O nó na garganta, o friozinho na barriga, as noites sem dormir... A maioria de nós, em um ou vários momentos de nossas vidas, já passou por tudo isso. Quando nos apaixonamos, as emoções são intensas e podemos até nos sentir oprimidos. Todos nós já ouvimos histórias cheias de loucura por amor, de momentos em que podemos até perder o controle. Alguns de nós os viveram na primeira pessoa, outros fantasiam viver um amor cinematográfico. Mas, em que medida é o amor e quando começamos a falar de obsessão? onde nós desenhamos a linha? Você sente que talvez esteja indo longe demais? Você acha que é possível que esteja obcecado pelo seu parceiro? Neste artigo Psychology-Online, Estou obcecada pelo meu namorado, o que eu faço? contaremos mais a esse respeito.
Frequentemente na cultura popular quando falamos sobre amor, nos referimos a qualquer uma das fases que vão desde a nova e avassaladora preocupação por um pessoa de nosso interesse, mesmo os laços mais estáveis, formados através de um relacionamento de longo prazo prazo. Porém, é nos estágios iniciais que essa situação é vivenciada de forma mais intensa, de modo que a pessoa vivencia pensamentos recorrentes sobre o seu "objeto de amor", enfatiza suas qualidades positivas, sente grande desejo de reciprocidade e parte do seu humor depende de como você responda.
A maioria de nós está familiarizada com isso e já passou por isso uma ou mais vezes na vida. No entanto, muitas pessoas cruzam a linha, agindo patologicamente e se envolvendo em comportamentos como obcecar, espiar, assediar e até mesmo cometer crimes em nome do amor. Quando podemos falar sobre amor e quando podemos falar sobre obsessão?
O fato de ser difícil estabelecer essa linha é que as pessoas tendem a categorizar, ou seja, colocar todos os tipos de eventos em "caixas": pessoas, comportamentos, crenças, etc. No entanto, a complexidade do assunto em questão nos faz ir mais longe, e ao invés de falar em categorias fechadas, é mais correto falar de uma dimensão com níveis de gravidade. Desta forma, amor e obsessão Eles estariam localizados em um continuum com dois extremos, e cada pessoa e comportamento estariam localizados em pontos diferentes nele. Assim, é importante levar em conta a frequência e o grau: estamos falando de uma ligação por dia ou de cem mensagens na secretária eletrônica?
Sinclair aponta para uma extremidade do continuum esforços diários para estabelecer contato e iniciativas de namoro: e-mail e mensagens de texto, telefonemas e tentativas de estabelecer ou reconciliar um relacionamento. Por outro lado, nos afastaríamos da "normalidade" e nos aproximaríamos do extremo patológico com tentativas de vigilância, quer seja conectados ou presencial (em casa, no trabalho, nos locais frequentados pelo destinatário). Isso iria ao extremo com qualquer comportamento que vá contra a liberdade de outra pessoa: entrada ilegal em sua casa, ameaças, coerção e violência. Neste ponto, "não há romance", observa Sinclair, pois eles são voltados para machucar a pessoa. Assim, esses comportamentos são inaceitáveis, tanto do ponto de vista moral quanto legal.
Estar obcecado por alguém significa que você não pode viver sem essa pessoa e sua felicidade depende dela. No entanto, quando você ama uma pessoa, em vez de precisar dela, você a quer. Ficar obcecado por alguém significa querer ter a pessoa em uma gaiola para que você possa tê-la sempre por perto quando quiser. Para amar é preciso libertá-la e estar com ela porque vocês dois o escolheram, não porque o fizeram ou deveriam.
O termo "obsessão" é usado com muita frequência na linguagem do dia-a-dia, o que às vezes leva ao seu uso incorreto e pode causar confusão. Você está realmente obcecado?
Estou obcecada?
Nós, psicólogos, definimos ideias obsessivas como pensamentos, imagens e impulsos persistentes que são experimentados como intrusivas, isto é, não são vivenciadas voluntariamente, mas invadem a consciência da pessoa que experimentar. Dessa forma, apresentam um acentuado caráter egodistônico, ou seja, causam altos níveis de ansiedade e angústia. O sintomas de obsessão por uma pessoa pode incluir:
- Pensamentos obsessivos sobre a pessoa.
- Atração esmagadoramente experimentada.
- Ciúme extremo por outras interações interpessoais. Você pode verificar isso com o teste de ciúme.
- Precisa ser o dono da pessoa.
- Baixa auto-estima e / ou sentimento subjetivo de inferioridade.
- Baixa tolerância para rejeição e incerteza.
- Tentativas constantes de contato: mensagens recorrentes, e-mails e chamadas telefônicas.
- Necessidade de controle da pessoa e tentativas de monitorá-lo.
No artigo a seguir, você encontrará mais informações sobre Como saber se tenho obsessão por uma pessoa.
Se você se sente refletido em um ou mais dos pontos mencionados acima, não se assuste: tem solução. Você já deu o primeiro passo, reconhecendo que existe um problema, e isso o ajudará a resolvê-lo. O que fazer quando se depara com uma obsessão? Então nós damos a você 5 dicas O que ter em mente se você sentir que está obcecada por seu namorado, namorada ou por uma pessoa.
Obsessão de amor: como superá-la?
- Corte o contato: cada conversa, gesto, reunião, mensagem, publicaretc. ajuda a manter, e até aumentar, a frequência com que os pensamentos vêm à consciência.
- Tolerar desconforto: É importante que você aprenda a tolerar o desgosto em vez de fazer algo de que possa se arrepender.
- Não seja guiado pela impulsividade: Você pode pensar que deve fazer tudo ao seu alcance para perseguir o objeto de seu amor. No entanto, essa ideia é contra-intuitiva: não só vai te distanciar ainda mais daquela pessoa, mas vai te causar ainda mais desconforto.
- Desmonte a fantasia: o amor que não é vivido de forma saudável é muito poderoso porque representa um mundo idealizado no qual os desejos e fantasias mais profundos se materializam. No entanto, esta não é uma posição realista, então você eventualmente terá que desistir. Quanto mais tarde você fizer isso, mais doloroso será o golpe.
- Peça ajuda: Se sua obsessão por um homem está afetando uma ou mais áreas de sua vida, você não está sozinho. Há uma infinidade de abordagens terapêuticas e profissionais que podem ajudá-lo a identificar e mudar essas idéias mal-adaptativas para que você possa ter um relacionamento saudável e feliz.
Se você presume como curar obsessões, no seguinte artigo você encontrará mais informações sobre Como superar uma obsessão por alguém.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
