Niektóre sposoby na zakończenie tego, co zacząłeś, obejmują wyznaczanie realistycznych celów, przeprowadzanie introspektywnej analizy, tworzenie jakiś plan działania, utrzymuj motywację i dyscyplinę, w razie potrzeby poproś o pomoc lub poszukaj dodatkowych zasobów niezbędny. Dziś ukończenie tego, co się zaczęło, nie zawsze jest łatwym zadaniem dla wielu osób. Z wyjątkiem podstawowych zadań związanych z rodzicielstwem, domem i pracą, istnieje szereg zadań „drugorzędnych”, które w wielu przypadkach po rozpoczęciu pozostają nieukończone.
Jeśli chcesz wiedzieć jak zakończyć to, co zacząłeś W poniższym artykule Psychology-Online znajdziesz kilka kluczy do osiągnięcia tego celu.
Indeks
- Dlaczego nie mogę dokończyć tego, co zacząłem
- Przeprowadź analizę introspektywną
- Znajdź sposoby zapobiegania i pokonywania przeszkód
- Nadaj priorytet zaangażowaniu
- Przywróć wagę wysiłku
- Zaplanuj trasę zadania
- Spełnij proponowane cele
Dlaczego nie mogę dokończyć tego, co zacząłem.
Wyjaśnienie tego faktu sprowadza się do dwóch podstawowych przyczyn. Po pierwsze, dzisiejsze społeczeństwo wciąga nas w nieokiełznany rytm życia, na który ledwo mamy czas poświęcić siły i chęć wykonania pewnych zadań, które choć mogą być bardziej drugorzędne, są ważne w naszym życiu zyje.
Z drugiej strony odpowiedź na to pytanie możemy znaleźć również w człowieku. W tym sensie na podstawie doświadczeń z dzieciństwa istnieją pewne nieświadome mechanizmy, które utrudniają wykonywanie tego typu drugorzędnych zadań.
Na przykład po przejściu przez depresję mogłeś zdać sobie sprawę, że regularne ćwiczenia dadzą ci większą siłę fizyczną, psychiczną i duchową. Jednak wkrótce po rozpoczęciu danego ćwiczenia przestajesz je wykonywać, ponieważ wydaje ci się to zbyt skomplikowane. W tym przypadku ego osoby żyje wygodnie w stanie depresyjnym i stara się uczynić go chronicznym, interweniując jako siła przeciwna, która znacznie utrudnia zamiar kontynuowania praktyki sportowy.
Przeprowadź analizę introspektywną.
Przede wszystkim, zanim zaczniemy kończyć to, co ja zacząłem, ważne jest, abyśmy introspektywnie dociekali, jaki jest tego powód co utrudnia, przy tej okazji lub ogólnie, dokończenie rozpoczętego zadania. To zdarzenie, znane również jako prokrastynacja, może wynikać z wielu różnych przyczyn i będzie zależeć od każdego konkretnego przypadku i osoby.
Na przykład możemy nie być w stanie ukończyć zadania z powodu braku rzeczywistego czasu fizycznego. Jednak prawdą jest, że „chcieć to potęga” i motywacja do zrobienia czegoś może być znacznie silniejsza niż jakakolwiek przeszkoda, która pojawia się po drodze, w tym brak czasu.
Z drugiej strony pewne osobliwości naszej osobowości mogą również stać na przeszkodzie wykonaniu określonego zadania. W takich przypadkach proces introspekcji i świadomość wszystkiego, co nam przeszkadza ukończenie zadań bardzo nam pomoże w zapobieganiu im i ich unikaniu. Tutaj wyjaśniamy Jak wykonać ćwiczenie introspekcji.
Znajdź sposoby zapobiegania i pokonywania przeszkód.
Kiedyś zlokalizowano wszystko, co utrudnia nam wykonanie zadania Postaramy się zapewnić sobie niezbędne środki że pomagają nam zapobiegać wspomnianym przeszkodom i że z drugiej strony pomagają nam je przezwyciężyć w przypadku ich pojawienia się.
Na przykład lenistwo może utrudniać dokończenie czegoś, co się zaczęło. Wiedząc o tym, możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby nie dopuścić do jej ujawnienia się, aw przypadku, gdy się pojawi, zainwestujemy dodatkowy wysiłek w niwelowanie negatywnych skutków lenistwa. W poniższym artykule znajdziesz informacje nt Jak pokonać lenistwo.
Nadaj priorytet zaangażowaniu.
Aby dokończyć to, co zaczęliśmy, konieczne będzie przedłożenie zaangażowania ponad wszystko inne. Zaangażuj się wewnętrznie, aby zakończyć zadanie Zapewni nam aktywną postawę, która popchnie nas do jej wykonania.
Zaangażowanie wzmacnia nas i sprawia, że stajemy się dojrzali poprzez branie odpowiedzialności za nasze działania. Wewnętrzna satysfakcja, którą odczuwamy pod koniec tego, co zaczęliśmy, jest wynikiem poważnego zaangażowania się w podjęte decyzje.
Przywróć wagę wysiłku.
Wysiłek jest istotną wartością, która w dzisiejszym społeczeństwie częściowo straciła na znaczeniu. Jednak, aby powrócić do jego prawdziwego znaczenia i determinacji, jaką ma w odniesieniu do dobra lub zła wydarzanie się znacznej części naszego życia bardzo nam pomoże w wykonaniu zadania zaplanowany.
W rzeczywistości, wysiłek jest nieodłączną częścią życia i konieczne jest wykonywanie nawet najbardziej nieistotnej czynności każdego dnia. Jedzenie, spacery, nauka, praca... Wszystkie te działania wymagają wysiłku z naszej strony, aby skutecznie je przeprowadzić. Jeśli potrzebujesz pomocy w tym zakresie, poinformujemy Cię o tym w następnym artykule Jak osiągnąć swoje osobiste cele.
Zaplanuj trasę zadań.
Po ustaleniu ważnej rzeczy (przeszkody, sposoby ich zwalczania, zaangażowanie i wysiłek) przejdziemy do zaplanować trasę zadania w celu określenia konkretnego sposobu rozwiązania zadania do końca.
Innymi słowy, wykonać zadania Bardzo pomaga postęp krok po kroku w ich realizacji.
Spełnij proponowane cele.
Jako ostateczne wyzwanie, osiągnięcie proponowanych celów po wcześniej zaplanowanym planowaniu stanie się ostatnim krokiem w tym procesie realizacji rozpoczętych zadań.
Oprócz posiadania niezbędnych strategii radzenia sobie z przeszkodami społecznymi lub osobistymi, które mogą pojawić się po drodze, aby nie poddawać się w połowie drogi, musimy przewidywać możliwe zatrzymania, niepowodzenia i zmiany harmonogramu na ścieżce. Zapobieganie tej powszechnej przeszkodzie pozwoli nam przyjąć aktywną i konstruktywną postawę w realizacji zadania i zdecydowanie uchroni nas przed zaniechaniem realizacji w połowie.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak dokończyć to, co zacząłem, zalecamy wejście do naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.
