Quando você está triste, com raiva ou prestes a explodir, deve ter experimentado uma sensação desagradável de uma garganta apertada, o clássico "caroço" que precede um choro. Muitas vezes, quando nos sentimos agitados, sentimos, ou pelo menos parecemos sentir um nó na garganta, como algo que não sobe nem desce e que produz ansiedade.
Uma sensação muito desagradável que nos dá a impressão de dificuldade em engolir. Neste artigo de Psicologia Online, veremos juntos como remover o nó na garganta devido à tristeza. Além disso, também veremos o que é e por que aparece.
Do ponto de vista médico, o nó na garganta é chamado de bolo histérico, uma condição clínica em que o paciente percebe a sensação de ter algo na garganta, muitas vezes originado de um causa psicológica e representa o sintoma de transtornos depressivos e de ansiedade, uma vez que nada está realmente obstruindo a garganta.
É comum observar como as emoções são literalmente engolidas. O nó na garganta nada mais é do que lágrimas cristalizadas e tristeza neste nível que você gostaria de liberar. Não é uma doença orgânica, mas um
Então, se você se pergunta o que é um nó na garganta, ele está listado como um transtorno psicossomático de natureza nervosa. Sua origem nervosa é confirmada pelo fato de desaparecer à noite em repouso e reaparecer durante o dia. Costuma-se pensar que comer o desconforto na garganta pode piorar, mas acontece exatamente o oposto, já que engolir o sintoma claramente melhora.
Por que minha garganta parece fechada? Este sintoma pode ser um manifestação de ansiedade e a dificuldade em liberar emoções como a vamos para, tristeza e angústia. Freqüentemente, nos recusamos a experimentar certas emoções e o resultado é que o corpo as somatiza. Tecnicamente é um fenômeno que faz parte do mecanismo de lutar ou fugir ou lutar ou fugir, a resposta primitiva e automática a situações perigosas que ativamos para sobreviver:
- Emergência: diante de um estímulo desagradável, o batimento cardíaco fica mais rápido, a pressão arterial sobe e a respiração se torna mais frequente. A glote, o segmento médio da laringe, interpolado entre as cordas vocais, se expande para permitir a passagem de mais ar. E é aqui que o nó é formado.
- Entradas opostas: enquanto a glote se abre para promover a respiração, tentamos imprimir um movimento reverso, de fechamento: porque tentamos engolir, e então contraímos o músculos que estão se expandindo, ou porque, na tentativa de não chorar, tentamos comprimir os músculos da garganta mais uma vez contra o seu abertura.
Em ambos os casos, uma contração muscular é gerada. Uma pequena respiração profunda na hora certa pode ajudar a evitar esse bloqueio desagradável. Neste artigo, mostramos alguns exercícios de respiração.
A ansiedade é um humor comum em todos os seres humanoss. Nada é mais familiar para nós. Todos, pelo menos uma vez na vida, já experimentaram esse estado de alerta, essa perda que pode surgir antes de um exame ou de uma entrevista de emprego.
Às vezes, a ansiedade surge repentinamente ou ocorre gradualmente, lentamente, com inquietação, confusão e insônia. O significado da palavra ansiedade, que deriva do latim "angere", é opressão, uma sensação de fechamento da garganta, um sensação física de sufocamento, constrição, que quase sempre acompanha o início dos sintomas de ansiedade. Descubra o que causas de ansiedade.
Sabemos que a conexão mente e corpo é tão forte que muitas vezes um fala pelo outro. Quando a mente rejeita algumas sensações porque inconscientemente acredita que são inaceitáveis, o corpo as expressa. Por esse motivo, o nó na garganta torna-se um sintoma poderoso, para dar a oportunidade de explorar aquela parte de nós que não queremos ver, mas o que poderia nos fazer viver como gostaríamos
Então, como você libera a angústia em sua garganta? Você tem que dar um significado para o nó em sua garganta, fazendo-o falar e ele vai derreter por conta própria. A terapia da garganta envolve segurança e compreensão empática, e nenhum medicamento provou ser útil. Depressão subclínica, ansiedade ou outros distúrbios comportamentais devem ser tratados com terapia de suporte, com aconselhamento psicológico e / ou psiquiátrico Sim é necessário. Neste artigo, mostramos a você ansiolíticos naturais para acalmar a ansiedade.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
