Você sabe o que são os chakras? Os chakras são piscinas invisíveis que constituem os principais nós do sistema de energia do corpo, de acordo com certas teorias e crenças. Cada chakra representa um estágio de aprendizagem no processo de autorrealização. Quando um chakra funciona bem, a vida corre suavemente e a energia pessoal é direcionada para o propósito da sua existência. Mas quando o fluxo de energia para em um chakra, você sentirá que o aspecto a que ele corresponde deixará de ter a naturalidade necessária. Tudo começará a parecer mais complicado e você se verá nadando contra a corrente. Você quer saber como desbloquear os chakras? Em Psychology-Online, explicamos o significado de ter o chakra do plexo solar bloqueado e o que você deve fazer para equilibrá-lo.
O chakra do plexo solar, Manipura Em sânscrito, também é conhecido como chakra do umbigo, estômago, fígado ou baço. O chakra do plexo solar é o terceiro dos sete chakras e sua cor é amarelo ou ouro profundo. Além disso, tem a ver com a vesícula biliar, o intestino delgado e o centro da coluna.
Embora seja chamado de chakra do umbigo, ele está localizado dois dedos acima do umbigo, entre a décima segunda vértebra do tórax e a primeira lombar, e se abre para frente. Seu elemento é o fogo, seu símbolo é o carneiro e, de acordo com certas crenças hunduístas e / ou budistas é o gerente de energia emocional e o centro de a personalidade. O chakra do plexo solar é aquele que governa a maneira como abordamos o mundo e interagimos com outras pessoas. No terceiro dos sete chakras reside a sua identidade social e é aquele que governa o seu vontade, autocontrole e senso de coordenação, suas antipatias e simpatias e sua capacidade de formar laços sentimentais duradouros.
A estrela à qual está associada é o sol e seu arquétipo é o trabalhador ou o guerreiro. A energia do chakra do plexo solar nos ajuda a alcançar maturidade emocional e assumir a responsabilidade por nossas ações e em nossos relacionamentos com os outros e com nós mesmos. Este é o chakra decisivo para saber se seremos capazes de enfrentar aqueles que tentam nos submeter ou se, ao contrário, somos seduzidos pelo abuso de poder.
De acordo com certas crenças hunduístas e / ou budistas, quando o chakra do plexo solar está bloqueado, alguns sinais podem ocorrer. Os sintomas de bloqueio do chakra do plexo solar são os seguintes:
- Timidez excessiva.
- Você sente raiva contínua.
- Procrastinação.
- Estresse e ressentimento.
- Megalomania.
- Você não faz esforços e também não segue uma disciplina.
- Depressão.
- Individualismo.
- Fadiga permanente
- Irritabilidade.
- Ciúme e inveja.
- Rebelião.
- Problemas de concentração.
- Hipersensibilidade às críticas.
- Úlceras no estômago.
- Diabetes.
- Medo do palco.
- Intolerância e hipercrítica.
- Vamos para.
- Incapacidade de reconhecer e seguir suas intuições.
- Dificuldade em julgar uma situação objetivamente.
- Apatia e falta de ambição.
- Insegurança.
- Dúvida compulsiva.
- Indigestão e complicações do trato intestinal.
- Hipertensão.
- Do medo à solidão.
- Desejo de dominar ou ser oprimido.
De acordo com as crenças dos chakras, para desbloquear e equilibrar o chakra do plexo solar, ou seja, o terceiro dos sete chakras, existem várias opções:
- Banhos de sol: Você pode restaurar o equilíbrio do chakra do plexo solar tomando banhos de sol, sem se esquecer de cuidar da pele.
- Respirando: é importante que você esteja relaxado para tentar combinar a meditação com exercícios de respiração. Sente-se direito e respire rapidamente até que seus pulmões estejam vazios. Em seguida, continue com a respiração normal a profunda.
- Meditação: coloque os punhos nas coxas, mas deixando os polegares de fora. Você estará fazendo o mudra de fogo. Você pode acompanhar a meditação concentrando-se em um cartão amarelo enquanto toma consciência de sua respiração ou visualiza seu plexo solar. Aqui você pode ver alguns técnicas de meditação para iniciantes.
- IogaAsanas que exercem a área de influência do plexo solar são benéficas para destravar e equilibrar esse chakra: a postura do barco, a torção do triângulo e a meia torção sentada. Massagens concentradas nesta área e a prática de kundalini ioga pelo menos uma vez por semana também serão úteis.
- Aromaterapia: gengibre, bergamota, hortelã-pimenta, lavanda e alecrim são alguns dos óleos essenciais prescritos na aromaterapia. O consumo de gengibre ajuda a manter o fluxo de energia do chakra do plexo solar.
- MantrasSe você sentir que está prestes a desistir, repita o mantra RAM diariamente ou quando sua auto-estima ou vontade vacilar.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
