Ter um colapso nervoso não significa estritamente ter um distúrbio psicológico, embora respondendo a certas situações estressantes por meio de colapsos nervosos não se revelam saudáveis ou adequado. Ter um colapso nervoso pode indicar um problema de saúde mental que requer atenção e que, anteriormente, estava oculto, o colapso nervoso sendo o gatilho que dizia dificuldade. Se você quiser saber mais sobre crises nervosas, nós o convidamos a continuar lendo este artigo de Psicologia Online: crise nervosa: o que é, sintomas, causas e tratamento.
O termo esgotamento nervoso é uma forma não médica de denominar ansiedade ou esgotamento nervoso. O que é um colapso nervoso? Colapsos nervosos consistem em estados ou episódios de nervosismo e ansiedade. A crise nervosa geralmente aparece quando nos encontramos em situações em que nosso funcionamento é visto com seriedade afetados, ou seja, somos incapazes de funcionar normalmente em situações rodoviárias que em nossa opinião são estressante. Normalmente, quando esses colapsos nervosos ocorrem, são situações exigentes e estressantes que nos oprimem tanto emocional quanto fisicamente. Além disso, os colapsos nervosos podem durar entre horas e semanas, dependendo de cada pessoa e de sua situação. Deve-se notar que, para definir o colapso nervoso em sua totalidade, devemos nos referir a diferentes fatores ou sintomas que podem se combinar para afetar a pessoa, levando à crise nervoso
O esgotamento nervoso é caracterizado por uma grande diversidade de sintomas que nos permitem entender melhor o conceito de esgotamento nervoso. Devemos ter em mente que os sintomas de esgotamento nervoso podem variar dependendo da situação particular de cada indivíduo. Em geral, os sintomas de colapso nervoso são os seguintes:
- Fadiga. Pode ser produzida por uma sensação constante de cansaço, seja devido ao esforço físico, exaustão emocional ou outros fatores psicológicos. Essa sensação de exaustão o impede de realizar as atividades diárias.
- Inquietação.
- Dificuldade em adormecer.
- Outro sintoma que pode nos permitir identificar o colapso nervoso é o indigestão.
- Perda de apetite.
- Sintomas funcionais: batimento cardíaco irregular, tontura, dor muscular, dor de cabeça, aparecimento de manchas na pele, mudanças no suor, tremores, etc. É importante não confundir esses sintomas com outras doenças, pois são sintomas que podem ser facilmente relacionados a outras doenças. Por isso, é muito importante ir ao médico, para que um especialista possa fazer um bom diagnóstico.
- Sintomas psicológicos: dificuldades na tomada de decisões, isolamento social, choro excessivo, exaustão emocional, com medo enorme, raiva excessiva, entre outros.
Para o tratamento correto de um colapso nervoso, é fundamental conhecer suas causas, que variam de acordo com cada paciente e sua situação. Portanto, a fim de encontrar a causa ou causas específicas que originam a crise nervosa do paciente, é recomendado vá a um especialista.
Em colapsos nervosos, é muito importante realizar um trabalho de prevenção. Ou seja, se uma pessoa está ciente de que está acostumada a sofrer colapsos nervosos, ela deve trabalhar para identificar quais são as situações que causam esses colapsos nervosos para, em conjunto com a ajuda de um especialista, posso construir estratégias diferentes que são adaptativas situações estressantes, para que o paciente aprenda a agir de maneiras diversas e adequadas em situações que lhe causam tanta angústia que provocam um episódio de esgotamento nervoso.
É imprescindível trabalhar na consulta de um profissional especialista para poder fazer um bom tratamento e acompanhamento da situação do paciente, para que o paciente Você deve acabar conseguindo realizar tudo o que aprendeu no seu dia a dia, mesmo que tenha sido aprendido em um ambiente artificial que nada tem a ver com a sua vida. todo dia.
Além disso, também é considerado muito importante para a prática do tratamento de colapsos nervosos exercícios de respiração Y técnicas de relaxamento, uma vez que, desta forma, se pretende melhorar a regulação da frequência cardíaca e outros fatores distúrbios funcionais que são afetados por colapsos nervosos, como sudorese, tremores, entre outros.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Colapso nervoso: o que é, sintomas, causas e tratamento
