Características das pessoas com alta autoestima

Pessoas com alta auto-estima são pessoas autoconfiantes que têm a capacidade de viver e aproveitar a vida. vida de forma saudável e equilibrada, mantendo uma atitude positiva perante os desafios e os diversos desafios que enfrentam. presente. Ter alta auto-estima significa ter uma imagem positiva de si mesmo, o que é muito importante encarar a vida com positividade, tirar o melhor proveito de sua personalidade e ser totalmente Independente. No seguinte artigo do PsychologyOnline, vamos listar quais são as características das pessoas com alta autoestima.

A autoestima elevada fortalece nossa estabilidade mental, nos ajuda a tomar boas decisões e previne muitos transtornos relacionados a a ansiedade fortalece e desenvolve a segurança e, além disso, nos sentiremos mais preparados para enfrentar os desafios colocados pela tempo de vida. Felizmente para as pessoas com baixa autoestima, existem exercícios para fortalecê-la. É muito importante trabalhar exaustivamente nesta parte da nossa personalidade, uma vez que é um dos pilares da nossa

Graças ao amor próprio, podemos alcançar muitos dos objetivos que nos propusemos, mas que tememos falhar. Se você quiser saber mais, recomendamos que leia o seguinte artigo sobre benefícios saudáveis ​​de alta auto-estima.

No entanto, é importante aprender a distinguir uma auto-estima alta e saudável de uma pessoa com traços narcisistas e uma autoestima inflada, o egocentrismo pode ser um sinal de insegurança e, além disso, traz consequências bastante negativas para as pessoas que interagem com indivíduos narcisistas.

Se ao lermos as características de pessoas com alta autoestima, não nos sentimos identificados, talvez estejamos dando sinais de um problema na imagem que temos de nós mesmos. A baixa autoestima pode se tornar um forte empecilho em nosso caminho de desenvolvimento pessoal e, por isso, apresentamos uma série de dicas para fortalecer nossa autoestima:

• Práticapsicologia positiva: se mudarmos o foco de nossa realidade e nos concentrarmos nos estímulos positivos que nos cercam, evitaremos cair em pensamentos negativos e, como consequência, nossa autoestima será vista fortalecido.
• Colocar-se como uma prioridade não é egoísmo: É muito normal cair no erro de pensar que, se damos importância ao nosso bem-estar, isso nos torna egoístas. No entanto, nossa saúde mental vem em primeiro lugar, não podemos fornecer aos outros algo que carecemos, portanto, devemos nos concentrar primeiro em garantir nosso bem-estar (sem causar danos a outros pessoas).
• Detecte distorções: pessoas com baixa auto-estima freqüentemente sofrem certas distorções cognitivas sobre o que pensam que os outros pensam delas. Pensamentos como "ninguém me ama" ou "Eu sinto que todo mundo me odeia“Geralmente são ideias erradas e devemos detectá-las a tempo.
• Mimar-se: reservamos um dia da semana para focar em você e prestar-lhe os cuidados necessários, podemos desenvolver nossa autoestima através de pequenos momentos de amor-próprio.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.