Esporte e exercício físico
Ética no esporte Como todo comportamento humano, o esporte também possui regras que regulam sua a...
9 técnicas de relaxamento para estresse
O estresse é a resposta do nosso corpo ao perceber que estamos sobrecarregados por uma determinad...
Técnica de relaxamento muscular progressivo
Usaremos relaxamento muscular progressivo total ou parcial para aprender a controlar os músculos ...
O senso de coerência como mediador entre atividade física e resiliência
De acordo com Anaut (2005) existem diferentes manifestações de resiliência, ao nível social (adap...
Competição no esporte
A palavra competência derivada do latim “competere” significa “buscar junto e possui diversos sig...
Benefícios psicológicos da natação
Praticar qualquer tipo de esporte, além de nos ajudar a cuidar da saúde e manter a forma, Também ...
O que é TOQUE: Técnica de Liberdade Emocional
Ao longo dos anos, as pessoas acumularam uma série de experiências negativas, que foram bloqueada...
AROMATERAPIA: benefícios e óleos essenciais
A aromaterapia é uma técnica em crescimento, mas que gera muita controvérsia. Os cheiros podem me...
Técnicas de relaxamento para adultos
A sociedade em que vivemos coloca nosso corpo e mente em altos níveis de estresse e ansiedade. Is...
ATENÇÃO: O que é e como é praticado
Era uma vez, em uma região entre o Nepal e a Índia chamada Kapilavastu, vivia um descendente real...