Sinais de que você se esqueceu de si mesmo

Certamente, todos nós nos esquecemos em algum momento da vida. O importante é tentar que essa situação não dure mais. Hoje gostaria de refletir neste post sobre como eles existem pistasClaro que mostram que você não pensa em você há muito tempo. Quando foi a última vez que você se divertiu muito, sem a pressa de verificar constantemente a hora? Reflita sobre esta questão e você encontrará a resposta.

Quantas vezes você para Boaoportunidades lazer e conhecer novas pessoas, colocando constantemente em primeiro lugar ocupações que, em muitos casos, podem esperar para o dia seguinte?

Índice

1. Sintomas de alarme
2. Os sinais que indicam isso
3. Passos para acordar

Você se esquece do seu bem-estar quando mal se lembra do que é realmente desfrutar de um plano simples e improvisado. Quando a maior parte do seu tempo se reduz à rotina de ir do trabalho para casa. Você sonha com outra vida, porém, vive vendo as semanas passarem enquanto se sente preso na bolha de inércia que o arrasta.

Você se esqueceu de aproveitar quando se inscreveu em um curso, um bom clima se forma, e os outros colegas organizam atividades que você nunca frequenta. Quando você projeta nos outros a imagem da pressa por meio de mensagens como: "Estou muito ocupado", "Tenho muito o que fazer", "Não tenho nem cinco minutos".

Você se esqueceu de si mesmo quando não para mais para pensar no que realmente quer fazer na vida. Quando você está psicologicamente cansado e quieto, você não coloca uma solução imediata. Por exemplo, aprender a dizer não, impor limites aos outros, defender seus direitos contra aqueles que o sobrecarregam com responsabilidades que não correspondem a você.

Você se esqueceu de si mesmo quando já faz muito tempo práticas aqueles hobbies que você amava. Se você não consegue encontrar nem mesmo pequenos espaços para ele, isso deve fazer você pensar. Ao colocar constantemente o bem-estar de seus entes queridos mais próximos em sua lista de prioridades, você corre o risco de acabar exausto por esse papel de salvador.

Você se esquece de si mesmo quando sente vontade de chorar, mas não permite. Ou seja, quando você envia a si mesmo mensagens como: "Eu tenho que ser forte." Como se expressaremoçõesa partir detristeza ou fraqueza foi um sintoma negativo. Você se esquece de si mesmo quando não aproveita seu tempo, ou quando sente que sua juventude passou como se a idade fosse um condicionador negativo da realização pessoal.

Se você sentir que já faz um tempo você pensasobre você acorda Reação a! Comece a olhar para a realidade com novos olhos. Não se trata de ser egoísta, mas de compreender que a vida é vivida na perspectiva de si mesmo em um equilíbrio saudável com o "nós". No entanto, você se esqueceu de si mesmo quando teve a sensação desagradável de perder sua própria entidade em seu grupo de escolha.

Por meio de exercício a partir de coaching Eu o encorajo a escrever em um diário, cartas de amor à vida. Para isso, inspire-se naqueles pequenos detalhes bonitos e agradáveis ​​do dia a dia.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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