Ciągłe kłótnie i kłótnie mogą być stresujące i stawiają pod znakiem zapytania stabilność i przyszłość związku. Ponadto często ujawniają podstawowe różnice lub problemy. Gdy dyskusje przybierają na sile, znalezienie przestrzeni do deeskalacji jest zazwyczaj dobrą strategią. Problem pogłębia się, gdy jeden z członków pary zmusza drugiego do opuszczenia domu. Co zrobić, gdy partner wyrzuca mnie z domu podczas kłótni?
W tym artykule Psychology-Online wyjaśniamy co zrobić, gdy partner wyrzuca cię z domu podczas kłótni, co powiedzieć w tego typu sytuacji i konsekwencje, jakie może to mieć dla związku lub zaangażowanych osób, takich jak dzieci.
Wrażliwość, empatia i odpowiedzialność afektywna to kluczowe aspekty we wszystkich związkach, zwłaszcza romantycznych. Jednak w ogniu kłótni zachowanie spokoju może być trudne i czasami możesz stracić panowanie nad sobą.
Istnieją jednak pewne czerwone linie, których nigdy nie można przekroczyć, a wśród nich szacunek i godne traktowanie pary. Kiedy traci się szacunek dla partnera, związek staje się destrukcyjny. Oto kilka wskazówek, co zrobić, jeśli twój partner wyrzuci cię z domu podczas kłótni:
Vwróć, aby wznowić rozmowępóźniej
Z tego powodu dobra strategia jest przerwać dyskusję i wznowić rozmowępóźniej, kiedy dwie osoby są bardziej otwarte. W takich przypadkach pomocne może być spędzenie nocy w oddzielnych sypialniach lub pokojach, aby zająć miejsce i uspokoić intensywność i zmienność chwili.
Jednakże, Twój partner nie może zmusić Cię do opuszczenia domu nie jest to wspólnie uzgodniona decyzja, zwłaszcza jeśli kłótnia ma miejsce w nocy i nie masz dokąd pójść.
Podejmij kroki, aby się chronić
Eksmisja partnera z domu może być bardzo niebezpieczna, zwłaszcza jeśli nastąpi w wyniku sytuacji przemocy lub znęcania się w związku. Jeśli sytuacja miała miejsce, jest to ważne podjąć kroki w celu ochrony siebie i innych zaangażowanych osób.
Może to obejmować szukanie schronienia w bezpiecznym miejscu, kontakt z przyjaciółmi i rodziną w celu uzyskania wsparcia oraz zaangażowanie władz.
spróbuj zrozumieć, co się dzieje
Jeśli twój partner wyrzuca cię z domu podczas kłótni, ważne jest, aby zrobić krok do tyłu i spróbuj zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Czy istnieje wzorzec w dyskusjach, który mógłby przyczynić się do tej sytuacji? Czy twój partner wykazuje oznaki przemocy lub znęcania się? Czy twój partner przesadza lub robisz coś, aby pogorszyć sytuację? Czy twój partner się boi i próbuje się bronić, czy może próbuje cię ukarać, wyrzucając cię z domu?
Zerwij związek
Kiedy dochodzi do całkowitego zerwania komunikacji i za każdym razem, gdy zabierasz głos, partner reaguje defensywnie (co powoduje, że wpadasz w panikę), jeśli każda kłótnia zamienia się w kłótnię, podczas której musisz opuścić salę dom, poważnie rozważyć opuszczenie związku Lub przynajmniej postaw mu ultimatum, że jeśli nie przyznasz się do problemu w związku i nie będziesz chciał współpracować, aby go naprawić, związek się nie uda.
Przede wszystkim musisz jasno powiedzieć, że ani ty, ani nikt inny nie powinien wielokrotnie znosić tej sytuacji. Z tego powodu, jeśli zdarza się to nie pierwszy raz i wydaje się, że nie ma końca, powinieneś zacząć zadawać sobie pytanie, dlaczego pozostajesz w związku i czy potrzebujesz profesjonalnej pomocy, aby się wydostać.
Słaba komunikacja w parze uniemożliwia właściwe ukierunkowanie konfliktów. Problem pogłębia się, gdy używa się często wulgarnego i narzucającego języka języka. Z tego powodu ważne jest, kiedy partner wyrzuca cię z domu postaraj się zachować spokój i poradzić sobie z sytuacją w najbardziej przemyślany i skuteczny sposób.
Oto niektóre rzeczy, które możesz powiedzieć:
- „Oboje jesteśmy teraz zdenerwowani, czy możemy wznowić tę rozmowę w mniej napiętym momencie?”
- „Rozumiem twój gniew, ale to nie może być jednostronna decyzja. Moja opinia jest ważna, gdzie spędzę dzisiejszą noc”.
- „Potrzebujemy przestrzeni, aby nie powiedzieć ani nie zrobić niczego, czego moglibyśmy później żałować, ale ważne jest, aby upewnić się, że mogę udać się w bezpieczne miejsce. Czy jest ktoś, do kogo mogę zadzwonić po pomoc lub gdzieś, gdzie mogę się tymczasowo udać?”
- „Obawiam się, jak to wpłynie na nasze dzieci. Czy możemy współpracować, aby zminimalizować negatywny wpływ na nich?”
Ważne jest, aby o tym pamiętać Nie ma idealnej odpowiedzi na wszystkie sytuacje. i być może będziesz musiał dostosować swoją odpowiedź w zależności od konkretnej sytuacji. Najważniejsze jest, aby spróbować zachować spokój i szukać pomocy i wsparcia od rodziny, przyjaciół i profesjonalistów, jeśli to konieczne.
Wyrzucenie partnera z domu może mieć wiele konsekwencji, w zależności od konkretnej sytuacji i pogorszenia relacji. Niektóre możliwe konsekwencje obejmują:
1. Konsekwencje emocjonalne i psychologiczne
Po pierwsze, osoba, która cierpi z powodu tej sytuacji, widzi, że jej strategie radzenia sobie są przytłoczone i doznać szkód psychicznych i konsekwencji emocjonalnych, co często będzie wymagało profesjonalnej pomocy. Uszkodzenia psychiczne związane ze zdarzeniem mogą objawiać się obrazami klinicznymi, takimi jak silny stres, niepokój, depresja, deficyty samooceny, drażliwość, utrata popędu seksualnego, poczucie winy, zaniedbanie wyglądu fizycznego lub izolacja społeczny.
Inną formą wyrazu szkód psychicznych jest przyjmowanie szkodliwych strategii radzenia sobie ze stresem, takich jak samoleczenie lub Nadużywanie alkoholu, niezdrowe relacje z jedzeniem czy angażowanie się w ryzykowne zachowania.
2. Ustanowienie toksycznej dynamiki w związku
Zmuszanie pary do opuszczenia domu w przypadku nieporozumienia lub kłótni może skutkować: forma kontroli nad partnerem. Ta dynamika jest szkodliwa, ponieważ pociąga za sobą posłuszeństwo osoby i często wynika z poczucia, że jest uprawniona do tego typu narzucania. Wyrzucenie partnera z domu staje się niezwykle skutecznym i szybkim sposobem na uniknięcie tego.
Z kolei uległość osoby odchodzącej również może być utrwalona, ponieważ przyjęcie tego narzucenia zapobiega eskalacji dyskusji z partnerem.
3. Pogorszenie i rozpad związku
Od krytyki do pogardy jest tylko jeden krok, a pogarda jest trucizną, która zabija związki. Kłótnie nie są złe. Źle jest, gdy traci się szacunek dla innych, a dyskusje są pełne krytyki, sarkazmu lub obelg, bez szczerej skruchy.
W dysfunkcyjnej relacji w parze istnieje tzw stopniowa utrata uczucia i komunikacji, często pojawiają się tarcia lub wybuchy, a chęć ich zakończenia zaczyna nabierać siły.
4. konflikty prawne
Jeżeli oboje małżonkowie mają prawo własności do domu, mogą powstać spory prawne, które należy rozwiązać. Na przykład, jeśli jeden z partnerów zostanie wyrzucony z domu i nie ma dokąd pójść, mogą zdecydować się na podjęcie kroków prawnych.
Jeśli oba mają równe prawa majątkowe, konieczne jest ustalenie, w jaki sposób majątek zostanie podzielony iw jaki sposób będzie zarządzany majątkiem w przyszłości, aby uniknąć problemów.
5. Stres finansowy i problemy gospodarcze
Z drugiej strony, zmuszanie osoby do opuszczenia domu może mieć negatywny wpływ i konsekwencje finansowe dla tej osoby, zwłaszcza jeśli nie masz dokąd pójść lub musisz zapłacić za dodatkowe mieszkanie.
Jeśli dana osoba musi płacić tymczasowy czynsz w trakcie rozwiązywania swojej sytuacji, może to spowodować jej stres finansowy, aw dłuższej perspektywie doprowadzić do problemów ekonomicznych.
6. Wpływ na dzieci
Wreszcie, jeśli para ma dzieci, wyrzucenie ich ojca lub matki z domu może mieć na nich zgubny wpływ. Fakt, że dzieci są obecne w konfliktach małżeńskich i świadczą o tym, jak jedno z nich rodzice wyrzucający drugiego z domu mogą być dla nich stresującym przeżyciem, do którego może doprowadzić problemy z Lęk i depresja.
Również mogą wystąpić problemy z zachowaniem, reagowanie zachowaniami problematycznymi, takimi jak agresywność czy zachowania protestacyjne. Z kolei jest możliwe, że ta sytuacja ostatecznie wpłynie na ich wyniki w szkole, ponieważ mogą być rozkojarzeni lub zestresowani i mogą doświadczać Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji w przyszłości, jeśli były narażone na toksyczne lub destrukcyjne relacje między rodzicami.
Ważne jest, aby zastanowić się, w jaki sposób decyzja o opuszczeniu związku wpłynie na dzieci i poszukać sposobów na zminimalizowanie negatywnego wpływu na nie. Dzieci są często największymi ofiarami konfliktów w parach i ważne jest, aby o tym pamiętać To nie twoja odpowiedzialność za to, co dzieje się między twoimi rodzicami. To rodzice powinni dbać o dobrostan emocjonalny swoich dzieci.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
