Na década de 1990, a Dra. Elaine Aron criou o termo Pessoa altamente sensível (PAS), que ele explica em detalhes em seu livro "O dom da sensibilidade". Pessoas altamente sensíveis são aquelas que podem capturar intensamente emoções e sensações positivas e / ou negativas. Esse tipo de pessoa, em vez de ser guiada pela razão, eles tendem a ser guiados por seus instintos, que eles desenvolveram altamente e usam para tomar quase todos os tipos de decisões em suas vidas. Diz-se que entre 15 e 20% das pessoas sem distinção de sexo têm esse tipo de personalidade, mas como posso saber se sou uma pessoa altamente sensível? Que fatores influenciam o que é ?.
Neste artigo de Psicologia Online, descobrimos você como saber se sou uma pessoa altamente sensível, então vamos tirar todas as suas dúvidas sobre este assunto para que você finalmente possa determinar se você é realmente uma pessoa altamente sensível e / ou aprender a identificar as pessoas que Eles são.
Quando uma pessoa altamente sensível você não sabe como gerenciar suas emoções de uma forma saudável
Entre as principais dificuldades Pessoas altamente sensíveis podem enfrentar incluem o seguinte:
- Eles podem ter o sensação de não se encaixar com outros devido à sua condição de serem altamente sensíveis. O que, na pior das hipóteses, pode fazer com que a pessoa fique cada vez mais isolada dos outros.
- Porque eles experimentam emoções positivas e negativas mais intensamente, eles podem ser também sensível a críticas, Que se não souberem administrar bem, acaba deteriorando gradativamente sua autoestima.
- Dificuldade em definir limites para os outros porque ao se sentirem rejeitados e encontrarem auto-estima prejudicada, eles podem estar fazendo o melhor para agradar os outros.
- Pode aparecer problemas no local de trabalho devido à superestimulação que ocorre regularmente no trabalho e à grande necessidade de trabalhar individualmente e com estímulos mínimos.
Entre outros problemas também relacionados à falta de aceitação da própria personalidade, não aprender a administrar suas próprias emoções e deixar de lado as vantagens que têm dependendo de sua situação Individual.
Abaixo está um pequeno teste que embora ele não possa garantir 100% que você é uma pessoa altamente sensível, respondendo positivamente para a maioria das declarações é um indicador de que você tem uma maior probabilidade de ser uma delas.
- Eu gosto do meu tempo sozinho muito mais do que estar com alguém.
- Eu choro muito frequentemente.
- Sou uma pessoa extremamente intuitiva.
- Eu levo tudo muito a sério.
- Sou uma pessoa muito introspectiva, então me conheço muito bem.
- Prefiro trabalhar sozinho do que em equipe.
- Eu me considero uma pessoa muito intensa, costumo experimentar emoções negativas e / ou positivas com muita intensidade.
- As críticas que os outros podem fazer de mim me magoam muito.
- Quando cometo um erro, não consigo parar de pensar nisso e fico com isso na cabeça o dia todo.
- Fico muito estressado quando estou cercado por muitas pessoas.
- Eu me considero uma pessoa muito criativa.
- Costumo evitar ver ou ouvir más notícias e não gosto de filmes onde haja algum tipo de violência.
- Eu sou uma pessoa muito empática.
Se você quiser mais informações sobre hipersensibilidade emocional, recomendamos fazer o seguinte teste de sensibilidade.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
