De Mª Dolores Pérez Bravo. Atualizado: 2 de maio de 2018
Alguns estudos empíricos mostraram que a emoção mais vivenciada pelos policiais é o estresse (Pacheco, 2004). Na verdade, o trabalho policial está fortemente ligado ao estresse por duas razões fundamentais:
- Na maioria das vezes, o policial desenvolve sua profissão e seu trabalho em um ambiente conflituoso e arriscado, sobretudo, quando deve atuar ou intervir em situações de segurança e atenção ao cidadão. Outras vezes, as intervenções policiais parecem inofensivas, mas podem evoluir para situações críticas e perigosas.
- Por outro lado, as ferramentas de trabalho do policial a arma, defesa e / ou bastão de polícia, gerar ou adicionar um risco que pode considerado como um estressor.
Por esses motivos, é necessário que o policial reúna uma série de requisitos ou condições para auxiliá-lo no enfrentamento com sucesso qualquer tipo de situação estressante, crítica ou perigosa que surja ou possa surgir em suas intervenções polícia.
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Esses requisitos se referem a:
- Mantenha uma condição física perfeita;
- Ter preparação e treinamento em táticas policiais, bem como prática e treinamento adequados nas mesmas;
- Possuir formação técnica em tiro policial e conhecimento sobre a arma em si, além disso, que seja suficientemente eficaz;
- Por último, mas não menos importante, alcance uma condição psicológica perfeita e controle mental adequado sobre situações estressantes.
Fatores de risco e fatores de proteção policial
Os principais fatores de risco que o policial deve enfrentar em uma situação crítica, que pode ocorrer em um determinado intervenção policial, são as consequências e os efeitos produzidos, a nível fisiológico, cognitivo e comportamental, pela ativação corporal produzida pela o estresse.
Apesar disso, o policial conta com um poderoso fator de proteção para minimizar essas consequências e efeitos: a preparação mental ou psicológica para situações de crise. Esta preparação mental consiste principalmente na polícia:
- Esteja informado sobre as consequências e efeitos do estresse em seu próprio corpo;
- Reconheça e esteja ciente de si mesmo reações em uma situação estressante;
- Treine alguns técnicas psicológicas básicas e eficaz em ajudá-lo a melhorar o controle mental nesses tipos de situações.
Portanto, um "Pirâmide no treinamento psicológico da polícia" em que o agente deve aprender a treinar as técnicas psicológicas de relaxamento e respiração, visualização e imaginação e concentração. Assim, ao realizar previamente exercícios de relaxamento e respiração, o policial pode melhorar o controle de sua própria ativação fisiológica produzida em uma situação estressante. Além dos exercícios de visualização, que consistem em imaginar com o pensamento as situações possíveis às quais se pode tendo que enfrentar, analisar e buscar as melhores soluções ou alternativas para resolvê-los, o policial consegue melhorar o velocidade de reação e improvisação de respostas adequadas e pode se adaptar mais facilmente a situações de alta pressão psicológico.
Como complemento ao treino dos exercícios citados, vale destacar o importância de combiná-los com a realização de simulações ou “dramatização” de situações de crise nas quais um alto nível de estresse é gerado. Dessa forma, é possível adquirir, de forma mais controlada, certas experiências reais de enfrentamento do estresse.
No entanto, essas simulações devem ser realizadas gradualmente, da menor à maior dificuldade, para evitar na polícia um transbordamento emocional ou um possível "trauma" devido à aquisição de algum com medo.
O policial deve estar psicologicamente preparado para enfrentar qualquer situação de estresse que ocorre em suas intervenções policiais. Na verdade, o policial com preparação mental adequada estará em uma posição mais ideal e vantajosa. para lidar com o estresse da intervenção policial do que outro agente cuja preparação mental é menor ou menor adequado. Portanto, todo policial deve estar atento a essa necessidade e deve estimular sua formação mental para a melhoria de seu desempenho profissional.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
