O que são SENTIMENTOS: lista, tipos e exemplos

Ao longo de nossas vidas, as pessoas experimentam sentimentos infinitos, que tendem a se manifestar nas polaridades de sentimentos positivos ou negativos. Os sentimentos nos tornam humanos, nos tornam pessoas e, portanto, entendem seu significado e os tipos de sentimentos que podemos experimentar nos ajudará a nos entender melhor e a estabelecer relacionamentos mais próximos e saudável. Portanto, neste artigo de Psicologia Online iremos explicar o que são sentimentos: tipos, lista e exemplos deles.

Índice

1. Sentimento e emoção
2. O que são emoções?
3. O que são sentimentos? Definição
4. Sentimento e emoção: diferença
5. Tipos de sentimentos
6. Lista de sentimentos
7. Sentimentos: exemplos

O que são sentimentos e emoções? É comum colocar emoções e sentimentos no mesmo plano e não é surpreendente, já que existe um relação estreita entre o conceito de sentimento e emoção, no entanto, embora os dois processos dependam de um do outro,

A definição de emoção é uma reação do nosso corpo, psicofisiológica, cognitiva e comportamental, o que nos leva a reagir de certa forma a um agente externo, como ficar feliz em receber boas notícias ou interno, como ficar triste ao lembrar de uma lembrança amargo. As emoções aparecer instantaneamente na frente do evento e tenha um curta duração, tendendo a estar em polaridades de emoção positiva ou emoção negativa.

Sentimentos são um Estado de ânimo isso ocorre em relação às entradas externas, consideradas a expressão mental da emoção. De onde vêm os sentimentos? Quando a emoção é processada no cérebro e a pessoa está ciente dessa emoção e do estado de espírito que ela produz, isso dá origem ao sentimento, portanto a origem dos sentimentos são as emoções definidas e valorizadas racionalmente que irão determinar nosso estado de espírito. alegrar.

Embora tanto as emoções quanto os sentimentos sejam o resultado de um processo irracional diante da forma subjetiva de perceber uma determinada situação, as emoções mantêm um padrão básico e primitivo unidirecional, ou seja, a emoção surge imediata e espontaneamente após a apresentação do estímulo. Contra, os sentimentos intervêm processos reflexivos, no qual a pessoa passa a ter consciência do seu estado de espírito e do que está sentindo, permitindo que sejam valorizados. Uma vez o diferença entre emoções e sentimentos, vamos nos concentrar exclusivamente nos sentimentos.

As pessoas podem experimentar muitos sentimentos que nos levam a diferentes estados de espírito, sem No entanto, sua divisão se concentrou na polaridade destes, estabelecendo uma classificação em torno a sentimentos positivos e / ou negativos dependendo da resposta que provocam na pessoa.

Tipos de sentimentos positivos

Sentimentos positivos são sentimentos agradáveis ​​que produzem uma percepção de bem-estar na pessoa e envolvem sensações de prazer. Os sentimentos positivos contribuem muito para preservar nossa saúde física e mental, pois ajudam a reduzir os sentimentos de estresse e ansiedade. Por outro lado, ajudam a aliviar o aparecimento de sentimentos negativos.

Tipos de sentimentos negativos

Ao contrário dos positivos, os sentimentos negativos produzem sentimentos de desconforto na pessoa e de serem desagradáveis. É aconselhável não confundir sentimentos negativos com sentimentos ruins. Sentimentos negativos também são úteis e funcionam. Às vezes, fingimos nos livrar deles, embora são necessários para o nosso desenvolvimento e progresso como pessoas.

No entanto, é importante fazer uma correta gerenciando sentimentos negativos, porque ao contrário dos positivos podem ser os precipitantes de elevados níveis de stress e angústia e com isso, gerar problemas de saúde física ou mental, como o desenvolvimento de um transtorno depressivo e / ou ansioso.

Vamos agora conhecer os principais sentimentos agrupados nas duas classificações: sentimentos positivos e negativos.

Lista de sentimentos positivos

Existem muitos sentimentos positivos que podemos experimentar ao longo de nossas vidas, que podem ser amplamente agrupados nos seguintes sentimentos:

1. Felicidade: a felicidade É uma emoção primária que é entendida como um sentimento de satisfação absoluta, que nasce de outra emoção e nos faz valorizar o ambiente que nos rodeia de forma positiva.
2. Amor: o amor é um sentimento por alguém ou por alguma coisa e nasce o desejo de que essa pessoa ou coisa tenha todo o bem que pode ter, traz à tona o que há de melhor em nós.
3. Euforia: a euforia é a expressão máxima da alegria, que nos leva a um aumento da nossa energia e nos faz ver a vida de uma forma muito mais positiva.
4. Ter esperança: ter fé em alcançar o que anseia.
5. Motivação: reação de entusiasmo e energia diante de um dever ou ação.
6. Paixão: sentimento que está intimamente relacionado ao amor e tende a aparecer na esfera sexual.
7. Satisfação: sentimento que ocorre após a realização de algo bem feito, que estimula a confiança e segurança sobre nós mesmos.
8. Diversão: focalizar nossa atenção em uma ação que nos faça passar o tempo de forma prazerosa e nos traga bem-estar.
9. Bem estar: estado de equilíbrio entre os níveis somático e psíquico da pessoa.
10. Entusiasmo: sentimento que surge da motivação diante de um evento.

Lista de sentimentos negativos

Da mesma forma que nos sentimentos positivos, existem muitos sentimentos negativos que podemos experimentar, mas não devemos esquecer que aprenda a viver com sentimentos negativos e dar a eles a importância e dedicação que eles merecem nos ajudará a crescer como pessoas. Os diferentes sentimentos negativos que podemos encontrar aproximadamente são os seguintes:

1. Raiva: sentimento de nojo por alguém ou alguma coisa, o que provoca uma má disposição em relação ao objeto gerando raiva.
2. Vamos para: é uma emoção primária que se deve a uma alta intensidade de raiva.
3. Com medo: angústia causada pela percepção de um perigo que pode ser real ou imaginário.
4. Preocupação: estado de preocupação que surge diante de um problema ou circunstância.
5. Tristeza: Sentimento que causa dor emocional e grande desconforto, que pode desencadear pensamentos pessimistas e tendência a chorar.
6. Culpa: responsabilidade que a pessoa assume por um fato ou ação, que carrega uma conotação negativa.
7. Estresse: humor avassalador com a percepção de se sentir oprimido por uma determinada circunstância.
8. Frustração: sentimento que surge da impossibilidade de completar o que era necessário ou desejado.
9. Indignação: sentimento que acompanha a raiva por considerar um fato ou ação injusta.
10. Vergonha: desconforto diante de um fato sobre o qual a pessoa se sentiu humilhada ou por medo de ser ridícula.
11. Vulnerabilidade: sentimento que inclui sentimentos de fragilidade, desamparo, sensibilidade e inseguro, que desencadeiam um sentimento global de vulnerabilidade percebida.

Vejamos agora alguns exemplos de sentimentos muito frequentes que podem surgir em nossas vidas diárias:

• Recebemos um e-mail onde nosso chefe nos diz que devemos trabalhar no sábado. Em primeiro lugar, podemos experimentar uma emoção de raiva, mas depois de nos tornarmos conscientes do que estamos sentindo, eles podem aparecer sentimentos de tristeza por não ser capaz de fazer o que você planejou com seu parceiro ou com raiva por ter que ir trabalhar durante um fim de semana.
• Ficamos sabendo que dois de nossos amigos foram convidados para uma festa para a qual não fomos convidados. Em primeiro lugar, podem aparecer respostas emocionais de indignação, mas depois de compreender a situação, elas podem aparecer sentimentos de vulnerabilidade, onde nos sentimos inseguros e nos perguntamos por que não fomos convidados.
• Eles nos avisam que vão nos promover no trabalho. Por exemplo, pode ser que nossa emoção expressa não seja o esperado, reagindo com um tom um tanto apático. Ao processar a notícia e entender como nos sentimos, podemos ter consciência do sentimento que ela nos dá, que pode ser um sensação de estresse e medo, diante do desafio que enfrentamos

Estes são alguns dos muitos exemplos de sentimentos em que podemos nos encontrar, onde podemos observar que o emoções e sentimentos são dois processos diferentes, nos quais a reação inicial, a emoção, pode não ter o mesmo tom emocional do sentimento, uma vez que a informação foi processada e tendo conhecimento de como essa informação ou fato nos faz sentir, que é onde o sentindo-me.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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• Marina, J. A., & Penas, M. EU. (1999). Dicionário de sentimentos. Barcelona: Anagrama.
• Tabelas, A. PARA. (2004). Regulação de conflitos e sentimentos. Manual de paz e conflito, 201-222.
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