Ajuda em caso de bullying ou bullying

Infelizmente, o bullying ou bullying é um problema cada vez mais frequente nas escolas. Normalmente, os afetados recebem abuso psicológico ou físico por uma ou mais crianças ou jovens. O bullying é muito cruel e tenta subjugar e assustar as vítimas. Estima-se que na Espanha quase 3% dos meninos ou meninas sofrem algum tipo de bullying constantemente e 8% o experimentaram em algum momento de sua fase em sala de aula. A violência infantil e juvenil está em alta, pesquisa divulgada este ano garante que 16% de crianças e jovens reconhecem ter participado de provocações ou agressão psicológica a outros colegas de classe.

Índice

1. Tipos de bullying
2. Linha de ajuda contra bullying na Espanha
3. Por que eles intimidam
4. O que fazer em caso de bullying

Existem diferentes tipos de bullying ou bullying:

• Físico: Bater, morder, chutar, empurrar, agredir com objetos, etc.
• Verbal: Coloque apelidos, insultos, depreciações em público, destaque defeitos físicos, etc.
• Psicológico: consiste em destruir a autoestima do indivíduo para aumentar seu medo.
• Social: visa isolar o jovem do resto do grupo e dos pares.

Se você sofre de bullying ou sabe de casos de bullying em sua escola, não fique em silêncio. Converse com seus professores e explique a seus pais. Mas se você não se atreve a falar com eles, você ainda pode pedir ajuda ligando para este telefone de orientação para a Espanha: 900 018 018.

Cronograma: 24 horas por dia, 365 dias por ano.

As ligações para este serviço fazem parte do Plano Estratégico de Convivência Escolar, são gratuitas, anônimas e não constam na conta telefônica. Por favor, ligue, fale com eles, tem gente muito boa atendendo ligações, eles vão te ajudar muito a resolver esse problema e você vai ficar feliz de novo.

Atualmente, e infelizmente, existem inúmeros casos de bullying em escolas de todo o mundo e eles são muitas crianças que sofrem esse bullying por colegas de classe que gostam de atormentar os outros, certamente por causa de grandes problemas emocionais, devido a muitas deficiências e grandes inseguranças. A primeira coisa que essas crianças procuram é a reação do outro, ou seja, elas chamam a atenção procurando uma resposta, então a primeira coisa que você terá que fazer é não dar.

O bullying não é algo que deva ser permitido porque “sempre aconteceu”, o bullying é um problema muito grave e sempre que há casos na escola ação deve ser tomada por todos, porque os outros, aqueles que estão por perto e são testemunhas também têm a obrigação de agir perante este tipo de comportamento negativo. Mas se é você que sofre esse bullying, saiba que não prestar atenção não significa ficar em seus braços. cruzado na próxima vez que o insultar ou intimidar, preste atenção às estratégias abaixo. Eu apresento.

A primeira coisa que você tem que saber se alguém te insulta ou intimida é que não é normal. Alguém que tenta intimidar ou irritar outra pessoa nunca é algo a ser tolerado. Por isso, pense exatamente no que está acontecendo: o que eles estão fazendo com você? O que eles querem de você? Eles querem te humilhar e te fazer chorar? Eles querem provocar você para começar uma briga? É importante que você controle sua impulsividade e não dê a eles a satisfação de responder às suas provocações.

Não se sinta inferior

Quer ele o insulte sozinho ou com alguém, nunca se sinta inferior a essa pessoa ou pessoas. Mais seguro do que perseguidor te incomoda quando tem gente na frente porque ele quer que os outros também olhem para ele e cresçam.

Quando você estiver na escola, vá sempre acompanhado de amigos e não responda a piadaConverse com seus amigos estando perto deles para que possam ver que o que dizem não afeta você. Se quiser responder a ele, você pode perguntar diretamente o que ele pretende com sua atitude e se ele está zombando de você ou, por exemplo, do seu cabelo, você pode diga a ele: "Você ainda vai ter que me dizer o nome de um cabeleireiro para melhorar meu penteado" ou também: "Lamento que você não goste do meu penteado porque eu O amor é".

Fique longe do perseguidor

Sempre que possível, fique fora do contexto porque os agressores quase sempre usam qualquer estímulo para continuar o assédio, mesmo que seja apenas um relance! É por isso que a coisa mais aconselhável para acalmar a situação e parar de assediar você é afaste-se para não permitir que isso continue acontecendo. Então, quando começar, ande como se não se importasse e procure seus amigos ou pessoas em quem você confia.

Procure ajuda

E o mais importante nessas situações, principalmente se for algo habitual e você começar a se sentir mal com o que acontece, é que você sempre busque a ajuda dos outros, não cale a boca o que está acontecendo com você porque você não deve se sentir envergonhado. As pessoas ao seu redor o amam e farão o que for preciso para ajudá-lo e fazer você se sentir bem.

Não mostre seus sentimentos para o perseguidor

É importante que você não demonstre seus sentimentos quando eles o insultarem, pois será como uma recompensa para eles e eles o provocarão ainda mais, aumentando o situação de bullying, mas não perca a paciência porque responder às provocações também é como recompensá-las e mais reações serão buscadas em vocês.

Você é assediado por seus próprios amigos?

Se seus amigos zombam de você, você terá que pensar se eles são realmente seus amigos ou se o que eles querem é rir de você e te machucar, se eles te incomodam muito você pode ter que encontrar outras amizades, mas antes de fazer isso converse com elas para mostrar seu desconforto e descobrir se elas estão realmente brincando ou não.

Ligue agora para este telefone grátis, você vai falar com uma psicóloga que ajuda outras crianças na mesma situação, você não tem que dar seu nome, basta explicar o seu caso: 900 018 018.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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