Czym jest zaburzenie adaptacyjne i jak możemy je przezwyciężyć.

W tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy Zaburzenie adaptacyjne: co to jest, przyczyny, objawy i leczenie.

Ciągłe zmiany i konflikty w naszym obecnym życiu, czy to w miejscu pracy, osobiste czy rodziny, może powodować brak równowagi emocjonalnej, a w rezultacie odczuwać niepokój, stres lub smutek. Jeśli nie dysponujemy narzędziami niezbędnymi do zarządzania tymi zmianami i adaptacji, sytuacja może doprowadzić do a zaburzenie adaptacyjne

Indeks

1. Co to jest zaburzenie adaptacyjne
2. Objawy zaburzeń adaptacyjnych
3. Diagnoza zaburzeń adaptacyjnych
4. Zaburzenia adaptacyjne czy depresja?
5. Zaburzenia adaptacyjne: TYPY
6. Zaburzenie nieprzystosowawcze: leczenie
7. Podsumowując, czy możemy uniknąć zaburzeń nieprzystosowawczych?

Możemy zrozumieć zaburzenie adaptacyjne lub zaburzenie adaptacyjne jako zmiana w procesie adaptacji, a w konsekwencji nadmierna i nieadaptacyjna reakcja emocjonalna. Aby zdiagnozować to jako zaburzenie adaptacyjne, reakcja musi pojawić się w ciągu pierwszych trzech miesięcy po stresorze. Zwykle nie przekracza sześciu.

Charakteryzuje się zmianą samopoczucia, nastroju oraz pogorszeniem efektywności pracy i uczniów, a także relacji społecznych.

Objawy zaburzeń adaptacyjnych mogą pojawić się natychmiast lub pojawić się później w wyniku serii stresujących wydarzeń:

• Pojawia się z w tej chwili, na przykład z powodu zmiany kraju, zmiany pracy lub nękania w miejscu pracy, gdzie dana osoba może odczuwać niepokój, stres lub po prostu czuć się nie na miejscu.
• Pokaż się później. Wynika to z sumy wielu stresorów. W takim przypadku efekty mogą pojawić się nieco dłużej. Przykładem może być nadmierne obciążenie pracą dodające kilku godzin snu. Osoba utrzymuje szalony rytm, dopóki nie będzie mógł dłużej.

objaw zaburzeń adaptacyjnych są następujące:

• Stres.
• Bezsenność.
• Apatia.
• Mniejsza koncentracja uwagi.
• Bół głowy.
• Drażliwość.
• Udaremnienie.
• Pesymizm.
• Stały etap ruminacji: myślenie o problemie przez cały dzień.
• Ciągła potrzeba płaczu.
• Lęk i uczucie przygnębienia, ciśnienie w klatce piersiowej i duszność.
• Zmęczenie psychiczne i fizyczne.
• Utrata lub wzrost apetytu.
• Utrata zainteresowania zajęciami.
• Izolacja.

Nie ma metody ani testu, który pozwalałby nam dokładnie zobaczyć i zdiagnozować zaburzenie. Rozpoznaje się ją, jeśli spełnione są kryteria określone w DSM5 i ICD 10. W tym celu profesjonaliści wykorzystują głównie wywiad z pacjentem jako narzędzie do diagnozy. Poprzez rozmowę/rozmowę i jej obserwację, specjalista będzie w stanie określić, czy to, co przedstawia, jest zaburzeniem przystosowawczym.

W zaburzeniach, w których nie ma dokładnej metody diagnozowania jednego zaburzenia, łatwo jest je powiązać z innymi. Często objawy depresji kojarzą się z objawami zaburzeń adaptacyjnych.

1. W zaburzenie adaptacyjne zawsze jest przyczyna pojawienia się zaburzenia: separacja, zmiana pracy, macierzyństwo, problemy finansowe, utrata pracy itp. W depresja może nie być żadnego bodźca do pojawienia się, po prostu się pojawia. Tam jest trochę wskazówki, jak uniknąć depresji.
2. W zaburzeniu adaptacyjnym objawy zwykle nie są takie same jak w depresji, podobnie jak wszystkie objawy mogą nie być obecne.
3. ten depresja Jest to zaburzenie nastroju, w przeciwieństwie do zaburzenia adaptacyjnego, które zalicza się do zaburzeń związanych z urazami i czynnikami stresowymi.

Zostawiamy Ci test poniżej, w którym możesz wiedzieć, czy masz objawy depresji.

Zaburzenie adaptacyjne z lękiem

Charakteryzuje się zwiększony niepokój podczas zaburzeń adaptacyjnych. Osoba go prezentująca rozpoznaje stresor jako przyczynę swojego niepokoju. Ten lęk utrudnia lub ogranicza normalne codzienne funkcjonowanie osoby, na przykład w pracy lub w szkole.

Zaburzenia adaptacyjne z obniżonym nastrojem

Osoby z tym zaburzeniem odczuwają smutek, płacz i rozpacz. Jeśli te uczucia nie znikną lub nie spróbujemy sprawić, by zniknęły z pomocą innych, może to prowadzić do depresji.

Mieszane zaburzenie adaptacyjne lękowo-depresyjne

Osoby, które cierpią na to zaburzenie z powodu stresora, poza ogólnymi objawami zaburzenia adaptacyjnego, czują się przygnębione i jednocześnie niespokojne. Zaleca się terapię psychologiczną i w razie potrzeby stosowanie leków do leczenia tego zaburzenia.

Zaburzenie adaptacyjne z zaburzeniami emocjonalnymi i zaburzeniami zachowania

Kiedy występuje stres i niepokój, a ty nie nauczysz się radzić sobie, w danej osobie mogą zostać wywołane zachowania problemowe. Należy powiedzieć, że w codziennym życiu człowieka zawsze jest pewien stres, pojawia się problem kiedy nie można sobie poradzić z tym stresem lub gdy nie jesteśmy świadomi ciężaru, który możemy unieść tolerować.

Zaburzenie adaptacyjne z zaburzeniami zachowania

To zaburzenie jest bardzo częste u dzieci, ponieważ kiedy pojawia się stresor, z którym nie wiedzą, jak sobie radzić, również jest Są przygnębieni, ale mierzą się z problemem poprzez negatywne zachowanie, gdy smutek zamienia się w gniew. Mogą wszczynać bójki lub kraść.

Niespecyficzne zaburzenie adaptacyjne

Do tego schorzenia zaliczane są osoby, których objawy, które prezentują, pochodzą z różnego rodzaju zaburzeń. Mogą przedstawiać mieszankę kilku objawów i nie można ich zaklasyfikować do jednego zaburzenia.

Jak już wspomnieliśmy wcześniej, zaburzenie adaptacyjne zwykle pojawia się w ciągu pierwszych trzech miesięcy po stresorze i rzadko trwa dłużej niż sześć. Jak wszystkie zaburzenia, są one w różnym stopniu iw zależności od osoby będą miały mniej lub więcej zasobów, aby stawić czoła sytuacji. Zaleca się pójście do specjalisty, ponieważ złe leczenie może wywołać depresję.

Należy podejmować próby wyeliminowania stresora. Niektóre terapie zaburzeń dezadaptacyjnych mogą być technikami zarządzania emocjami, techniki relaksacyjne... itp. Leczeniem, które wykazuje największą skuteczność u osób z zaburzeniami adaptacyjnymi, jest: terapia poznawczo-behawioralna.

Czasami konieczne jest zastosowanie leczenia farmakologicznego w przypadku zaburzenia adaptacyjnego. W takich przypadkach konieczne i istotne jest udanie się do specjalisty, aby przepisać to, czego naprawdę potrzebujemy. Musimy unikać samoleczenia lub korzystania z porad osób, które nie są profesjonalistami w tej dziedzinie. .

Nic nas nie zapewnia, że ​​nigdy nie będziemy cierpieć na zaburzenia adaptacyjne. Każda chwila naszego życia jest inna, a stresor może nadejść w momencie, gdy się nie spodziewaliśmy, będąc bardziej podatnymi niż zwykle. Próba uniknięcia jakichkolwiek zaburzeń, otaczanie się istotami, które są po naszej stronie, jeśli tego potrzebujemy, jest mocną stroną, ponieważ mogą być wsparciem w trudnych chwilach. Ważne jest, aby pracować nad kontrolą emocjonalną, aby wiedzieć, jak radzić sobie z tymi negatywnymi uczuciami lub myślami i mieć zdrową i stabilną samoocenę, aby wierzyć w siebie. Posiadanie pozytywnego umysłu jest ważnym punktem, ponieważ odgrywa ważną rolę w zapobieganiu i / lub przezwyciężaniu wszelkich problemów w naszym życiu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Zaburzenie adaptacyjne: co to jest, przyczyny, objawy i leczenie, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia kognitywistyczna.

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. (2014). DSM-5. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Madryt: Od redakcji Médica Panamericana, S.A.