A família é um dos pilares mais importantes da felicidade. Na verdade, ter um bom relacionamento com os entes queridos traz bem-estar em um nível individual. Mas, por sua vez, as relações familiares também são complexas em suas nuances. Talvez em algum momento você tenha experimentado um sentimento de rejeição em relação a algumas pessoas em seu ambiente próximo. "Por que tenho vergonha da minha família?"; Se você está preocupado com este problema, em Psychology-Online nós compartilhamos com você as causas frequentes deste insegurança que condiciona o seu próprio nível de felicidade ao dar uma influência excessiva à opinião de o resto.
Cada situação possui características próprias, por isso, é recomendável que você aprimore sua própria introspecção para encontrar sua própria resposta. Que fatores podem influenciar essa percepção emocional?
Insegurança pessoal
Em muitos casos, esse sentimento de vergonha não se refere a possíveis deficiências no ambiente familiar, mas ao própria insegurança
O protagonista pode se sentir inseguro ao ir com sua família a um evento social, porque fica angustiado com a primeira impressão que sua família pode causar nos outros.
Nesse tipo de situação, quando o sentimento de vergonha advém da própria insegurança, a pessoa também sofre um luta interna constante entre um conceito ideal de família construído em sua mente e a própria realidade. O protagonista pode idealizar o ambiente familiar de alguém próximo e comparar sua própria família a partir de uma posição de inferioridade em relação a algumas qualidades.
Observe as falhas e negativos
Quando uma pessoa foca constantemente nos pontos fracos de seus entes queridos, ela acaba desenvolvendo um sentimento de rejeição para aquelas pessoas que não correspondem às suas próprias expectativas. Na verdade, o conflito reside no fato de o protagonista não aceitar sua família como ela é e querer mudar alguns de seus comportamentos. O sentimento de vergonha é uma consequência direta dessa falta de aceitação incondicional. Neste outro artigo, nós dizemos a você por que você sente rejeição em relação à sua mãe.
Quando uma criança olha para seus pais e parentes próximos, ela realmente os admira. Observe sua realidade familiar de um prisma de perfeição absoluta. Porém, no processo de amadurecimento, o adulto vivencia um rompimento com aquela imagem anterior e observa aqueles pais que antes havia idealizado em um plano mais humano. Conheça suas falhas. As crianças que não aceitam este fato e esperam a perfeição constante podem ficar envergonhadas quando eles observam sua família a partir de seus próprios preconceitos.
Eles continuam te tratando como uma criança
Esta é uma situação possível. Você ama muito a sua família, por sua vez, você também se sente amado por eles, porém, em muitos momentos você sente falta disso respeite seu próprio espaço e que eles entendam que você tem sua própria vida. Ou seja, você se sente infantil e isso faz você se sentir ridículo quando esses gestos superprotetores ocorrem em público.
Naquele momento, você se sente envergonhado, simplesmente por ser tratado como uma criança, embora já seja adulto. E você considera que esta situação está totalmente fora de contexto porque, como adulto, aspira a ter um vínculo entre pares.
Processo natural da adolescência
A adolescência mostra uma nova realidade pessoal do jovem que, pela sua posição, se sente mais identificado com o seu grupo de amigos que lhe atribuem o valor de pertença, do que com a sua família. Dessa forma, o adolescente pode sentir vergonha nas situações do cotidiano que na infância viveu com total naturalidade. Por exemplo, se os pais vierem procurá-lo quando ele sair da escola, ele pode não reagir com a mesma alegria de antes.
Esse sentimento é totalmente natural já que o adolescente está em um momento de sua vida em que está formando sua própria identidade e, portanto, está procurando seu próprio lugar no mundo. Nessa fase, é comum que os jovens prefiram planos de lazer com os amigos e participem de menos atividades familiares. Nesse estágio, os pais representam aquela figura de autoridade que estabelece limites e normas para seus próprios desejos pessoais.
A adolescência é uma das etapas da vida em que os jovens são mais vulneráveis aos estereótipos sociais e à opinião do grupo. Por isso, não se preocupam apenas com a sua própria imagem, mas também com a imagem que a família oferece ao seu entorno imediato.
Há uma nuance importante em qualquer um dos casos descritos acima. Geralmente, uma pessoa que tem vergonha de sua família sofre esse sentimento na esfera pública, não na esfera privada.
O sentimento de vergonha é doloroso porque, na maioria das vezes, as pessoas se sentem culpadas por isso. Como superar essa situação?
- Observe tudo o que sua família fez por você. Faça uma revisão mental dos momentos mais importantes de sua vida e veja quantos de seus entes queridos sempre estiveram lá. Além de suas falhas ou deficiências pessoais, eles mostraram o que é mais importante. Quando você pesa o valor verdadeiramente significativo da família, os possíveis aspectos secundários ficam em segundo plano.
- Você tem sua própria identidade e valor além de sua família. Quando uma pessoa tem vergonha de sua família, ela luta para mostrar que é diferente dos outros membros do sistema. No entanto, você não precisa se esforçar tanto para mostrar que é diferente, pois, por sua própria personalidade, você é naturalmente diferente.
- Você não pode ser querido por todos Nem sua família sempre pode agradar a todos. Tente se libertar da escravidão da busca constante por aceitação. Procure ser livre sobre esse fato para entender que aquelas pessoas que realmente te apreciam, valorizam sua família além das falhas ou primeiras impressões.
- Quando você tem vergonha de sua família, você também tem vergonha de uma parte muito importante de si mesmo. Procure investir o tempo que perde com esse sentimento de insegurança, em fomentar o vínculo com seus entes queridos por meio de atividades comuns. Desta forma, você se dá a oportunidade de construir novas memórias.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
