50 fraz służących podniesieniu i podniesieniu poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości definiujemy jako zdolność dowartościowania siebie poprzez akceptację naszych słabości i docenienie naszych mocnych stron. Dzięki poczuciu własnej wartości jesteśmy w stanie działać z poszanowaniem praw własnych i innych. Ta koncepcja jest ściśle związana z dobrostanem psychicznym i prawidłową stabilnością psychiczną. Krótko mówiąc, samoocena jest synonimem wartości, poprawy i sukcesu.

Podnoszenie poczucia własnej wartości jest czymś fundamentalnym, jeśli chcesz się do tego zainspirować, zalecamy przeczytanie tych 50 fraz, które podniosą i podniosą samoocenę które oferujemy w Psychologii-Online. Odważ się zrobić krok i rozpocząć nowe życie z wysoką samooceną.

Indeks

1. Krótkie frazy zachęcające do podniesienia poczucia własnej wartości
2. Krótkie zwroty podnoszące samoocenę
3. Zwroty podnoszące samoocenę kobiety

ten osoby z niską samooceną Są bardziej pesymistyczni i mają trudności z przebiciem się w obliczu wszelkiego rodzaju wyzwań, czy to osobistych, czy związanych z pracą. Ponadto niska samoocena prowadzi do innych problemów psychologicznych, takich jak niepewność, strach, niepokój... Zamiast tego

Co powiedzieć osobie, aby ją pocieszyć? Następnie proponujemy ćwiczenie psychologia pozytywna abyście powtarzali te frazy o wysokiej samoocenie. Możesz spróbować wypowiedzieć te 15 przesłań zachęty patrząc w lustro wzmacniając w ten sposób swój obraz siebie:

• Jestem inteligentną, odważną i silną osobą.
• Zasługuję na szacunek za to kim jestem.
• Cenię, kocham i szanuję siebie, tak jak cenię i szanuję moich bliskich.
• Będę walczyć o swoje cele, widzę siebie do tego zdolną.
• Popełniłem w życiu kilka błędów, ale nie czynią mnie tym, kim jestem.
• Nie jestem idealną osobą, nikt nie jest, ale z każdym dniem mogę się doskonalić.
• Moje emocje są ważne i muszę je wyrażać bez obaw.
• Od dzisiaj zadbam o siebie tak, jak zawsze na to zasługiwałam.
• Nie boję się wyrażać siebie takim, jakim jestem.
• Postaram się kochać swoje kompleksy i akceptować wszystko, co sprawia, że ​​czuję się niepewnie.
• Potrafię stawić czoła każdemu wyzwaniu i je pokonać.
• Od dziś podejmę najlepsze decyzje, aby być z siebie zadowolonym.
• Moja opinia jest tak samo ważna jak innych.
• Przebyłem długą drogę, aby być tam, gdzie jestem i zasługuję na to, by docenić siebie za to.
• Jestem dumny z tego, kim jestem i będę się doskonalić dzień po dniu.

Z poprzedniego ćwiczenia dotyczącego fraz mających na celu podniesienie samooceny możesz mieć wątpliwości: znaczenie doceniania siebie zatem. Pomyśl o wszystkich negatywnych komentarzach, które rzucamy sobie każdego dnia: o naszym wyglądzie, sposobie pracy, nauce, o tym, jak odnosimy się do innych… teraz wyobraź sobie, że mówisz ten sam komentarz ukochanej osobie, czy byłbyś tak samo ciężko?

Dzisiaj ludzie mają mało pozytywnej samooceny, ponieważ dużo od siebie wymagamy. Następnie możesz zainspirować swoją ścieżkę rozwoju osobistego tymi motywującymi zwrotami pozytywnej samooceny:

• Pierwszym krokiem do bycia kochanym jest nauczenie się kochania tego, co widzisz, gdy patrzysz w lustro.
• Pewność siebie to pierwsza tajemnica sukcesu. -Ralph Waldo Emerson.
• To, co cię definiuje, to nie to, ile razy się rozbiłeś, ale ile razy latałeś.
• Przeciwności losu i wytrwałość mogą cię ukształtować. Mogą dać ci wartość i poczucie własnej wartości, które są bezcenne. - Scotta Hamiltona.
• Im wyższy poziom naszej samooceny, tym lepiej traktujemy innych.
• Uwierzyć w siebie. Wiesz więcej, niż myślisz, że wiesz. -Benjamin Spock
• Zawsze pamiętaj, że jesteś większy niż okoliczności, jesteś bardziej niż wszystko, co może ci się przydarzyć.
• Nasze ograniczenia, przekonania, które uniemożliwiają nam rozwój, są w naszych głowach.
• Nigdy nie opuszczaj głowy. Zawsze trzymaj go wysoko. Spójrz światu prosto w twarz. - Helen Keller.
• Niska samoocena jest jak jazda przez życie ze złamaną ręką. -Maxwell Maltz.
• W końcu wszystko będzie dobrze. A jeśli to nie wyszło, to jeszcze nie koniec!
• Jesteś tak niesamowity, jak sobie pozwalasz.
• Zaufaj sobie, w przeciwnym razie innym trudno będzie Ci zaufać.
• Każda gwiazda jest lustrem, które odbija w tobie prawdę.
• Jesteś niesamowity, potężny i wspaniały, niech inni zobaczą ile jesteś wart.
• Jesteś bardziej niż wszystko, co może ci się przydarzyć.

Niestety, problemy psychologiczne związane z samooceną są bardziej związane z kobietami. Zjawisko to występuje z powodu presji, z jaką cierpimy na co dzień, zarówno estetycznej, jak i psychicznej. Jeśli jesteś kobietą i chcesz podnieść swoją samoocenę poprzez inspirujące i motywujące frazy, zwróć uwagę na te refleksje, które mogą służyć jako frazy do podnieść samoocenę przyjaciela:

• Kochanie siebie to początek romansu na całe życie.
• Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody. -Eleanor Roosevelt.
• Inteligentna kobieta to wszystko, na co przeciętny mężczyzna nie zasługuje.
• Jest o wiele ważniejszych rzeczy, o które należy się martwić niż to, jak jestem postrzegana przez innych…
• Przepraszam za bałagan, staram się być sobą.
• Jestem moją muzą, własnym dziełem sztuki.
• Wcześniej sam niż w towarzystwie mężczyzny, który mnie nie ceni.
• Zbyt wiele razy się nie doceniałem, ciężko walczyłem o swoją samoocenę i nie pozwolę nikomu na mnie nadepnąć.
• Trzeba spojrzeć światu prosto w oczy. - Helen Keller.
• Żaden mężczyzna nie jest na tyle ważny, by uczynić twoje życie goryczką.
• Zabawa z kobietami to zabawa dynamitem.
• Szczęście może pochodzić tylko od ciebie i jest wynikiem kochania siebie. Jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście.
• Nie jestem gorszy od nikogo, jestem wyjątkowy, wyjątkowy i zasługuję na szacunek za to kim jestem.
• Doceniam siebie za każdy krok, jaki zrobiłem na tej ścieżce życia.
• Jesteś silniejszy niż myślisz. -Tarcze Brooke'a.
• Jesteś piękna taka, jaka jesteś, nie powinieneś nikogo zadowalać swoją sylwetką.
• Jestem czymś więcej niż ciałem, które widzisz.
• Moja samoocena zasługuje na to, by była pozytywna, dla mnie i dla wszystkich wokół mnie.
• Podnoszenie samooceny nie jest łatwe, ale warto żyć szczęśliwie i z wysoką samooceną.
• Zakochaj się w sobie, w życiu. I po kogo chcesz. - Frida Kahlo.

Czy podobały Ci się te potężne zwroty, które podnoszą i podnoszą poczucie własnej wartości? W takim razie zalecamy przeczytanie poniższego artykułu na temat Feministyczne zwroty przeciwko przemocy związanej z płcią.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zwroty podnoszące i podnoszące samoocenę, zalecamy wpisanie naszej kategorii Motywujące i inspirujące frazy.