A solidão está ali, ora, de uma forma escolhida, ora, de uma forma forçada pelas circunstâncias. Porém, mesmo quando determinado por fatores externos é possível ultrapassar a barreira para poder procurar companhia, fazer novas amizades, encontrar ambientes protetores para o bem-estar ... Como você pode curar a solidão para que possa desfrutar de relacionamentos novamente?
Em primeiro lugar, tenha um atitude aberta para com os outros. No meio da amargura de estar sozinho, muitas pessoas se fecham a qualquer proposta e sugestão possível. Quando alguém propõe um plano, vá em frente e faça mesmo que isso te deixe com preguiça ou lhe custe, você verá que mais tarde se sentirá muito melhor consigo mesmo porque quebrou a rotina e compartilhou a vida.
Por outro lado, ser estimulado a fazer um uso humanizado das novas tecnologias. A tecnologia pode nos separar dos outros, mas também pode nos aproximar. Isso é mostrado pelos casos de redes sociais cujo propósito é fazer amigos ou encontrar um parceiro.
Tentar volte a entrar em contato com amigos o que você perdeu. Às vezes, a vida nos afasta das pessoas com quem compartilhamos muito, mas nunca é tarde para voltar no tempo.
Por outro lado, procure algo que te motiveNesse caso, na medida em que uma pessoa tem hobbies e atividades que a fazem se sentir bem, ela também se sente menos sozinha. A solidão é um sentimento interno, portanto, quando alguém está cheio de felicidade, não há espaço para sentir a solidão de forma negativa, muito pelo contrário. Por isso, comece a se preencher aos poucos, com amor por si mesmo, com respeito e gratidão. Se você é seu melhor amigo, nunca estará sozinho.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
