Fobię definiujemy jako irracjonalny strach przed osobą, sytuacją lub przedmiotem. Ten strach może stać się niezdrowy i mocno kaleczący, dlatego fobie powinny być leczone przez specjalistów psychologów w tej dziedzinie. Istnieje wiele specyficznych lęków i fobii związanych z każdym rodzajem bodźca. Niektóre fobie mogą być bardziej powszechne, takie jak strach przed pająkami, otwarte przestrzenie, fobia społeczna... Istnieją jednak fobie, które mogą być ciekawe, a nawet zabawne dla tych, którzy na nie nie cierpią.
Weźmy przykład: Czy wiesz, że istnieje irracjonalny strach przed pępkami?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten ciekawy temat, w tym artykule Psychology-Online wymienimy te Rzadsze rodzaje fobii i ich znaczenie.
Przede wszystkim należy wyjaśnić, że nie wszystkie fobie są „dziwne”, skierowane są na przedmioty codziennego użytku lub bodźce, które normalnie nie wywołują strachu. Strach to adaptacyjna reakcja naszego organizmu, która wynika z potrzeby identyfikacji tych potencjalnie niebezpiecznych dla naszego gatunku bodźców.
Z tego samego powodu najczęstsze fobie są bezpośrednio związane z przedmiotami lub sytuacjami zidentyfikowanymi jako niebezpieczne.
1. Agorafobia
Poza tym, że jest dość powszechny, irracjonalny strach przed otwartą przestrzenią Jest to fobia, która znacznie osłabia osobę, która na nią cierpi. Dzieje się tak dlatego, że bodziec, którego unikamy za wszelką cenę, w tym przypadku rozciąga się na każdą sytuację, która wiąże się z przebywaniem na otwartej przestrzeni. Osoba z agorafobia Poważni nie będą mogli chodzić na imprezy towarzyskie, chodzić na żadne spotkania, a nawet nie będą mogli wyjść z domu.
2. Klaustrofobia
Klaustrofobię można rozumieć jako as strach przed zamkniętymi przestrzeniami (winda, metro, pokoik...). Podobnie jak agorafobia, istnieją różne poziomy klaustrofobii, więc klaustrofobia może wyrażać się jako zwykły strach lub jako przesadną reakcję lęku na zamknięte przestrzenie i mało wentylowane.
3. Arachnofobia
Arachnofobia jest zdefiniowana jako intensywny strach przed pająkami. Jest to najczęstsza fobia wobec zwierząt, a zatem najczęściej badana. Osoby cierpiące na arachnofobię trzymają się z dala od miejsc, w których mogą się pojawić owady te i w przypadku napotkania pająka mogą reagować wysokim poziomem niepokój.
4. Lęk wysokości
lęk wysokości jest to dość powszechna fobia. Najbardziej adaptacyjną reakcją, jaką ludzie mają w niebezpiecznej sytuacji, takiej jak przebywanie na wysokim miejscu, jest odsunięcie się i powrót do bezpiecznej przestrzeni. Jednak akrofobia może powodować sytuacje głębokiego dyskomfortu w obliczu niewielkich bodźców, takich jak na przykład wychylanie się przez okno lub wchodzenie po schodach.
5. Glosofobia
Niemal każdy z nas czuje niechęć do wypowiadania się przed mnóstwem ludzi, jednak dysponujemy narzędziami do wyciszenia i przezwyciężenia tego typu sytuacji. W przypadku osób z glofobią jest to Boję się przemawiać publicznie staje się uczuciem duszenia, skrajnych nerwów i niepokoju, które uniemożliwiają jednostce prawidłowe i spokojne działanie.
Po opisaniu najczęstszych fobii nadszedł czas, aby porozmawiać o tych lękach, które zostały zidentyfikowane jako dziwne, ciekawe i zabawne. Chociaż dziwne jest zrozumienie reakcji strachu osób, które cierpią z powodu strachu fobia, ważne jest, aby zrozumieć, że ich reakcje emocjonalne są prawdziwe i że potrzebują pomocy i terapii psychologiczny. Następnie pokażemy listę z 15 rodzaje rzadkich fobii i ich znaczenie:
- Antropobia: strach przed kwiatami
- Filematofobia: fobia całować
- Medortofobia: strach przed erekcją lub obserwowaniem erekcji
- Optofobia: boję się otworzyć oczy
- Omaltofobia: Skrajny i irracjonalny strach przed pępkami
- Fobia zwieraczy: strach przed niemożnością zapanowania nad chęcią pójścia do łazienki
- Melofobia: irracjonalny strach przed muzyką
- Nomofobia: silnie związany z uzależnieniem od nowych technologii, chodzi o strach przed utratą lub zapomnieniem telefonu komórkowego w domu
- Kolorofobia: przesadny strach przed klaunami
- Gerontofobia: fobia i odrzucenie osób starszych
- Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: strach przed długimi słowami (to dość ciekawe, biorąc pod uwagę jego własną nazwę)
- Difosfobia: strach przed piciem alkoholu i/lub byciem pijanym
- Iktifobia: irracjonalna fobia ryb
- Kakofobia: strach przed nieatrakcyjnymi ludźmi
- Trypofobia: Ten strach jest dość powszechny, jest to fobia dziur i powtarzających się wzorów (takich jak ul pszczeli lub obraz, który dołączamy do Ciebie poniżej)
Chociaż prawdą jest, że nie ma określonej nazwy dla dyskomfortu lub niepokoju, który wywołuje strach przed strachem, nie można zaprzeczyć, że jest to uczucie, które istnieje u wielu ludzi.
Tego typu emocje są dość powszechne wśród osób, które cierpią lub cierpiały na jakiś rodzaj fobii, pojawiają się z powodu dyskomfortu wywołane lękiem i tą samą fobią są bardzo nieprzyjemnymi emocjami, których nie chce się przeżywać ponownie z tego samego powodu, ludzie z lęki i fobie mogą doświadczać tak zwanego „strachu przed strachem”.
Jak przezwyciężyć strach przed strachem
W pierwszej kolejności przedmiotem leczenia będzie sama fobia. To jest przyczyną ogólnego niepokoju i dyskomfortu. Aby przezwyciężyć fobię, pierwszym krokiem będzie zidentyfikowanie bodźców, które ją wywołują i nauczenie się kontrolowania naszych reakcji emocjonalnych.
Leczenie lęków i fobii może być dość złożone, dlatego właśnie z tego powodu zaleca się terapię psychologiczną. W ten sposób możemy zagwarantować kompletne i wysokiej jakości leczenie.
Czy cierpisz na jakikolwiek rodzaj strachu lub fobii, o której mówiliśmy? Nie wahaj się zajrzeć do naszego katalogu psychologów i terapeutów, aby znaleźć leczenie, które najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
