Czym jest AREAKCJA w psychologii

Są sytuacje, które bolą i trwają z upływem czasu. Upływ lat nie oznacza, że ​​wspomnienia są wymazane przez magię. Kiedy przytrafiają nam się rzeczy trudne do przyswojenia i przysparzające nam ogromnego bólu, szukamy rozwiązań, które mogą przynieść nam ulgę od tak wielkiego cierpienia. Czasami, w obliczu bólu fizycznego, zwracamy się do lekarza specjalisty. Przy innych okazjach, w obliczu trudności ekonomicznych, rozważamy alternatywy, które mogą dać nam wytchnienie. W przypadku emocji i wspomnień, które bolą, zazwyczaj idziemy do psychologa, aby porozmawiać o wszystkich sprawach, które nas niepokoją i nie dają nam spokoju.

W ten sposób zazwyczaj istnieje kilka możliwości, które pozwalają uporać się z bólem związanym z przeszłymi sytuacjami. Psychologia ma swoje własne sposoby radzenia sobie z nimi. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? W tym artykule Psychology-Online przedstawimy Ci informacje na temat czym jest odreagowanie w psychologii.

Indeks

1. Czym jest odreagowanie
2. Techniki emocjonalnego odreagowania i ich efekty
3. Różnica między odreagowaniem a katharsis

Kiedy mówimy o pojęciu odreagowania, mamy na myśli a uwolnienie emocji związanych z pomysłem lub wspomnieniem, które wydarzyło się w przeszłości który spowodował duży dyskomfort u osoby. W konsekwencji rozładowanie tej emocji może umożliwić pracę nad tymi wspomnieniami w terapii, tak aby pacjent poczuł się lepiej.

Przykłady odreagowania

Aby lepiej zrozumieć, co oznacza odreagowanie w psychologii, zilustrujemy je dwoma różnymi przypadkami:

• Boleść: Kobieta mogła być wykorzystywana seksualnie przez krewnego w okresie dzieciństwa, co spowodowało jej wielki niepokój. Jednak przez lata zapomniał o tym wspomnieniu, ale nadal często cierpi. Odreagowanie następuje, gdy kobiecie udaje się przypomnieć sobie sytuację, która dręczyła ją od tylu lat i dzięki temu w jej życiu pojawia się ulga.
• Przestraszony: Mężczyzna został pobity przez ojca w dzieciństwie i wywołało to wielki strach, który objawia się w wielu sytuacjach w jego życiu. W ten sposób odreagowanie jest generowane w momencie, gdy pacjent pamięta tę sytuację, która spowodowała emocje strachu. W konsekwencji uwolnienie emocji pozwala złagodzić dyskomfort.

Sytuacje te są przykładami, które pozwalają nam zobaczyć, jak działa odreagowanie w psychologii na poziomie ogólnym. Niemniej jednak, należy wziąć pod uwagę specyfikę każdego przypadku aby rzucić okiem na funkcję, jaką ma odreagowanie w zależności od pacjenta.

Poza faktem, że znaczenie odreagowania wiąże się głównie z sytuacjami z dzieciństwa, ma ono również zastosowanie do innych późniejszych chwilach życia, w których mogą pojawić się nieprzyjemne emocje związane z sytuacjami, o których zapomniała cierpliwy.

Przede wszystkim musimy pamiętać, że w psychologii odreagowanie to pojęcie odpowiadające rodzajowi terapii zwanej psychoanaliza. W tym sensie praktyka odreagowania jest realizowana za pomocą szeregu metod, które mogą skutkować emocjonalnym wyzwoleniem pacjenta. Następnie pokażemy, jakie są techniki odreagowania emocjonalnego i ich efekty:

• wolne Stowarzyszenie: polega na tym, że pacjent mówi bez uprzedniego polecenia o tym, co się z nim dzieje. Innymi słowy, swobodne kojarzenie wiąże się z rozmawianiem o każdej sytuacji, która przychodzi danej osobie na myśl. W ten sposób możliwe jest, że połączenie kilku sytuacji pozwala pacjentowi mówić o bolesnej pamięci.
• Wgląd: składa się z idei, że pacjent może dokonać wewnętrznej wizji samego siebie, aby zrozumieć pewne zdarzenie, które miało miejsce. Jak wolne skojarzenie, wgląd łagodzi cierpienie pacjenta, ponieważ umożliwia uwolnienie emocji, które należą do przykrego lub bolesnego wspomnienia.

Jednym z najważniejszych aspektów do rozważenia w tym temacie jest różnica między odreagowaniem a katharsis. Chociaż te dwa słowa mogą wydawać się synonimami, prawda jest taka, że ​​mają pewne niuanse, które je różnicują.

Z jednej strony katharsis to pojęcie zapożyczone od Arystotelesa, które odnosiło się do oczyszczenia duszy, gdy można było wyładować emocję. Jeśli przyjmiemy ten pomysł i zastosujemy go w terapii psychoanalitycznej, zrozumiemy, że katharsis jest bezpośrednią konsekwencją odreagowania.

Aby osiągnąć emocjonalne katharsis, podczas terapii konieczna jest praca nad bolesną pamięcią. Celem jest wyzwolenie i oczyszczenie pacjenta. Z tych powodów, aby w terapii osiągnąć odreagowanie i katharsis, ważne jest odwołanie się do wyżej wymienionych technik.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest odreagowanie w psychologii, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia kliniczna.

• Figueroa, G. (2014). Freud, Breuer i Arystoteles: katharsis i odkrycie Edypa. Chilijskie czasopismo Neuro Psychiatry, 52 (4), 264-273.
• Freud, S. (1895). Badania nad histerią. Kompletne dzieła Zygmunta Freuda. Tom II.