As feridas da alma e do coração pesam muito mais na pessoa do que as do corpo. O ser humano se sente, é vulnerável, por mais forte que queira ser, sempre é afetado por decepções, frustrações, raiva e perdas. Isso é vida, e é impossível escapar de sua sabedoria interior, por mais que essa sabedoria em mais de uma ocasião se oponha à lógica mental do ser humano.
¿Como curar as feridas da alma e do coração? Como escapar dessa dor que pesa dentro de você? Neste artigo online de Psicologia, damos os conselhos de que você precisa para seguir em frente.
Índice
- Como curar a alma ferida
- Como curar as feridas da alma ao longo do tempo
- Cure feridas emocionais com estas dicas
- Frases para curar a alma
Como curar a alma ferida.
A fim de curar a alma, é importante que tomemos o responsabilidade de cuidar de si mesmo. Especialmente quando essas feridas são muito pesadas. Nesse caso, tente ficar mais tempo apenas porque o excesso de companhia pode se tornar um ruído para sua mente, quando você precisa olhar para dentro de si mesmo e se conectar com você mesmo. É melhor que você procure amigos com quem possa até ficar em silêncio. A verdadeira amizade é baseada na presença.
A tristeza é humana e, como tal, é importante aceitá-la e vivê-la. Além disso, é importante analise as causas da tristeza presente para poder avançar e remediar. Por exemplo, se a causa da sua tristeza é a falta de amor, então chegou a hora de quebrar tudo contato com aquela pessoa que partiu seu coração, para isso, recomendamos o seguinte artigo: receita para curar o enjôo.
Como curar as feridas da alma ao longo do tempo.
Tomás de Aquino afirma que o tempo cura tudo e que, a princípio, a dor é mais sentida. Por tanto, aprender a esperar é a única fórmula quando se trata de aliviar aquela dor que está por dentro e que não passa de um dia para o outro. Você pode ler livros porque, por meio da imaginação, aumenta seu próprio bem-estar. Cultive a beleza por meio do exercício de seus hobbies.
Passe mais tempo em casa porque você precisa de um espaço de privacidade para poder estar bem e ser verdadeiramente você cem por cento. Ter que se esforçar para fingir que está perfeitamente na frente dos outros, quando não está, pode acabar quebrando você.
Para curar as feridas da alma e do coração você não deve fugir da dor, mas que você tem que enfrentá-lo, aceitá-lo e superá-lo. Colocar um gesso ou uma cortina de fumaça não fará nada mais do que atrasar ou alongar o sofrimento. Depois de uma decepção ou de uma situação ruim, é normal que sintamos tristeza e dor, portanto, temos que vivê-la. Isto é parte da vida.
Cure a alma e cure o corpo
Uma maneira muito eficaz de curar as feridas da alma é concentrar-se em seu estado físico de saúde. Praticar esportes, comer de forma equilibrada, meditar e cuidar do corpo em geral é uma técnica para reequilibrar a mente e encontrar o que é certo bem estar psicológico. Dessa forma, não apenas saberemos curar espiritualmente a alma, mas também seremos capazes de curar o corpo e cultivar nossa saúde.
Cure feridas emocionais com essas dicas.
Se você quer aprender como curar as feridas da alma e do coração, é importante que conheçamos a causa de nossa dor. Muitas vezes, a dor pode vir de um relacionamento com alguém (amor e amizade ou família), a morte de um ente querido, a traição de alguém e assim por diante. Encontre a causa do nosso desconforto é o primeiro passo para sermos capazes de curar nossas feridas.
Além disso, seguem algumas dicas que o ajudarão a curar feridas emocionais e, assim, conseguir recuperar o controle:
- Aceite a ferida e aprenda com ela: como já indicamos, você não deve fugir da dor, mas é preciso olhar para ela cara a cara, aceitá-la e superá-la. Só assim poderá superar este processo de uma forma saudável e benéfica para si e para o seu futuro. A dor faz parte da vida e, portanto, devemos aprender com ela e vivê-la como mais uma etapa da nossa existência.
- Não se culpe por nada: Claro que você poderia ter feito algo diferente para não se sentir assim, mas o que você quer fazer agora? Nada. Recriar-se em tudo o que você poderia fazer e não fez não vai lhe trazer nada além de sofrimento e entrar em um círculo de autopunição do qual é muito difícil sair. Perdoe-se e siga em frente.
- Considere esta ferida como um crescimento: a vida é um aprendizado contínuo, certo? Portanto, você tem que saber que ele vai te ensinar tanto no meio do caminho quanto do mal e, na verdade, é a partir dos fracassos e da dor que você pode aprender mais e tirar uma lição. Lesões cardíacas podem ser muito dolorosas, no entanto, é importante considerá-las uma experiência importante.
- dê-se tempo: e como já dissemos, é importante não ter pressa para ultrapassar esta fase. Dê a si mesmo o tempo de que precisa, não se chicoteie ou pressione. Fique calmo, curando suas feridas e aprendendo com o que aconteceu. O tempo é o mestre nessas situações, então dê um passo de cada vez.
Frases para curar a alma.
Para ajudá-lo a curar a alma e a curar as feridas do coração, a seguir vamos dar-lhe algumas frases que podem servir de inspiração e ajudá-lo viva esta fase de forma positiva e construtiva:
- Sorria por tudo que você aprendeu e pare de chorar sobre o que você perdeu
- O essencial é invisível aos olhos, só o coração nos permite ver bem
- Um coração partido é uma nova oportunidade para se abrir e compor novamente
- Tudo na vida é crescimento: com as quedas você aprende muito mais do que com a estrada
- Grandes feitos trazem riscos
- Assumir riscos é para os corajosos
- Pessoas feridas sempre ressurgem mais fortes
- Você tem que sorrir por tudo que aconteceu com você e parar de chorar porque acabou
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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