“Faz muito tempo que não queria falar com ninguém, tentei encontrar alguma causa ou razão que realmente justificasse o que sinto, mas até agora não a encontrei. Não estou com vontade de sair de casa nem de fazer nada. Sinto que as pessoas vão se distanciando de mim gradativamente devido à minha apatia e que cada vez mais quero ficar sozinha e me isolar, embora isso também não me faça feliz. Cada vez que alguém tenta se aproximar de mim em busca de sua amizade ou para ter um relacionamento comigo, não posso retribuir porque não sinto o desejo real de fazê-lo "
Você se identifica com o que foi descrito no parágrafo anterior? Não tem vontade de falar com ninguém e se sente cada vez pior? Existem muitas razões pelas quais isso pode estar acontecendo com você e embora cada caso seja totalmente diferente, é importante saber quais são as suas razões pessoais pelas quais você se encontra neste Maneira. O objetivo deste artigo da Psychology-Online: porque eu não quero falar com ninguém, é que você consegue fazer uma pequena análise de sua situação particular com base nas razões que vamos explicar a seguir sobre o porquê Você não quer falar com ninguém para que, uma vez ciente disso, possa começar a agir para progredir e se sentir muito melhor.
É importante que você se pergunte sobre esta situação com mais profundidade e seja ciente de algumas coisas que o ajudarão a saber quais são as razões pelas quais você não quer falar com ninguém. Como por exemplo, as seguintes questões:
- Há quanto tempo você está sem querer falar com ninguém? Identifique o tempo aproximado que você passou sem querer falar com as pessoas, bem como identifique se há algumas pessoas específicas com quem você não quer falar ou simplesmente não tem vontade de falar ninguém.
- Como você se sente por não querer falar com ninguém? Pense no que faz você se sentir assim, como você se sente? Você sente tristeza? Apatia? Decepção?melancolia? Identifique como você se sente emocionalmente no dia a dia.
- Você realmente não fala com as pessoas? Eu entendo que você não quer falar com ninguém, porém, quer mesmo? Quanto você fala com as pessoas, com que pessoas você costuma falar mais? É muito difícil se afastar totalmente das pessoas, especialmente se você leva uma vida em que tem que ir estudar e / ou trabalhar todos os dias ou viver com sua família diariamente.
- Você percebe que as pessoas estão se afastando de você? Muitas vezes, apesar de ter vontade de não querer falar com ninguém, as pessoas próximas a você ainda estão lá com você e não param de perder o contato. No entanto, às vezes e especialmente se você os evita há muito tempo, eles podem começar a se distanciar, mesmo inconscientemente.
- Em que ponto você começou a desejar não estar falando com outras pessoas? Tente se lembrar e lembrar em que momento específico você começou a querer se afastar das pessoas. Veja se naquele momento ou no decorrer daquele tempo aconteceu algo que significou muito para você em sua vida e que o fez começar a se sentir assim.
Estas são as principais razões pelas quais uma pessoa pode não sentir vontade de sair de casa e interagir com outras pessoas:
1. Distimia
O transtorno distímico é considerado um dos transtornos afetivos crônicos que ocorre com cada vez mais frequência na sociedade. Esse tipo de transtorno de humor Caracteriza-se, além do sentimento de apatia e do desejo de se isolar dos outros, por se sentir triste e melancólico quase o tempo todo. Pessoas com baixa autoestima que se reflete em seus sentimentos e em suas ações do dia a dia. Esse tipo de condição é freqüentemente confundido com depressão porque os sintomas são muito semelhantes e dizem que afeta muito mais as mulheres do que os homens.
- Como curar a distimia? Nestes casos, o tratamento psicológico é essencial e indispensável. A distimia também pode ser tratada com a ajuda de medicamentos antidepressivos.
2. Depressão
Outra possível razão é que você está realmente deprimido, seja porque alguma situação aconteceu com você. difícil o suficiente para que você não tenha sido capaz de enfrentar ou porque é uma questão relacionada à química do cérebro, como é o depressão endógena.
3. Apatia
Você provavelmente se encontrará em uma situação em que não se sinta confortável, por exemplo, no lugar onde está morar, no ambiente onde você vive cotidianamente, seja porque não se sente confortável na escola ou no trabalho, etc. Isso pode estar causando apatia e desejo de não saber nada sobre ninguém.
4. Duelo
Quando uma pessoa está passando por um processo de luto É normal que durante esse tempo você não sinta vontade de interagir com outras pessoas e, pelo contrário, prefira se isolar devido à intensa dor que sente. O luto pode ser causado por diferentes situações, como o perda de um amado, o rompimento de um relacionamento amoroso, a perda de um emprego, etc.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
