Niewyraźne widzenie z powodu lęku: objawy, przyczyny i leczenie

Kiedy odczuwasz lęk, możesz zauważyć problemy ze wzrokiem, takie jak trudności z wyraźnym widzeniem, wrażliwość na światło, hiperwentylację, napięcie oczu, a nawet ból w określonych momentach napięcia i niepewność. W tym sensie należy pamiętać, że stan ten ma nie tylko związek z aspektami medycznymi, ale także emocje odgrywają ważną rolę w powstawaniu tych objawów. Dlatego tak ważne jest, aby zająć się zarówno lękiem, jak i jego fizycznymi przejawami, aby utrzymać dobry stan zdrowia. zdrowia w ogóle i unikać tej sytuacji, częstej zarówno w konsultacjach psychologicznych, jak i psychiatrycznych medyczny.

W tym dziale Psychology-Online przekażemy Ci informacje nt niewyraźne widzenie z powodu lęku: objawy, przyczyny i leczenie.

Indeks

1. Objawy niewyraźnego widzenia z powodu lęku
2. Przyczyny niewyraźnego widzenia z powodu lęku
3. Leczenie niewyraźnego widzenia spowodowanego lękiem
4. Jak zapobiegać niewyraźnemu widzeniu spowodowanemu lękiem

Aby zrozumieć oznaki tego problemu, należy pamiętać o przejawach fizycznych, behawioralnych i emocjonalnych, które mogą wystąpić w takich przypadkach. Następnie wymienimy główne objawy niewyraźnego widzenia spowodowanego lękiem:

• Suche oczy
• Zmęczenie oczu
• Stres
• zły humor
• Zawroty głowy i/lub wymioty
• Wrażliwość na światło
• Unikanie przestrzeni społecznych
• Dyskomfort w obecności innych osób
• Drażliwość
• Dezorientacja

Należy jednak zaznaczyć, że diagnozę powinien przeprowadzić profesjonalista. specjalistycznego specjalisty ds. zdrowia psychicznego w celu przeprowadzenia szczegółowej i szczegółowej oceny każdego z nich osoba.

Kiedy dana osoba ma trudności z wizualizacją obiektów, ludzi i/lub sytuacji, ważne jest zbadanie przyczyn, które spowodowały ten stan. Z tego powodu wskażemy przyczyny niewyraźnego widzenia spowodowanego stanami lękowymi:

Czynniki środowiskowe

Czynniki środowiskowe obejmują traumatyczne doświadczenia, które ukształtowały osobowość. W tym sensie udowodniono, że objawy tego stanu klinicznego można powiązać z momentami z przeszłości naznaczonymi niepewność, zamieszanie, dyskomfort, stres, złość i smutek. W obliczu niemożności przyswojenia sobie tych emocji, umysł zwykle broni się przed bolesnymi scenami zapominając o tych chwilach.

Jednakże powraca to poprzez manifestacje opisane powyżej. Podobnie nie należy pomijać roli, jaką w takich sytuacjach odgrywa naśladowanie zachowań. Jeśli u którejkolwiek osoby należącej do najważniejszego otoczenia zdiagnozowano stan lękowy, istnieje ryzyko, że ta sama sekwencja się powtórzy.

Czynniki społeczne

Naciski tworzące społeczeństwo wraz z przepisami regulującymi zachowanie każdej osoby mogą zmieniać emocje i myśli. Na przykład żądania rządzące grupami społecznymi.

W poniższym artykule wyjaśniamy Jak zarządzać emocjami.

Pomimo złożoności, jaką powoduje ta choroba, istnieją podejścia, które umożliwiają poprawę jakości życia osób cierpiących. W kolejnych punktach opracujemy sposoby leczenia niewyraźnego widzenia spowodowanego stanami lękowymi:

Terapia psychologiczna

Urządzenie terapeutyczne to przestrzeń, która zaprasza refleksji nad problemami osobistymi i pozwala na opracowywanie rozwiązań. W zależności od rodzaju wybranej terapii dostępne są narzędzia, które pozwalają w zdrowszy sposób radzić sobie z sytuacjami lęku, stresu i/lub złości.

W przypadku terapii krótkoterminowych nacisk kładzie się na zajęcie się emocjami, myślami i zachowaniami, które powodują najbardziej istotne objawy. Z kolei celem terapii długoterminowych jest znaleźć źródło konfliktów poprzez pamięć powiązanych sytuacji z przeszłości. W ten sposób osoba może odczuć znaczną ulgę, która objawia się w codziennym życiu.

Leki psychiatryczne

W przypadku niezwykle poważne zdjęcia które uniemożliwiają rozwój codziennych czynności, podaż leki przeciwlękowe może być realną opcją. Należy jednak wyjaśnić, że ich przyjmowanie musi być nadzorowane przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego.

Na koniec przedstawimy kilka zaleceń, które pomogą zapobiec niewyraźnemu widzeniu spowodowanemu lękiem:

• Wykonuj ćwiczenia oddechowe: Wykonywanie głębokich wdechów i wydechów powietrza może złagodzić objawy lęku. Aby to zrobić, należy wykonać tę czynność w cichym miejscu i z dala od rozpraszających bodźców.
• Odpoczywaj prawidłowo: Spanie od 6 do 8 godzin dziennie pozwala organizmowi zregenerować się po stresach, które wystąpiły na jawie.
• Utrzymuj zdrową dietę: Spożywanie pokarmów rozluźniających centralny układ nerwowy stanowi cenną pomoc dla osób cierpiących na wysoki poziom lęku. Do najbardziej rozpoznawalnych produktów spożywczych należą między innymi produkty mleczne, produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce i napary.
• Ćwicz jogę: medytuj lub ćwicz joga Zwykle relaksuje zarówno ciało, jak i umysł, zapewniając w ten sposób większą klarowność wizualną danej osoby.
• Ćwicz ćwiczenia fizyczne- Utrzymywanie aktywności fizycznej może pomóc zmniejszyć lęk i poprawić ogólny stan zdrowia, co może mieć pozytywny wpływ na wzrok.
• Unikaj stymulantów: Kofeina i inne stymulanty mogą zwiększać poziom lęku, dlatego wskazane jest ograniczenie ich spożycia.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy Cię do wizyty u psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Niewyraźne widzenie z powodu lęku: objawy, przyczyny i leczenie, zalecamy wejście do naszej kategorii Psychologia kliniczna.

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych (wydanie 5). Arlington: Panamericana Medical Publishing.
• Reyes Marrero, R., Fernández del Rivero, E. (2019). Zaburzenia lękowe. Magazyn Medycyna, 12 (84), 4911-4917.
• Sierra, J.C., Ortega, V., Zubeidat, I. (2003). Lęk, udręka i stres: trzy pojęcia do rozróżnienia. Magazyn Mal-estar E. Subiektywny, 3 (1), 10-59.