A dependência emocional do parceiro é definida como um padrão de necessidade de apego e um vínculo tóxico com outra pessoa. O ciúme, a insegurança e até os comportamentos agressivos são marcas da dependência emocional. Porém,quais são as causas da dependência?
“Quando somos apenas meninas, eles nos ensinam histórias de princesas e príncipes que precisam nos resgatar. Enquanto as crianças são educadas para reprimir suas emoções e ser no futuro "homens fortes e corajosos". Não seria maravilhoso se não houvesse princesas para salvar ou príncipes que tiveram que suprimir suas emoções para parecerem mais fortes? " ¿O que é amor romantico? Esse tipo de amor, o "amor romântico", em alta no momento, instilou em nossa sociedade uma série de valores distorcidos sobre o amor. Caracteriza-se pela dependência, subordinação e obediência no relacionamento.
Neste artigo do PsychologyOnline, falaremos sobre quais são os causas e sintomas de dependência emocional no casal.
Índice
- Causas da dependência emocional no parceiro
- Amor romântico como causa de dependência emocional
- Dependência emocional no casal: sintomas
- Mitos que promovem a co-dependência ou dependência emocional no casal
- Soluções e tratamento da dependência emocional
Causas da dependência emocional no casal.
As causas da dependência emocional podem ser várias: as diferentes tipos de apego na infância e na adolescência, eles podem influenciar muito o aparecimento de padrões de dependência emocional. Personalidade, nível de autoestima e fatores sociais também podem ser uma influência importante. A seguir, listamos as principais causas da dependência emocional:
1. Apego inseguro na infância
UMA estilo de fixação inseguro em que as figuras do pai e da mãe não promovem laços familiares, podem ser uma das causas pelas quais, ao longo dos anos, uma pessoa pode desenvolver dependência emocional.
2. Baixo nível de autoestima
O baixa auto-estima É também uma das principais causas da dependência emocional, quando nos sentimos inseguros, costumamos buscar um vínculo que nos proporcione a autoestima e o carinho de que necessitamos. Nesse caso, somos totalmente dependentes de outro indivíduo.
3. Transtornos mentais ou personalidades instáveis
A presença de transtornos de personalidade ou estilos de comportamento também podem favorecer o aparecimento de dependência emocional: duas pessoas podem desenvolver um vínculo tóxico e dependente se seus padrões de comportamento encorajarem a dinâmica insano.
4. Relacionamentos traumáticos anteriores
Depois de sair de um relação tóxica ou abusiva É normal ter algum tipo de sequela psicológica, como medo ou insegurança emocional. Algumas dessas consequências só se tornam evidentes quando voltamos a nos relacionar, é o caso da dependência emocional.
5. Fatores sociais: amor romântico
Outra das principais causas de dependência do parceiro e relações tóxicas são os mitos do amor romântico. Quando somos pequenos, estabelecemos uma forma hierárquica de ver as relações. No amor românico, a mulher é o indivíduo subordinado, fraco e dependente do homem.
O amor romântico dá origem a um tipo inexplicável de relacionamento dentro do grupo de 7 tipos de relacionamentos da teoria triangular de Sternberg (1988)[1], "Relações tóxicas". Esses tipos de relacionamento criam "vícios", fazendo com que as pessoas envolvidas não consigam acabar com eles. Às vezes, por medo de abandono ou perda, não aceitando de forma alguma o rompimento.
O amor romântico como causa de dependência emocional.
O amor romântico é um tipo de amor que ocorre principalmente nas culturas ocidentais, é relativo à cultura e, portanto, não é universal nem constante. Este tipo de amor seria o amor idealizado de cada um, com um valor exaltado, puro, universal, eterno e irracional que supera todas as barreiras e que concebemos como uma forma única de ter um companheiro estável e de constituir família.
Por essas razões, por essas razões, esse tipo de amor, ou melhor, a dependência emocional em particular, tornou-se um tema muito relevante para a psicologia.
Desde que nascemos, eles nos ensinam a amar, aprendemos o que esperamos de um parceiro e, acompanhando esses aprendizados, uma "pitada" de dependência emocional os transforma em ligações imperfeitas. Essa dependência emocional que transforma nossos sentimentos é um necessidade extrema e insalubre que alguém sente por outra pessoa, ao longo de seus relacionamentos.
Se você acha que pode estar em uma situação como a que estamos descrevendo, recomendamos fazer isso teste de dependência emocional.
Dependência emocional no casal: sintomas.
Mas,o que caracteriza a dependência emocionaleu? Uma das principais características que essas pessoas sofrem é que ficam horrorizadas com a simples ideia de estar sozinhas, eles temem a solidão. Isso determina que o rompimento de um relacionamento implica o início de um novo rapidamente. Portanto, as pessoas com dependência emocional não conseguem viver e aproveitar a vida elas mesmas, precisam viver e se divertir com alguém.
Sintomas de dependência emocional
- Eles não têm o tempo necessário para depurar após uma pausa, o que encoraja relacionamentos muito mal adaptativos e expor-se a cometer os mesmos erros que levaram ao rompimento do relacionamento anterior.
- Além disso, as pessoas com dependência emocional precisam de um acesso constante à pessoa de quem dependem. Isso se traduz em um controle constante sobre a vida do outro.
- Já que a pessoa com dependência emocional tem medo excessivo de ficar sozinha, subordina suas expectativas e planos para aqueles da pessoa de quem depende. A prioridade dela não é ficar só e, portanto, ela “deve” manter o outro feliz, só assim, pensa a pessoa com dependência emocional, a outra pessoa ficará ao seu lado.
- Para a pessoa emocionalmente dependente, a vida não tem sentido sem o parceiro, Eles "precisam" estar com o outro. Conseqüentemente, "amor" se traduz em "necessidade". Geralmente, todos nós compartilhamos nossas conquistas com os outros, mas no caso de dependência a aprovação emocional é essencial, necessária, para poder dar a essas conquistas o valor que corresponde.
- Na caixa da dependência emocional, um idealização do casal, negando categoricamente suas falhas e planejando um futuro com a pessoa recém-conhecida. É importante pare de idealizar uma pessoa para dar os primeiros passos em direção à independência emocional.
Mitos que promovem a co-dependência ou dependência emocional no casal.
Pessoas com dependência emocional acreditam que estão incompletas, insatisfeitas. Para eles, mitos como “a cara-metade”, “o príncipe encantado” etc. regem sua vida amorosa. A seguir, definiremos os principais mitos que promovem a co-dependência.
Mito da "melhor metade"
A primeira alusão ao conceito de procure a "melhor metade" Ele aparece em O Banquete de Platão. No livro, depois de um farto banquete, Aristófanes conta ao público que, em tempos remotos, os humanos eram seres redondos, como laranjas; Eles tinham duas faces opostas na mesma cabeça, quatro braços e quatro pernas que usavam para rolar. Esses seres podem ser de três classes:
- Um, composto de homem + homem
- Outra mulher + mulher
- E, um terceiro (ele o chamou de "andrógino"), masculino + feminino.
Eles queriam enfrentar os deuses e escalar o céu, mas Zeus os puniu cortando-os em dois. Desde então, ele narrou a obra de Platão, cada metade busca sua outra metade para se fundir com ela para sempre em um abraço.
O mito da cara-metade enfatiza a busca, mas não o encontro. Ele apóia a ideia de que há apenas uma chave para cada fechadura. Procurar o que não tenho no outro é ter a ilusão de que um parceiro é um salva-vidas.
É claro que existem pares complementares que nutrem o relacionamento amoroso e trazem equilíbrio à vida cotidiana. Conclusão não é o mesmo que complemento. É sobre encontrar alguém para lhe devolver paredes e não procurar alguém para construir paredes.
Ao fim e ao cabo, todas as pessoas nascem sozinhas e morrem sozinhas. Compartilhar momentos com uma pessoa que te enriquece e te respeita é a maior sorte, desde que sua independência e autonomia sejam mantidas. Não devemos esquecer que a maior área de nossa vida é coberta por nós mesmos.
Mito de "Todo mundo encontra alguém"
Este mito afeta a necessidade de viva procurando aquela pessoa que "deveria" te acompanhar.
Você pode encontrar muitas pessoas ao longo de sua vida com quem deseja estabelecer um relacionamento, ou talvez não. E nada acontece, todos vivem a vida como podem e como querem.
Mito de "Amor à primeira vista".
"Quando eu encontrar o amor da minha vida, vou reconhecê-lo à primeira vista." Outro grande mito. Isso só acontece em filmes. Você reconheceu seu melhor amigo à primeira vista? Bem, a mesma coisa acontece com o amor.
Mito do "príncipe encantado"
Que chances temos de encontrar em nossa vida o pessoa perfeita para compartilhar? E quais, se tivermos a sorte de encontrá-la, para passar o resto de nossa existência com ela?
Na minha opinião, praticamente nenhum. Não existem pessoas perfeitas, muito menos perfeitas, para nos acompanhar nesta jornada. Existem pessoas que nos fazem crescer e nos dão uma mão, para irmos de mãos dadas, trilhando esse caminho.
A ideia antiquada de príncipes e princesas provavelmente se alimenta da fantasia das histórias infantis, onde sempre uma princesa bela, virtuosa, compreensiva e complacente acaba feliz e contente nos braços de um belo príncipe, nobre, forte e valente, que depois arriscam suas vidas inúmeras vezes, seja com feiticeiras e bruxas malvadas que personificam a inveja e a mesquinhez, eles vão tão longe quanto elas.
Esse mito nos faz cair no grande erro de buscar o ser perfeito e ideal, dando origem à infelicidade que isso acarreta.
Soluções e tratamento da dependência emocional.
Uma vez detectado esse padrão de dependência na dinâmica do casal, é importante encontrar uma solução eficaz para sair dessa situação. Se você quiser saber como fazê-lo, recomendamos que leia o seguinte artigo: como superar a dependência emocional de seu parceiro.
Se você considera que isso está afetando sua saúde mental, é importante que você vá a um terapeuta especialista na eliminação da dependência emocional.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Referências
- Sternberg, R. J. (1988). Triângulo de amor. Nova York: Basic Books.
