Quando falamos de apego emocional, nos referimos ao vínculo emocional que é gerado entre um bebê ou criança e o adulto que cuida dele, geralmente o pai ou a mãe. Em 1958, o psicólogo John Bowlby foi o primeiro a descrever e estudar os tipos de apego existentes e até hoje suas teorias ainda são válidas. Entre as descobertas de Bowlby estão que durante os primeiros anos de vida de uma pessoa, é necessário têm uma figura estável para que possam ter um correto desenvolvimento emocional e cognitivo em seus anos mais tarde. Mas também existe apego nos adultos?
Embora o apego se desenvolva na infância, o tipo de apego que experimentamos durante ele é decisivo em nossa maneira de nos relacionarmos com os outros, especialmente em termos de relacionamentos, em nossa vida adulta. Mas que tipos de apegos existem, de que forma eles se manifestam? Neste artigo da Psychology-Online: apego emocional em adultos: tipos, causas e sintomas, forneceremos informações detalhadas sobre este tópico.
Índice
- Tipos de apego emocional em adultos
- Sintomas de apego emocional em adultos
- Causas de apego emocional em adultos
Tipos de apego emocional em adultos.
Existem diferentes estilos de apego emocional nos relacionamentos amorosos adultos, que correspondem ao estilo de apego gerado na infância. A seguir, explicaremos em detalhes cada um dos estilos de apego que existem, como eles se desenvolvem a partir das crianças e como se manifestam na relacionamentos de casais adultos.
Estilo de anexo seguro
São crianças cujos pais os fazem sentir-se amados e acolhidos a todo o tempo dentro do sistema familiar, através da demonstração de carinho, empatia e disponibilidade. Filhos cujos pais souberam regular suas emoções por meio do afeto e de estar com eles incondicionalmente. Assim, os adultos que cresceram com este tipo de apego durante a infância são pessoas com as quais se relacionar com seus casais acham isso simples e agradável, eles se permitem depender emocionalmente de seu parceiro assim como isso também depende de eles. Eles sabem desfrute de relacionamentos íntimos, Sem se preocupar com o que pode acontecer depois, seja que seu parceiro te deixe ou que te peça um compromisso maior. Eles também sabem como expressar suas necessidades, desejos e sentimentos para a outra pessoa sem problemas.
Estilo de fixação evitante
Filhos cujos pais se comportaram com eles de maneira distante e até fria, demoraram a satisfazer suas necessidades e entre eles e a criança havia pouco contato afetivo. Ou seja, a criança foi muitas vezes ignorada e deixada em segundo plano, para cumprir sua necessidades não eram importantes para os pais e isso era constantemente demonstrado por meio de seus atos. Tampouco expressaram afeto ou afeto, pois certamente também não o receberam de seus pais. Essas crianças, quando adultas, sentem-se desconfortáveis e até chateadas quando o parceiro começa a buscar maior proximidade e intimidade. Eles têm muita dificuldade em confiar totalmente na parceira, em se deixar levar e na dependência emocional dela, além de demonstrar afeto e carinho.
Estilo de apego ansioso / ambivalente
São crianças que sempre tentaram ficar perto de sua figura de apego, que são muito dependentes dela e que sentem muita ansiedade quando ela se separa dela e antes mesmo dela. São mães ou pais que agiram de maneira inconsistente com seus filhos, causando dependência em relação a eles e viam apenas para sua própria conveniência, sem pensar no que era realmente melhor para seus crianças. Os adultos que cresceram com esse tipo de apego costumam ficar com medo e inseguros em relação aos relacionamentos. amorosos, eles têm um medo constante de serem abandonados e procuram criar um vínculo muito próximo com seus parceiros para que este não acontece. Tudo isso faz que em muitas ocasiões o casal ou os pretendentes se afastem deles. Esse tipo de pessoa é altamente dependente.
Estilo de apego desorganizado / desorientado
São crianças cujos pais foram imprevisíveis e altamente inconsistentes com eles. Então às vezes eles podiam dar carinho, outras vezes não podiam mostrar nada e outras vezes eles poderiam se comportar extremamente distantes, como se não houvesse uma conexão real entre o que eles eles fizeram. Eles tendem a ser bastante negligentes quando se trata de cuidar da criança e às vezes são extremamente irresponsáveis. Assim, as crianças são bastante afetadas e, por fim, não conseguem ter um padrão claro de comportamento. São pessoas que percebem o mundo como ameaçador e tentam se proteger dele manifestando comportamentos aparentemente desconexos que mais se assemelham a mecanismos de defesa para enfrentar a dor.
Os adultos que cresceram com esse estilo de apego geralmente têm relacionamentos bastante dramáticos e problemáticos, com muitos altos e baixos. Por um lado, eles têm medo de serem abandonados, mas, por outro lado, é difícil para eles ter muita privacidade. Pessoas que podem se tornar muito dependentes do parceiro quando se sentem rejeitadas e asfixiadas quando o parceiro é quem busca mais proximidade. Muitas vezes parece que não há conexão entre o que eles fazem e o que sentem.
Sintomas de apego emocional em adultos.
Depois de explicar em que consistem os diferentes tipos de apego emocional, vamos apresentá-lo a quais são os sintomas ou características que as pessoas que apresentam cada um dos elas.
Sintomas do estilo de fixação segura
- Aceite emocionalmente dependendo do parceiro e que o parceiro dependa deles.
- Sinta-se feliz pelo bem estar do parceiro
- Eles gostam de passar tempo com seus parceiros, mas também sabem como dar-lhes seu espaço
- Eles se sentem seguros no amor que sentem por seu parceiro e que o parceiro tem por eles
- Eles não vivem com a preocupação de que seu parceiro vá deixá-los, embora saibam que são coisas que podem acontecer a todos
- Eles aceitam quando o casal não quer continuar com o relacionamento, apesar da dor natural que isso pode lhes causar
- Eles sabem como desfrutar da intimidade e da proximidade em um relacionamento de casal
Sintomas de eestilo de apego evitante
- Eles são distantes e até frios com o parceiro
- Gera ansiedade e desconforto que o casal busque um maior nível de intimidade e comprometimento
- Evite dependência emocional do parceiro
- Eles acham difícil expressar seus sentimentos e emoções
- Eles se prestam muito para ter relacionamentos de longa distância
- Eles dão grande valor à independência e autonomia pessoal
- Eles superam facilmente as rejeições, uma vez que não dão muita importância aos relacionamentos românticos
- O casal geralmente não é sua prioridade
Sintomas de estilo de apego ansioso / ambivalente
- Eles baseiam sua felicidade quase exclusivamente no relacionamento do casal
- Eles têm um medo constante de serem abandonados
- Eles se sentem inseguros se não estão próximos do parceiro
- Muito de sua energia emocional e pensamentos do dia-a-dia são baseados em seu relacionamento.
- Eles tentam interpretar o que o parceiro diz ou faz o tempo todo
- Freqüentemente, acham que o parceiro não os ama tanto quanto desejam, por isso costumam ser muito exigentes com ela em relação ao quanto demonstram seu amor.
Sintomas de estilo de apego desorganizado / desorientado
- Eles podem amar e odiar seu parceiro ao mesmo tempo
- Seus relacionamentos tendem a ser muito conflitantes e dramáticos.
- Parece que o que eles fazem e o que sentem não está em sintonia
- Eles são propensos a desenvolver um Transtorno de personalidade limítrofe ou um histriônico
- Com sua atitude, muitas vezes confundem o parceiro quanto ao que sentem
- Pode causar-lhes muito medo de serem abandonados e podem sentir-se dependentes do seu parceiro, especialmente se forem os rejeita e quando o parceiro mostra dependência emocional em relação a eles, eles geralmente se sentem asfixiados e desconfortável
Causas de apego emocional em adultos.
Como vimos anteriormente, todas as pessoas desde a infância desenvolvem um estilo de apego diferente, dependendo do relacionamento que tivemos com nossas figuras de apego ou cuidadores direto. Mas por que nossos pais incutiram em nós um estilo de apego emocional e não outro? De que depende o fato de termos crescido com um certo tipo de apego emocional?
O estilo de apego emocional que recebemos de nossos pais é conseqüência do que eles também receberam na infância. O fato de nossos pais terem se relacionado conosco de uma certa forma e não de outra, deve-se ao fato de seus pais também Já se trataram assim e por isso é assim que sabem agir e demonstrar carinho, no momento não têm outra forma de faça.
Não se trata de culpar nossos pais, caso não estejamos confortáveis com a maneira como eles interagimos romanticamente com outras pessoas, trata-se de estar atento e conhecer a origem de isto. Então, se agora entendermos melhor de onde nossa maneira de agir pode vir e, portanto, relacionar-se com o casal, será mais fácil começar a fazer as modificações pertinentes para curar e ser capaz de se relacionar da maneira que quisermos com os outros.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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