O relacionamento que você mantém com você ao longo de sua vida é um dos mais significativos. Esse link relacionado à sua própria identidade oferece um significado especial aos termos comumente usados: autoestima e autoconceito. No entanto, embora os dois termos sejam às vezes usados como se fossem sinônimos, na realidade, eles têm nuances diferentes que analisamos neste artigo em Psychology-Online.
¿Qual é a diferença entre autoestima e autoconceito? Falaremos sobre isso a seguir, explicando qual é o significado específico de cada palavra.
Índice
- O que é autoconceito?
- O que é autoestima em psicologia?
- Qual é a diferença entre autoestima e autoconceito?
- 5 dicas para melhorar a baixa autoestima e o autoconceito
O que é autoconceito?
O termo autoconceito refere-se à descrição que uma pessoa faz de si mesma através do uso de adjetivos e reflexões que se referem às suas habilidades, suas virtudes, seu talento, suas habilidades, os traços do modo de ser, as qualidades ter... Ou seja, no autoconceito é possível abarcar todas aquelas nuances que uma pessoa identifica como suas quando
Definição de autoconceito
O autoconceito é alimentado pelas próprias experiências que fazem parte da experiência de um ser humano, visto que, a partir delas, ele também se conhece melhor no exercício de viver. Isso significa que embora existam traços do autoconceito que permanecem ao longo do tempo porque a pessoa é o mesmo em essência, este elemento também pode variar a partir da dimensão das novas experiências de cada etapa vital.
O autoconceito é expresso através da linguagem
Tanto o autoconceito quanto a autoestima estão ligados ao tipo de relação que a pessoa mantém consigo mesma, porém, o ponto de vista a partir do qual essa visão é feita é diferente. O autoconceito tem mais um componente cognitivo, enquanto a auto-estima é o visão subjetiva sentido em um nível emocional. O autoconceito mostra a análise descritiva que uma pessoa pode compartilhar com outra.
Obviamente, embora autoestima e autoconceito não sejam dois termos sinônimos, eles estão interligados, pois fornecem uma visão mais completa do núcleo pessoal.
O que é autoestima em psicologia?
Do ponto de vista afetivo e emocional, a autoestima refere-se ao sentimento de valorização que o ser humano tem de si mesmo. Ou seja, refere-se a como você se sente a respeito de si mesmo, uma vez que um vínculo feliz de amor-próprio é uma base sólida para a felicidade.
Auto-estima em crianças
Um momento em que a figura das pessoas de referência no ambiente mais próximo constitui um valor sólido para o fortalecimento desse bem-estar emocional na criança. Os fundamentos da autoestima bem, eles começam a ser forjados na infância.
Mensagens recebidas de terceiros fornecem informações para quem recebe esse feedback. Na fase adulta, o ser humano também recebe o reconhecimento de si mesmo por meio das opiniões e avaliações dos outros. No entanto, nessa época, o adulto também tem um autoconceito mais formado e recursos internos para evitar fazer avaliações erradas sobre si mesmo. Portanto, auto-estima se refere a como o que você observa sobre si mesmo o faz sentir. Em seguida, vamos nomear o principal diferenças entre autoestima e autoconceito.
Qual é a diferença entre autoestima e autoconceito?
Enquanto o autoconceito é a imagem que temos de nós mesmos, a autoestima é a avaliação subjetiva dessa imagem. De acordo com o autoconceito que temos de nós mesmos, nosso auto estima será maior ou inferior.
Relação entre autoestima e autoconceito
O autoconceito, a maneira como a pessoa se vê, influencia o modo como ela se sente ao extrair suas próprias avaliações. Ou seja, como você pensa sobre si mesmo influencia o modo como você se sente. A conexão entre pensamento e sentimento é constante.
Quando uma pessoa tem um autoconceito positivo de si mesma, esse fato também se manifesta na pratique através de sua auto-estima e sentimentos vitais, como alegria, motivação, paz interior ou ilusão. Pelo contrário, se quando uma pessoa analisa seu autoconceito não se sente confortável com essa descrição, esses julgamentos de valor negativos produzem o efeito oposto ao caso anterior.
5 dicas para melhorar a baixa autoestima e o autoconceito.
Aqui estão algumas idéias para melhorar seu relacionamento com você por meio de um fortalecimento da autoestima e autoconceito como termos que fortalecem o autoconhecimento:
- Escreva um diário de gratidão. Esse sentimento é um dos mais profundos em um nível existencial. E, além disso, você pode não apenas reforçar a gratidão em seus relacionamentos com outras pessoas, mas também consigo mesmo. Para fazer isso exercício para encorajar o pensamento positivoEncontre um momento da semana em que você se concentre nesta técnica de escrita terapêutica.
- Faz julgamentos de valor positivos daquelas características que você vê em si mesmo como valiosas e significativas. Portanto, valorize-se realmente. Você pode fazer isso conscientemente em suas conversas com outras pessoas, destacando alguns aspectos significativos.
- Identifique em quais momentos recentes você falou negativamente sobre si mesmo você mesmo e quais mensagens alternativas você gostaria de dizer agora. Você pode escrever uma mensagem de carinho dirigida a si mesmo, uma carta que represente o abraço que você quer dar àquela parte de você que às vezes se sente vulnerável como perfeccionista.
- Corrija a generalização. Quando sua fala é condicionada por um ponto de vista absoluto que não deixa espaço para nuances, rompa com essa dinâmica pela riqueza da linguagem. Tenha cuidado com aquelas ideias que são formuladas através de sempre, nunca, tudo ou nada. Você também pode corrigir outras pessoas ao seu redor quando achar que elas são vítimas de uma generalização. Ou seja, você pode ajudá-los a perceber como essas afirmações absolutas não são objetivas.
- Comemore suas conquistas. Não se trata de exagerá-los pelo ego, mas também não se trata de subestimá-los pela insegurança. Portanto, aceite esta atitude de humildade e celebração como um bem presente. Viva os eventos felizes da vida com naturalidade e adote uma atitude proativa para gerar novos ambientes de aprendizagem.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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