Há um sentimento que se torna um ponto de bloqueio emocional: fique com raiva de si mesmo de uma forma específica, pode ser positivo ao permitir que você reflita sobre suas ações e sobre as consequências dos acontecimentos. No entanto, quando a raiva se torna crônica, ela produz grande sofrimento emocional. Quando uma pessoa vive com raiva de si mesma, ela experimenta uma luta interior constante e vira as costas para si mesma, pois a verdadeira felicidade interior surge da amizade com você mesmo, mas você nunca pode ser feliz com inimizade. Como fazer as pazes consigo mesmo?
O perdão é um exercício de amor-próprio que ajuda a aliviar o peso da culpa pelos erros de ontem. Nesses tipos de situações, a pessoa pode perguntar:Qual é a utilidade de estar com raiva de mim mesmo? Como essa atitude me ajuda?
A resposta a essas perguntas nos permite tomar consciência da inutilidade desse sofrimento que nos faz olhar para trás e não para frente.
É mais construtivo assumir a responsabilidade por suas ações passadas, mesmo aquelas que você considera erradas, do que se culpar por elas. Ao assumir a responsabilidade pelas próprias ações com maturidade, também é possível influenciar de forma mais construtiva no futuro imediato.
Colocar em prática o valor da autoaceitação demonstrado pelo amor incondicional por si mesmo assumindo pontos fortes e fracos. Não se sentir satisfeito com uma ação realizada é um sinal de inteligência emocional, pois é muito importante se criticar, porém punir-se por isso não o ajuda a crescer. O amor é mais saudável, pois aprendemos mais com nossos próprios erros quando nos amamos e também valorizamos nossos sucessos.
Os conflitos e diferenças pessoais não podem ocorrer apenas no contexto das relações pessoais de amor, amizade e família. As lutas mais duras são assumidas por cada ser humano consigo mesmo, como bem mostra o exemplo de arrependimento e remorso de consciência.
A vida é muito longa e com o tempo, uma pessoa pode ter cometido erros dos quais se arrepende com o tempo. Tem gente que fala que não se arrepende de nada porque isso faz parte da vida dela. Na realidade, aprendizagem vital adequada é aquela que implica fazer uma autocrítica e refletir sobre o caminho percorrido com o objetivo de assumir sucessos, mas também fracassos pessoais.
Reconheça nossos erros Implica assumir que não somos perfeitos, que estamos errados e em mais de uma ocasião, tomamos o caminho errado. Mas o que não devemos fazer é nos punir eternamente pelas ações de ontem. Isso já aconteceu, portanto, aceite-o como tal e perdoe-se verdadeiramente. Apenas quando você se perdoar, você se sentirá livre.
Continue caminhando para o amanhã esperando por viver novas experiências e curtir belos momentos. Mas não fique preso a um ponto do passado que pode ter se tornado uma obsessão para você. Se houver alguém muito confiável com quem você gostaria de conversar sobre o assunto que o afeta, vá em frente e dê o passo. Você também pode colocar todos os seus pensamentos por escrito.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
