Co to jest upokorzenie i jak je leczyć

Upokorzenie to doświadczenie rozczarowania, które atakuje cielesne ja, upokarza je, odbiera spójność i energię. Upokorzenie samo w sobie jest ukrytą, ale aktywną obecnością, ponieważ osoba upokorzona jest głęboko zraniona na poziomie emocjonalnym.

Mimo to każdy, kto choć raz w życiu doświadczył uczucia upokorzenia, może bez wątpienia zadeklarować z własnego doświadczenia, że ​​nie jest to przyjemna sytuacja.Wręcz przeciwnie, może stwierdzić, że ma to bardzo negatywny wpływ na Przedmiot. W tym artykule Psychology-Online zobaczymy: czym jest upokorzenie i jak je leczyć. Ponadto zdradzimy, jakie upokorzenia istnieją i jakie są ich przykłady.

Indeks

1. co to jest upokorzenie
2. rodzaje upokorzeń
3. Jak uleczyć upokorzenie

Upokorzenie to emocja społeczna, która wywiera znaczący negatywny wpływ na osobę i jej dynamikę społeczną, taką jak rodzina, szkoła czy praca. Ta emocja, która jest wyzwalana, gdy czuje się, że status społeczny jest obniżony znacznie w porównaniu do innych, ze względu na jego poważne wady.

Co upokarza człowieka? Etymologia tego słowa wywodzi się od „humus”, czyli ziemi, a więc odnosi się do poczucia uniesienia na ziemię. Zgodnie z tezą Klein (1991) istnieje co najmniej trzech wykonawców w dynamice upokorzenia:

1. Ten, który poniża: osoba, która chce wykorzystać upokorzenie innych.
2. Upokorzony: ten, który nie jest w stanie uniezależnić się od innych dla akceptacji i szacunku dla samego siebie.
3. Świadek: osoba, która w obliczu upokorzenia może uciekać w obawie przed byciem ofiarą.

Pomiędzy upokarzanymi a upokarzającymi istnieje różnica społeczna, która potwierdza, kto jest najsilniejszy, ale poniża, dezorientuje, czyni bezbronnymi i atakuje upokorzonych, którzy czują się bezsilni i odarty ze swoich tożsamość.

Upokorzenie może objawiać się na różne sposoby. Zobaczmy, jak to robią na różnych przykładach:

bezpośrednie upokorzenie

Przez bezpośrednie upokorzenie rozumie się wszystkie te czyny lub słowa, które bezpośrednio ranią do innych. Oto kilka przykładów bezpośredniego upokorzenia:

• Wyraźny atak: do podmiotu mówi się słowami, które go głęboko ranią i upokarzają.
• Ukryty atak: osoba jest proszona o podanie informacji na temat, który sprawia, że ​​czuje się nieswojo i wstyd.
• przebiegły atak: ironiczny, zdewaluowany żart, zrobiony w czasie, gdy podmiot nie chce lub nie jest w stanie zareagować.
• dewaluacja: temat jest traktowany z arogancjato znaczy znikąd mówi się o nim źle i poniża się. W parze może się zdarzyć, że podczas bójki zostanie upokorzona, krytykując jej sprawność seksualną lub brak męskości lub kobiecości.
• obojętność: np. pracownik służby zdrowia, który w niedostateczny sposób chroni naszą prywatność i intymność (mężczyzna po wizycie urolog stoi ze spuszczonymi spodniami przed drzwiami otwieranymi przez lekarza, który przychodzi nie dbając o to, że pacjent jest nieruchomy ubieranie się.

pośrednie upokorzenie

Pośrednie modalności upokorzenia odnoszą się do postaw i tych niewezwanych, które godzą w godność osoby. Oto kilka przykładów:

• Osoba, która szybko i bezosobowo opiekuje się drugą osobą, werbalizując potrzebę szybkości i profesjonalizmu. To sprawia, że ​​czuje się „jak worek ziemniaków”. Zwłaszcza, gdy druga osoba ma trudności z reagowaniem, czy to ze względu na wiek, braki umysłowe, czy problemy z charakterem.
• Te wszystkie pobożne lub oszczędne spojrzenia.

Co zrobić w obliczu upokorzenia? Kiedy ktoś czuje się zaatakowany, istnieje kilka dróg, które można obrać, aby spróbować wydostać się z tego, co wydaje się tunelem negatywności. Następnie pokażemy Ci, jak bronić się przed upokorzeniem:

• Jeśli to niewinne nieporozumienie między przyjaciółmi, odkurz księgę miłych słów i porozmawiać prywatnie z zainteresowanym lub z maksymalnie jednym lub dwoma referencjami.
• Jeśli staniemy w obliczu prawdziwego naruszenia naszych praw, być może będziemy musieli: zwrócić się do osób trzecich że potrafią klarownie naprawić impas.

Upokorzenie przybiera różne formy, od odrzucenia po narażenie na wstyd publicznie za popełnione błędy. Mimo to zrozumienie związku między tym a reakcjami mózgu może być najlepszym sposobem na: reagować skutecznie i prawdopodobnie zapobiegać lub radzić sobie z intensywnym bólem, który może wywołać ta emocja przyczyna.

Jaki jest więc najlepszy sposób na wyleczenie upokorzenia? Oto kilka prostych i skutecznych sugestii:

• Unikaj niebezpiecznych sytuacji.
• Być pokornym: Wypisz swoje mocne i słabe strony.
• Zwiększ swoją samoocenę: unikaj porównywania się z innymi.
• Poszukaj pomocy eksperta. W tym sensie w tym artykule pokazujemy skąd wiedzieć, kiedy iść do psychologa.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Czym jest upokorzenie i jak je leczyć, zalecamy wpisanie naszej kategorii Emocje.

• Collazioni, A. (2016). Kiedy drugi odleciał. Recenzja na temat umiliazione. Wyzdrowiał z: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
• Świeże, za. (2016). Umiliazione: Quali effetti sul Cervello? Wyzdrowiał z: https://www.psicologo-milano.org/quellemozione-che-fa-davvero-male-al-cervello-la-chiamano-umiliazione/
• Klein, D. C. (1991). Dynamika upokorzenia: przegląd. Dziennik Podstawowej Prewencji, 12(2), 93-121.
• Pedrinelli Carrara, L. (2019). Kiedy poczułem się umiliati? Wyzdrowiał z: https://www.laurapedrinellicarrara.it/argomenti-di-psicologia/psicologia-delle-emozioni/quando-e-perche-ci-sentiamo-umiliati/