne, takie jak smutek podczas przywoływania wspomnień gorzki. Emocje pojawiają się natychmiast przed wydarzeniem i mieć krótki czas trwania, z tendencją do bycia w biegunach pozytywnych lub negatywnych emocji.

Uczucia są nastrój które występuje w związku z zewnętrznymi wejściami, uważanymi za mentalną ekspresję emocji. Skąd pochodzą uczucia? Kiedy emocja jest przetwarzana w mózgu, a osoba jest świadoma tej emocji i stanu umysłu, który wywołuje, powoduje to powstanie uczucia, dlatego źródłem uczuć są określone i racjonalnie wycenione emocje, które będą determinować nasz stan Rozchmurz się.

Chociaż zarówno emocje, jak i uczucia są wynikiem irracjonalnego procesu w subiektywnym sposobie postrzegania danej sytuacji, emocje zachowują pewien wzorzec podstawowe i prymitywne jednokierunkowy, czyli emocja pojawia się natychmiast i spontanicznie po przedstawieniu bodźca. Przeciwko, uczucia interweniują procesy refleksyjne, na którym osoba uświadamia sobie swój stan umysłu i to, co czuje, co pozwala ją docenić. Kiedyś różnica między emocjami a uczuciami, skupimy się wyłącznie na uczuciach.

Ludzie mogą doświadczać wielu uczuć, które prowadzą nas do różnych stanów umysłu, bez Jednak jego podział skupił się na ich polaryzacji, ustanawiając klasyfikację wokół pozytywne i/lub negatywne uczucia w zależności od reakcji, jaką prowokują w osobie.

Rodzaje pozytywnych uczuć

Pozytywne uczucia to przyjemne uczucia, które wywołują u osoby poczucie dobrego samopoczucia i angażują: doznania przyjemności. Pozytywne uczucia w dużym stopniu przyczyniają się do zachowania naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, ponieważ pomagają zmniejszyć uczucie stresu i niepokoju. Z drugiej strony pomagają złagodzić pojawienie się negatywnych uczuć.

Rodzaje negatywnych uczuć

W przeciwieństwie do pozytywnych, negatywne uczucia wywołują u osoby uczucie dyskomfortu i są nieprzyjemne. Wskazane jest, aby nie mylić negatywnych uczuć ze złymi uczuciami. Negatywne uczucia są również przydatne i działają. Czasami udajemy, że się ich pozbywamy, chociaż są niezbędne dla naszego rozwoju i postęp jako ludzie.

Jednak ważne jest, aby zrobić poprawny radzenie sobie z negatywnymi uczuciami, ponieważ w przeciwieństwie do pozytywów mogą być predyktorami wysokiego poziomu stresu i udręki, a wraz z nią generować problemy ze zdrowiem fizycznym lub psychicznym, takie jak rozwój zaburzenia depresyjne i/lub lękowe.

Poznajmy teraz główne uczucia zgrupowane w dwóch klasyfikacjach: uczucia pozytywne i negatywne.

Lista pozytywnych uczuć

Istnieje wiele pozytywnych uczuć, których możemy doświadczyć przez całe życie, które można ogólnie podzielić na następujące uczucia:

1. Szczęście: ten szczęście Jest to emocja pierwotna, rozumiana jako uczucie absolutnej satysfakcji, która rodzi się z innej emocji i sprawia, że ​​pozytywnie oceniamy otaczające nas środowisko.
2. Miłość: miłość jest uczuciem do kogoś lub czegoś i rodzi się pragnienie, aby ta osoba lub rzecz miała całe dobro, jakie może mieć, wydobywa z nas to, co najlepsze.
3. Euforia: euforia to maksymalna ekspresja radości, która prowadzi do wzrostu naszej energii i sprawia, że ​​patrzymy na życie w znacznie bardziej pozytywny sposób.
4. Nadzieja: wiara w osiągnięcie tego, za czym się tęskni.
5. Motywacja: reakcja entuzjazmu i energii przed obowiązkiem lub działaniem.
6. Pasja: uczucie, które jest ściśle związane z miłością i ma tendencję do pojawiania się w sferze seksualnej.
7. Zadowolenie: uczucie, które pojawia się po wykonaniu czegoś dobrze zrobionego, które stymuluje pewność siebie i poczucie bezpieczeństwa.
8. Zabawa: skoncentruj naszą uwagę na działaniu, które sprawia, że ​​przyjemnie spędzamy czas i przynosi nam dobre samopoczucie.
9. Zasiłek: stan równowagi między poziomem somatycznym i psychicznym osoby.
10. Entuzjazm: uczucie, które wynika z motywacji przed wydarzeniem.

Lista negatywnych uczuć

Podobnie jak w uczuciach pozytywnych, istnieje wiele negatywnych uczuć, których możemy doświadczyć, jednak nie wolno nam o tym zapominać nauczyć się żyć z negatywnymi uczuciami a nadanie im znaczenia i poświęcenia, na jakie zasługują, pomoże nam rozwijać się jako ludzie. Różne negatywne uczucia, które możemy z grubsza znaleźć, są następujące:

1. Gniew: uczucie wstrętu do kogoś lub czegoś, co powoduje złe nastawienie do przedmiotu wywołującego gniew.
2. Iść do: jest to pierwotna emocja, która wynika z dużej intensywności gniewu.
3. Przestraszony: cierpienie spowodowane postrzeganiem niebezpieczeństwa, które może być rzeczywiste lub wyimaginowane.
4. Zmartwienie: stan niepokoju, który pojawia się w obliczu problemu lub okoliczności.
5. Smutek: Uczucie, które powoduje ból emocjonalny i powoduje duży dyskomfort, które może wywoływać pesymistyczne myśli i skłonność do płaczu.
6. Wina: odpowiedzialność, jaką osoba przyjmuje za fakt lub działanie, które niesie ze sobą negatywną konotację.
7. Stres: przytłaczający nastrój na postrzeganie poczucia przytłoczenia przez pewną okoliczność.
8. Udaremnienie: uczucie wynikające z niemożności zrealizowania tego, co było potrzebne lub pożądane.
9. Oburzenie: uczucie, które płynie z gniewu za uznanie faktu lub działania za niesprawiedliwe.
10. Wstyd: dyskomfort w obliczu faktu, co do którego dana osoba czuje się upokorzona lub w oczekiwaniu na strach przed śmiesznością.
11. Słaby punkt: uczucie, które obejmuje uczucia kruchości, bezradności, wrażliwości i niebezpieczeństwo, które wywołują globalne poczucie postrzeganej wrażliwości.

Przyjrzyjmy się teraz kilku przykładom bardzo częstych uczuć, które mogą pojawić się w naszym codziennym życiu:

• Otrzymujemy maila, w którym szef mówi nam, że w sobotę musimy iść do pracy. W pierwszej kolejności możemy doświadczyć emocji złości, ale po uświadomieniu sobie tego, co czujemy, mogą się pojawić uczucia smutku za niemożność zrobienia tego, co zaplanowałeś ze swoim partnerem lub zły za konieczność wyjazdu na weekend do pracy.
• Dowiadujemy się, że dwóch naszych przyjaciół zostało zaproszonych na imprezę, na którą nie zostaliśmy zaproszeni. W pierwszej kolejności mogą pojawić się emocjonalne reakcje oburzenia, ale po zrozumieniu sytuacji mogą się pojawić poczucie bezbronności, gdzie czujemy się niepewnie i zastanawiamy się, dlaczego nie zostaliśmy zaproszeni.
• Informują nas, że będą nas promować w pracy. Na przykład może się zdarzyć, że wyrażane przez nas emocje nie są zgodne z oczekiwaniami, reagując raczej apatycznym tonem. Przetwarzając wiadomości i rozumiejąc, jak się czujemy, możemy być świadomi uczucia, jakie nam daje, co może być uczucie stresu i strachu, stojąc przed wyzwaniem, które jest przed nami.

To tylko niektóre z wielu przykładów uczuć, na których możemy się odnaleźć, gdzie możemy zaobserwować, że emocje i uczucia są to dwa różne procesy, na które wyjściowa reakcja, emocja, może nie mieć tego samego zabarwienia emocjonalnego, co uczucie, po przetworzeniu informacji i uświadomieniu sobie, w jaki sposób te informacje lub fakty sprawiają, że się czujemy, czyli właśnie tam uczucie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym są uczucia: lista, rodzaje i przykłady, zalecamy wpisanie naszej kategorii Uczucia.

• Fredrickson, B. L. (2004). Moc dobrych uczuć. Umysł i mózg, 8, 74-78.
• Marina, J. A. i Penas, M. L. (1999). Słownik uczuć. Barcelona: Anagram.
• Tabele, A. DO. (2004). Regulacja konfliktów i uczuć. Podręcznik pokoju i konfliktu, 201-222.
• Pallarés, M. (2010). Emocje i uczucia. Księgi Marge.