Zarówno w związkach par, jak i przyjaźniach, a nawet relacjach rodzinnych, możesz zauważyć, że relacja z tą osobą nie jest już taka sama jak wcześniej. Chociaż w tym artykule skupimy się na związkach, dlaczego tak się dzieje? Zwykle, gdy związek staje się zimny, mają tendencję do wyrzucania piłek i myślenia, że to druga osoba jest winna temu, że nie poświęca nam uwagi, na którą zasługujemy, ale czy to naprawdę prawda? Być może musisz odłożyć na bok egocentryczny punkt widzenia i odłożyć wizję z nieco większym dystansem, aby zrealizować rzeczy. W tym artykule Psychology-Online podajemy kilka wskazówki, co zrobić, gdy związek się oziębi. Uwaga!
Chociaż każdy związek jest światem i może być wiele różnych powodów, które gaszą płomień miłości, poniżej pokażemy niektóre z Najczęstsze przyczyny zimna lub stagnacji związku:
-
Kończy się faza zauroczenia: Relacje przechodzą przez różne etapy i kiedy pierwsza faza „zakochiwania się” zostaje przezwyciężona i związek postępuje, wtedy zaczynamy zobaczyć, jakie są wady drugiej osoby, których wcześniej nie zauważyła idealizacja, w której się zakochaliśmy. To właśnie w tym czasie wiele osób ma wątpliwości, mogą czuć, że wady są słuszne odkryli, że przeważają nad czymś pozytywnym i zaczynają się zastanawiać, czy naprawdę związali się z tą osobą odpowiedni.
- Zakochana monotonia: monotonia i rutyna mogą również siać spustoszenie w związku i sprawić, że będzie fajny. Kiedy jest oczywisty brak komunikacji i spontaniczności, wszystko jest doskonale zorganizowane i ustrukturyzowane w związku, seks jest rutyną i nudne lub nie masz wspólnego projektu, a w dodatku wszystko to staje się przedłużającą się sytuacją, jest bardzo prawdopodobne, że emocjonalny dystans między obydwoma członkami pary, który może ostatecznie zrujnować związek, jeśli nie spróbuje się tego rozwiązać sytuacja.
- Odległość może ochłodzić związek: Relacje na odległość obejmują szereg zmian w nawykach małżonków i należy włożyć duży wysiłek, aby przystosować się do nowej sytuacji i zachować miłość, którą się ma. I choć zdarzają się przypadki, w których dystans ten wzmacnia relację, jest wiele osób, które nie wiedzą, jak poradzić sobie z sytuacją fizycznego oddzielenia od partnera. Oprócz tego komunikacja może ulec pogorszeniu lub może wzrosnąć nieufność z powodu niepełnej znajomości otoczenia drugiej osoby.
- Częste kłótnie i problemy w relacjach: Jest to prawdopodobnie najczęstsza przyczyna oziębiania się związku. Jeśli kłótnie między parą są stałe, nie zgadzacie się prawie w niczym, macie inne priorytety lub powstają problemy z zazdrością, oszustwo, niewierność… bardzo prawdopodobne, że jest między nimi duża odległość, że związek nie działa i że jedno lub oboje rozważają nawet możliwość zakończenia tej sytuacji Zdecydowanie.
Jeśli rozpoznajesz niektóre z powyższych znaków w swoim związku miłosnym, bardzo prawdopodobne jest, że zadajesz sobie pytanie: Co mogę zrobić, jeśli mój związek się ochłodzi? Zwróć uwagę na poniższe wskazówki i zastosuj je w praktyce, aby jak najlepiej poradzić sobie z tą sytuacją:
- Zanim zaczniesz działać, pomyśl Cóż, jeśli chcesz kontynuować związek lub wręcz przeciwnie, czujesz, że nadszedł czas, aby zakończyć historię, która łączy cię z partnerem. Bardzo ważne jest zastanowienie się, zastanowienie się, dlaczego dotarłeś do tego punktu i jakie są powody, które doprowadziły cię do tego emocjonalnego dystansu. Zastanów się, co czujesz do swojego partnera i zastanów się, co może pomóc ci przywrócić magię do swojego życia. Jeśli znajdziesz sytuacje, w których możesz ponownie się zbliżyć, dzieje się tak kontekst zawodzi, ale nie uczucia. Powinieneś to ocenić przed podjęciem decyzji. Wręcz przeciwnie, kiedy para nie ma wspólnych celów ani projektów, kiedy nie okazuje odpowiedzialności i troski o drugiego, separacja może być najlepszą opcją. W przypadkach braku szacunku, przemocy w jakimkolwiek sensie, psychologicznym lub emocjonalne, to wtedy, gdy separacja jest konieczna, aby zakończyć cierpienie, że to prowokuje. W poniższym artykule pokazujemy niektóre wskazówki, jak wyjść z toksycznej relacji z partnerem.
- Porozmawiaj ze swoim partnerem i powiedz mu, jak się czujesz: Teraz, jeśli jesteś bardzo jasny co do swoich uczuć i chcesz spróbować rozwiązać tę sytuację, aby oboje mogli cieszyć się swoim związkiem jak wcześniej, najlepszą rzeczą do zrobienia jest Możesz porozmawiać ze swoim partnerem twarzą w twarz i wyjaśnić, co dokładnie czujesz i jakie punkty związku Twoim zdaniem powinieneś poprawić, aby praca. W ten sposób twój partner może również przekazać ci swój punkt widzenia i razem możesz zacząć wprowadzać zmiany, których potrzebujesz, aby wszystko wróciło do normy. Ważne jest, aby komunikacja między parą była wolna od wyrzutów i wyzwań, aby nie prowokować nowych kłótni.
- Walczcie razem z monotonią: Jeśli rutyna jest przyczyną ochłodzenia lub stagnacji twojego związku, ważne jest, aby oboje zrobili wszystko, co możliwe, aby jak najszybciej odwrócić tę sytuację. W tym celu niezbędne jest codzienne dbanie o relację, można organizować nowe plany, być bardziej szczegółowo ze sobą, starać się od czasu do czasu zaskakiwać, znajdź nowe wspólne hobby, nadaj swoim związkom seksualnym zwrot, próbując nowych rzeczy lub organizując bardziej spontaniczne i improwizowane intymne spotkania, itp. Jeśli oboje wykonacie swoją część, powróci chęć wspólnego działania.
- Naucz się kłócić jako para: Ten punkt jest podstawowy, jeśli chcesz, aby twój związek nie wystygł lub nawet nie zakończył się z powodu ciągłych dyskusji, wyrzutów, dyskredytacji itp. Kiedy jest coś, o czym chcesz porozmawiać ze swoim partnerem, ważne jest, abyś się uspokoił przed rozmową i nie dał się ponieść emocjom emocjami postaraj się jasno określić, co chcesz przekazać i dokąd z tym zmierzasz wiadomość. Aby rozwiązać problem, musicie dojść do jakiegoś uzgodnionego wniosku i oboje musicie się poddać, ponieważ żadne z was nie będzie miało absolutnej racji.
- Rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy: Często nie wiemy, jak poradzić sobie z sytuacją lub co zrobić, aby rozwiązać problemy z partnerem i sprawić, by nasz związek działał tak, jak byśmy tego chcieli. To właśnie w tym momencie warto ocenić możliwość pójścia na terapię par, aby z pomocą profesjonalisty znaleźć rozwiązania, których szukamy.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
